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【動作確認】たまには動画投稿。
40歳バク転。
芝生は天然のマットです(※技術には個人差がありますので、練習は安全に配慮して、正しい環境で行いましょう)
#forトレーニー
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【トレーニングギア】
これは自作。職業柄、極めてシビアな視界でのアクションに順応する為のゴーグル、名付けて
『ウルトラアイ』
その視界は敢えて見せませんが「推して知るべし」
先日紹介のドキュメンタリーでも使用してます。撮影現場でも、難しいカットはテスト使用します。
#forトレーニー
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【動作確認】#10pushupchallenge
まさか縁があると思いませんでしたが、友達の@sugurutanaka16 さんからの指名で、何するかも良く分かってませんが…
コレは私がしてる『壁立て伏せ』体を床と平行にし、爪先でなく踵で壁を支持し、肩で押しながら腕立てをします。
※以前の映像です
#forトレーニー
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【動作確認】
この体術が、どう仕事に活かされるのかは不明。
でも、マイケルのショート・フィルム集(いわゆるMV)のコンプリートDVD(3枚組)は持ってます。
#forトレーニー
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【サラダチキンレポート】
昨今のダイエッターの基本、サラダチキン。中にはこんな変わり種もあります。他も種類はありますが、今回はこの5つを紹介します。味覚がアバウトな私なので「美味しい」以外感想があるか疑問ですが、僅かなり参考に
#サラダチキンレポート
#forトレーニー
#forダイエッター
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【動作確認】先の自粛中に、以前から関心のあった
『スラックライン』
を独学で始めました。綱渡りをストリートカルチャー化したようなものです。
最初はライン上に乗る事も困難でしたが、次第に慣れてきて、歩行、そしてバウンスも何となくできるようになりました。楽しいです。
#forトレーニー
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このようなお肉をご存知でしょうか。
『ヴィーガンナゲット』
見た目は完全にナゲットですが、大豆たんぱくを加工した人工肉、つまり肉ではありません。従って、植物性タンパクにして、ご覧の高タンパク・低脂質を実現できます。味も遜色なく、美味しい一品です。
#forトレーニー
#forダイエッター
