包丁なし、10分でこれはうれしい… 大人も子どもも大満足な【肉厚メンチカツカレー】がレンジで作れます。 トマトジュース300ml、カレールウ2個を4分チンし混ぜる。器にご飯と千切りキャベツを盛ってルウをかけ、温めた #ごろんと肉厚メンチカツ、ピザ用チーズトッピング。中濃ソースをかける。