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「#さつまいも」は太るのでは？
いいえ、実は“やせる栄養素”の宝庫なんです！
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mi-mollet.com/articles/-/385…
「40代以降の“食べないダイエット”は危険です」と、管理栄養士の岸村康代さんは警鐘をならします。
#食べるダイエット #豆乳 #ヨーグルト #さつまいもダイエット #レシピ
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