どのようなトレーニングを室内ですればいいですかなどSNSにコメントがたくさん来たので急遽こっちで動画をとりました❗️たくさんメニューがある方がいいとも思いましたがまずは種目を絞りしっかりとやることが大事だと思います。 緊急版】!#教えて桐生選手 youtu.be/xYVR6o6dzp8 @YouTubeより