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今日は朝の有酸素後に無脂肪ヨーグルト食べて、トレーニング前が鯛の刺身と卵白オムレツ、トレーニングを挟んでこちら!昨日と一緒ですが、ちょこっとローストビーフ入り!ちなみに、昨日も入ってた岩みたいのは @MEAT_FITNESS さんのハンバーグです。岩じゃないですから! #続ステマじゃありません