51
やればやるほど強くなる。
己でシゴいてみろ。
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The more you do it, the stronger you get.
Try to do it yourself.
Original Post @GACKT
@star_tatsuya
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52
何事もキツイ方を選べ。
必ず得るものがある。
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Always choose the hard way.
There’s always something to gain.
Original Post @GACKT
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53
呼吸の違いで結果は随分と変わってくる。
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Results differ with changes in breathing.
Original Post @GACKT
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54
逃げても得るものがない。
何事も辛い方を選べ。
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Running away gets you nothing.
Always choose the hard path.
Original Post @GACKT
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55
家でできる腹筋はこれ。
やってみろ。
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These are the abs you can get at home.
Give it a go.
Original Post @GACKT
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56
足首をほぐすにはこれ。
見るだけじゃなく行動に移せ。
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Do this to loosen your ankles.
Don't just look, take action.
Original Post @GACKT
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57
左右均等にほぐせ。
何事もバランスは大切だ。
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Stretch out both sides equally.
Balance is important in everything.
Original Post @GACKT
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58
中途半端にやるな。
やるなら本気でやれ。
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Don’t play around.
If you do something, do it seriously.
Original Post @GACKT
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59
筋肉痛だからこそ、さらに攻める。
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Because I have muscle pain, I can keep going at it.
Original Post @GACKT
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60
突きは基本中の基本であり、一番極めることが難しいことでもある。
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Thrusting is the basic of basics, and it is the hardest to master.
Original Post @GACKT
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61
最初からできる奴はいない。
諦めた時点で終わりだ。
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No one who can do this from the start.
It's only over when you give up.
Original Post @GACKT
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62
人生の教訓。パートナーはオマエの鏡。
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Life lesson. Your partner is a reflection of you.
Original Post @GACKT
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63
追い込めるとこまで追い込め。必ず結果が付いてくる。
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Push it until you can’t push it anymore. You’ll definitely get results.
Original Post @GACKT
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64
強い拳には魂が宿る。これGACKTの基本。
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A strong fist carries the soul. That’s the origin of GACKT.
Original Post @GACKT
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65
朱割りは、持ち手のスキルにも大きく影響される。
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Board-breaking strongly depends on the gripping skill of the hands holding it.
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66
人生も同じ。
努力した者だけが得るものがある。
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Just like in life.
Only when you make an effort, you’ll get a result.
Original Post @GACKT
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67
人間の急所はたくさんある。
知識は武器だ。
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Humans have a lot of weak spots.
Knowledge is a weapon.
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68
詠春拳は奥が深い
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Wing Chun has depth.
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体を柔らかくするにはコツがある。
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There are ways to make your body flexible.
Original Post @GACKT
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70
柔軟するときは常に呼吸を意識しろ。
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Always be aware of your breathing when you’re stretching.
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姿勢を重んじよ。
人生も同じ。
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Attitude is everything.
Just like in life.
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最大効率でトレーニングしろ。
これ基本。
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Work out with maximum efficiency.
That’s just basics.
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GACKT式腹筋法。
これ1番効果のある腹筋のやり方。
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GACKT’s way to perfect abs.
This is the most effective way of shaping abs.
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74
しっかり息を吐きながらロール。
最大効率を目指せ。
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Roll up while breathing out steadily.
Aim for maximum efficiency.
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美しい姿勢を保てる者は生き方も美しい。
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Those who have a wonderful attitude will also have a wonderful life.
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