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@aisia_togawa

サワディカー😊🙏🇹🇭 ウエストを引き締めてくびれをつくる、デッドバグのやり方です💓　お腹まわりがスッキリして、姿勢も安定してきます！必ずゆっくりやること☝️👀 ちなみに腰痛持ちの人もできます！地味だけど、あらゆる腹筋運動の中でも一番オススメ！ #とがわダイエット #愛トレ漫画リンク