#一日辺りの睡眠時間を含むツイート

サトえもん

@satoemon2020

一日あたりの睡眠時間が6時間以下だと精神と身体能力の低下に繋がるようですが、これは仕事をしていて本当に納得出来ます😳 自分の場合は0時就寝で6時30分起床、そして昼休みに15分ほどの瞑想という名のシエスタで健康そのものです😉 休日は二度寝も含めて寝過ぎちゃいますが😅 #一日辺りの睡眠時間