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冷え込む季節になってきました。僕は寒いのがあまり得意でないので秋冬はいつも朝起きるのが大変なんです。
湯たんぽを使うとあったかくて気持ちがいいのですが、今度は安眠し過ぎて朝起きられないので難しいですよね😶💦
グランツの皆さんも暖かくしてくださいね。
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レオンもかなりトレーニングをしているので、同じ目線で話し高めあえる存在です😀
なんだかんだ優しいところもあって、押し付けるのではなくその人にあったアドバイスが出来るのもすごいよね。
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お正月はみんなでヨガをしたり、読書をしたりゆっくりとした時間を過ごしたので、今日から本格的に自主練習に取り組みます。
お餅食べすぎちゃったかな…
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ここまでしっかり片付けても、１ヶ月近く経つとすっかり散らかってしまう……大人数で暮らすというのは大変なことなんだと、改めて学びました🙂
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先週ふたばが言ってた稲元さんの独り言、僕も聞きました。僕が聞いていることに気付いて「グランツのみなさん、今夜も楽しみましょう」だって。そうつぶやけってことかな🤔？
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今日はペットボトルフリップチャレンジが成功したので、とても良い日になりました😀
皆で協力して成し遂げるということはどんなものでも楽しいなと思います。
この思い出をグランツの皆さんに共有できるのもまた嬉しいことのひとつです！
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見せるための筋肉の調整と、体力維持のためのトレーニングを混ぜ込んだメニューだからオススメはしないけど……
毎日スクワット・プッシュアップ・ジャンプスクワット・マウンテンクライマー・クランチ・レックレイズを約20回ずつ、休憩入れながら3セットくらいやってるよ
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日本風にアレンジされた時点で洋食ではないんじゃない？でも和食ともいえないかも😶
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最近じんたろうが当番の時は唐揚げばっかりだね…
卵かけご飯がちょっと懐かしいよ🍚🥚
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