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【身体が硬い人必見】簡単で効果的な相撲ストレッチ
柔軟性を高めることで代謝UP!腰痛改善にも効く力士のストレッチメニューです!
▶youtu.be/KY27Cs8bGg0
#開脚 #ストレッチ #相撲
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自分自身の健康を大切にし、常にチャレンジし続けることが人生を輝かせる秘訣です。開脚は柔軟性やバランス感覚を高め、健康的な身体を作り上げるための素晴らしいエクササイズの1つです。自分自身を信じて、目標に向かって挑戦し続けましょう!#健康的なライフスタイル #開脚 #自分自身を信じる #AI