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夜寝る前に食事せず空腹で朝を迎え、光を浴びて朝ご飯de 目を覚ます。午前早くに競技がある日本フィギュアスケートチームの体内時計調整法。私も同じことをして調整中です　#オリンピック #pyeongchangOlympic2018 朝型に？夜型に？　平昌五輪代表、競技時間で対策様々asahi.com/articles/ASL21…
2018/02/05(Mon) 09:01:35
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