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ショートにしました✂︎
これから、ショートの大島璃乃も
応援よろしくお願いします🌸🌸🌸
Instagramには違う写真載せるので
お楽しみに👇👇👇
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新しい筋トレ動画の編集に入りました🙋🏻♀️❤️🔥これからもいろんなメニュー紹介していきます✨お楽しみに🔥🔥🔥
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①ポイント
踵を上向けで上下する事でしっかり内腿に力が入る。 twitter.com/i/web/status/1…
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#大島璃乃 肩こり改善‼️ストレッチ
1枚目ポイント⭐️
腕から回すのではなく、肩甲骨から回すイメージで自分が伸ばせる最大限まで伸ばす。ただし下半身は固定したままで‼️左右、前・後ろ回し全て行う。30秒ずつ。
2枚目ポイント⭐️
少しお腹を丸めると肩甲骨あたりが伸びているのがわかりやすい。続 twitter.com/i/web/status/1…
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扉のステッカーとかゴーカート場のセットがとにかく可愛かった💗🏁🚙
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そちらもお楽しみに💗💗💗
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