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@jijimedical
パソコンやスマートフォンを操作する時の「うつむき姿勢」を長時間続けると、首に負担がかかり、首を支える筋肉が過度に緊張して固くなる。慢性化（首こり病）すると、自律神経の異常を招き、さまざまな不調を引き起こす。#首 #凝り
medical.jiji.com/topics/1777
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@jijimedical
首の凝りに悩まされる人は多い。パソコンやスマートフォンの見過ぎで、１０代でもひどい首凝りを起こす人がいる。整形外科への受診が基本だが、自分でできるメンテナンスやケアも知っておきたい。#首 #凝り #セルフケア
medical.jiji.com/topics/1493