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2/9は #ふくの日 🐡
本場の下関ではふぐを縁起良く
「福」と同じ発音で「ふく」と言うんですよ☝️
お刺身やお鍋など…
PA-3で尿酸値対策をしながら、
旬の食材を楽しみましょう✨
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今日は #節分 です👹
2022年の恵方は「北北西」ですよ☝️
「みなさんの尿酸値が上がりませんように」
と願いを込めて恵方巻いただきます✨
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今年も残すところあと10日…！
年末は美味しいものを食べて、
お酒を飲みたくなりますよね💡
身体にも気を使って、
健康な身体で今年を締めくくりましょう！
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同じ焼き鳥でも
もも肉とレバーだと、
実はレバーの方がプリン体が多いんです☝️
食生活を見直すために、
プリン体が少ない食材を知っておくと役立ちますね！
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今回は尿酸値対策「サンラータン」の
レシピをご紹介しますよ！
ラー油の辛味やねぎの香味でスープに満足感がありますがプリン体は低めのレシピ✨
ぜひ試してみてくださいね！
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1月は #金目鯛 が旬✨
煮つけやあら汁が美味しい金目鯛🐟
冬は脂が乗っていておいしいですよね！
食べ過ぎには注意して、
尿酸値のことも考えつつ…
ぜひ美味しくいただきましょう！
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先日のクイズの正解は
「さばの味噌煮」でした！！
・さばの味噌煮 おおよそ111mg
・えびフライ おおよそ49mg
プリン体の1日の摂取目安は400mgです✍️
ぜひ参考にしてくださいね！
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さあ、本日は #冬至 です❄️
今日を境に日は長くなりますが…
寒さはここからが本番ですね！
今年もあと少し💡
サロンメンバーのみなさん、
寒さに負けず尿酸値対策頑張りましょう！
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尿酸値クイズ正解発表✨
正解は…
「どら焼き」でした！
ちなみにプリン体の1日の摂取目安は400mgです👀
ぜひ参考にしてくださいね！
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プリン体の少ないレシピ紹介📣
ひき肉をしいたけに置き換えることで
プリン体の量を抑えたレシピ♪
この時期はアツアツにして食べたいですね👍
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冬は寒ブリが美味しい季節…🐟
この季節のブリは脂が乗ってて
刺身、煮つけ、照り焼き…食べたくなる💡
尿酸値への意識は忘れずに👍
美味しくいただきましょう！
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みなさんは普段、
PA-3をどのタイミングで飲みますか？
アンケートで教えてください！
選択肢にない方はリプライで教えてくださいね☝️
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温かい麺類🍜が食べたくなる季節ですよね
╭━━━━━╮
ここでクイズ☝️
╰━━ｖ━━╯
下記のメニューをプリン体含有量の多い順番に並べてください！
①醤油ラーメン
②天ぷらそば
③きつねうどん
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🌟🎄🌟🎄🌟🎄
🎄Merry Christmas🌟
🌟🎄🌟🎄🌟🎄
流れ星を止めて、
クリスマスツリーの飾りつけをしましょう✨
画像をタップして止めてくださいね👇
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12/15は #お菓子の日 🍬
苺ショートケーキ1切れと
どら焼き1個では、
プリン体が多く含まれるのはどちらでしょうか？
ショートケーキだと思う方はいいね❤
どら焼きだと思う方はRT🔃
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