【you are what you eat】 #健康 のためには 特別な食材も 高級なサプリメントも 必要ない ただ 普段の食事に 少し意識を向け 少し手間と時間を かけるだけ ☑早い ☑安い ☑便利 こればかりを追い求めたから 今病人だらけなんだよ😭 ameblo.jp/pt-majesta/ent… #おつかれ戦隊0325r3 #食品添加物