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「昼食を取った影響だけでなく、人は起きている時間(覚醒時間)の真ん中あたりに眠くなることが分かっています」と林教授は説明する。朝6時起床、夜11時就寝の人なら、午後2時半前後に眠気を感じるという。#昼寝
medical.jiji.com/topics/2492
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ウンピョウのオスの「ジュール」が今日のポカポカ☀️の日差しで気持ち良さそうに昼寝中💤。
#福岡市動物園 #fukuokazoo #ウンピョウ #cloudedreopardcat #昼寝 #気持ちよさそう
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睡眠不足は熱中症の大敵、昼寝も味方せず
natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/15/40…
軽い昼寝で眠気がとれた、と思って無理をするのは禁物です。暑さは我慢せず、地道な対策をとって、くれぐれもお気をつけください #熱中症 #睡眠 #昼寝 #ナショジオ
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