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生きるために週1のワークアウト。最近仕事をやめたから忙しくはないけど、20分で鍛えられるのが魅力。 全身に電流を流すEMSトレーニング。横隔膜まで鍛えられるらしい。焼肉でいったらハラミの部位。まずは上ハラミに鍛えよう。 #EMSトレーニング #xbodylob
2018/10/29(Mon) 16:40:56
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