176
この快感は痛みを味わった者しかわからない。
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Pleasure is only understood by those who’ve experienced pain.
Original Post @GACKT
@shaunkazama
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177
苦行の先には得るものがある。
オマエは耐えられるか？
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Penance always pays off.
Will you be able to get through it?
Original Post @GACKT
@shaunkazama
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178
ヤルなら最後まできっちりヤレ。
小さいことの積み重ねが大きな結果につながる。
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If you start doing it, keep on it till the end.
It’s the small stuff that makes up the big things.
Original Post @GACKT
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179
ギュッてしまってる方が気持ちがいい。
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It feels so much better if you squeeze it a bit.
Original Post @GACKT
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180
最後のご褒美ってのは激しい方がいいだろ？
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Wouldn’t it be so much better if the final reward came hard?
Original Post @GACKT
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181
セクシーな腹筋を手に入れろ。
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Get those sexy abs.
Original Post @GACKT
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182
呼吸の違いで結果は随分と変わってくる。
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Results differ with changes in breathing.
Original Post @GACKT
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183
歳を重ねるとは、日々の積み重ねを怠らない生き方。これ、GACKT流。
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Aging gracefully means living without skipping workout for even one day. That’s the GACKT way.
Original Post @GACKT
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184
仲間とはお互いを高め合う存在。馴れ合う関係ではない。
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A being that elevates both friends and itself. No, it’s not a conspiracy.
Original Post @GACKT
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185
ボーカルならその腹の脂肪落とせ。
腹筋しながら自分で剥がせ。
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If you are a vocalist you gotta get rid of that stomach fat.
Burn it off while doing sit-ups.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout… instagram.com/p/B3rcSiWlK0Rb…
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下っ腹の脂肪を落としたいならこの腹筋。
しっかり呼吸して脂肪燃焼させろ。
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Do this exercise if you wanna burn your lower stomach fat. Breathe properly and burn fat.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout… instagram.com/p/B1-2gNklBLLG…
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どんな時も最高の笑顔で。
これGACKT流。
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No matter what happens, put your best smile on.
That’s the GACKT way.
Original Post @GACKT
@TAC5QUIGHT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ… instagram.com/p/B1DnoM5F-C5-…
190
言い訳せずにまずはやってみろ。
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Try to do it first without making excuses.
Original Post @GACKT
@star_tatsuya
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191
足首をほぐすにはこれ。
見るだけじゃなく行動に移せ。
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Do this to loosen your ankles.
Don't just look, take action.
Original Post @GACKT
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192
硬いの好きだろ？
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You like it hard, right?
Original Post @GACKT
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193
人生の教訓。パートナーはオマエの鏡。
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Life lesson. Your partner is a reflection of you.
Original Post @GACKT
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194
しっかりバーを胸に当てにいく。キツイが効果は大きい。
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Hitting the bar against your chest.
Pain is effective.
Original Post @GACKT
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顔も体型も筋肉が緩むから崩れる。
努力の積み重ねだろ。
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Both face and body start to sag because the muscles loosen.
You gotta put in more effort.
Original Post @GACKT
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細かいところまで意識してみろ。
続ければできるようになる。
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Be aware even of the smallest details. Become a person who can do anything without giving up.
Original Post @GACKT
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筋肉痛だからこそ、さらに攻める。
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Because I have muscle pain, I can keep going at it.
Original Post @GACKT
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鬼の背中を手に入れろ。
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Get a demom’s back now.
Original Post @GACKT
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トレーニング中にバイブはダメだろ。。。
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Don’t use a vibrator while working out...
Original Post @GACKT
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