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睡眠の質が低すぎる日のあるあるを募集😪
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#睡眠の質低すぎエピソード
睡眠の質が悪いと思う方へ。質の良い睡眠のためには、日中に30分～1時間の軽い運動をする。眠る2時間前までに40℃くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸かること。寝ている間には自然と汗をかいているためコップ1杯の水分補給を。これだけで睡眠がかなり改善されると思います😇
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睡眠の質が低くてうとうと…😪
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睡眠の質が低すぎてこんなことも…😱
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締切間近！何度でも参加できるよ！
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#睡眠の質低すぎエピソード
ワンルームでカレーを寝かせたらだめ。
スパイシーな香りが寝かせてくれないよ。
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#睡眠の質低すぎエピソード キャンペーンで当たる景品は西川株式会社（@nishikawa_sleep）さんの
西川［エアー４D］ピロー
この枕は先進のメカニズムで頭を支えてくれるんだって
とってもよく眠れそう…😪
詳しくはコチラ▼
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