#筋トレを含むツイート

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筋トレ動画(仮) #ダイエット #筋トレ 普段全くしてないのバレバレ☺️
2020/10/22(Thu) 21:39:54
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152
善です！昨日は上半身だったので大殿筋を中心に足回りの強化！1回1回の辛さが明日の自分を輝かせます！今日も頑張りましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/07(Sat) 09:15:00
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153
善です！今日はランニングからの腹筋背筋の日です。クレアチンやBCAAの接種も忘れずに。何事も少しずつの積み重ねがいつか強靭なものになります。今日も元気にいきましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/08(Sun) 09:15:00
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154
善です！今日は筋トレお休みです。休息も大事なトレーニング。何もしない、ということも自分を整える訓練なのです。マイペースに頑張りましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/09(Mon) 09:15:00
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155
wassup? 臥威亜ッス！今ケータイいじる手も震えるレベルで腕追い込んだ～～バッキバキの身体に仕上げてやるぜ！All 4 show!!!!#筋トレ #筋肉は嘘つかねぇ #悪漢奴等
2020/11/10(Tue) 09:15:00
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156
wassup? 臥威亜ッス！今日は下半身ゴリゴリにシバイてきた！生まれたての鹿かっつーくらい足やべぇ。#筋トレ #筋肉は嘘つかねぇ #悪漢奴等
2020/11/11(Wed) 09:15:00
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157
wassup? 臥威亜ッス！今日もガッツリ腹と背中やってきた。やっぱラップは腹から声出さねぇとな！#筋トレ #筋肉は嘘つかねぇ #悪漢奴等
2020/11/12(Thu) 09:15:00
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158
wassup? 臥威亜ッス！今日は筋トレ休みの日。全身筋肉痛でヤバいけど、なんだかんだこれがいいんだよな。#筋トレ #筋肉は嘘つかねぇ #悪漢奴等
2020/11/13(Fri) 09:15:00
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159
さぁ、今日もキャストの皆さんをお迎えに行かねば。今日も明るく楽しく！一生懸命頑張ります！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/13(Fri) 18:30:00
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160
善です！今日は上腕二頭筋、三頭筋、僧帽筋を意識したトレーニングでした。ステージ本番も近いので、減量機関に入ります。辛いですが、これもステージのためです！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/14(Sat) 09:15:00
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161
善です！今日は足腰を中心にいじめてきました！筋繊維は断裂と再生を繰り返して大きくなります。傷つくことを恐れず、困難に飛び込んでいきましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/15(Sun) 09:15:00
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162
善です！今日はランと腹筋背筋の日でした！ランニングしていると様々な景色が見えてきます。たまにはスマホを置いて、外の景色を楽しみましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/16(Mon) 09:15:00
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163
wassup? 臥威亜ッス！今日小テストかよ～～クソだりぃ。#筋トレ #筋肉は嘘つかねぇ #悪漢奴等
2020/11/17(Tue) 09:15:00
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2020/11/18(Wed) 09:00:18
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165
wassup? 臥威亜ッス！今日は店の内装をいじるかなんかで、朝からでずっぱり。明日からまた善兄と筋トレかましてくぜ！#筋トレ #筋肉は嘘つかねぇ #悪漢奴等
2020/11/19(Thu) 09:15:00
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166
善です！今日は胸肩腕を中心に追い込んできました！筋肉もパフォーマンスも、限界を超えて初めて太く、強くなります。自分の限界に挑戦していきましょう。#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/20(Fri) 09:15:00
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167
善です！今日はランニングと腹筋背筋を鍛えてきました！ 自分を過小評価して褒められるより、理想の姿を自分で掴むことが大事だと思っています！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/21(Sat) 09:15:00
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168
善です！今日は筋トレお休みです。とはいってもストレッチは欠かせません。強さの中にも柔軟性を持てるようにしっかり気持ちも伸ばしていきましょう！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2020/11/22(Sun) 09:15:00
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169
wassup? 臥威亜ッス！ 今日はガチガチに肩周りやってきた！善兄が言ってた「本番前こそいつも通りやる」って言葉がめっちゃ刺さった。#筋トレ #筋肉は嘘つかねぇ #悪漢奴等
2020/11/23(Mon) 09:15:00
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170
wassup? 臥威亜ッス！　今日もいつも通り 下半身を中心にトレーニングした。 いよいよ明日はExhibition Show！ 全員でクソ気合い入れてカマしていくぜ！！#筋トレ #筋肉は嘘つかねぇ #悪漢奴等
2020/11/24(Tue) 09:15:00
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2020/12/02(Wed) 10:00:14
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2020/12/20(Sun) 09:30:14
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174
なんかインスタで好評なのでこっちにも載せておきます！ いいと思ったらリツイートしてね！ 飛び跳ねて喜ぶよん♪ #リツイート #筋肉 #筋トレ #フォローしてくれたらたくさんみれるぜっ
2020/12/26(Sat) 15:05:18
リツイート 106 いいね 1,311
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175
あけましておめでとうございます🎍 年末年始で体重が少し増えてしまったので、 自分自身にも喝入れすべく、 骨格ストレート向き筋トレnoteの紹介です✨ 骨ストさんの痩せにくい部位についても 自身のダイエットを踏まえて解説してます！ぜひチェックしてみて下さい💓 #骨格ストレート #筋トレ
2021/01/03(Sun) 18:26:18
リツイート 186 いいね 1,421
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