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このモデル体重は、特に成長期の学生さんが目指すべき数字じゃないよ。 私は生理止まった。 生理止まると大変だし、成長期はからだもこころも作られる大切な時期だから、ちゃんと食べてね。 お菓子をやめたり運動量を増やす、ご飯を軽めに盛る、くらいがちょうど良いよ。 #あなたの理想体重