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吉田沙保里🥇

@sao_sao53

アヒルトレーニング！股関節の可動域を意識したトレーニング😊 1.膝をつかないアヒル 2.膝をつくアヒル 3.アヒルのスキップ 4.股関節を意識したアヒル #アヒルトレーニング #腰痛予防