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こんばんは #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年11月14日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～横浜の里芋～＆釜-1グランプリ』 #神奈川県横浜市 #小ぶりでトロッとした食感 絶品料理を学びます そして釜-1GPも楽しみです！ #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/11/12(Fri) 19:27:10
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こんばんは #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年10月24日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～神奈川県茅ヶ崎の栗～＆釜-1グランプリ』 #神奈川県茅ヶ崎市 栗の絶品料理を学びます！ #国見 #ぽろたん ホクホク🌰大粒🌰 そして釜-1GPもお楽しみに❤️ #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/10/22(Fri) 17:39:41
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こんばんは #テレビ朝日 #相葉マナブ 2021年12月12日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～茨城県小美玉市のれんこん～＆釜-1グランプリ』 #茨城県小美玉市 #ひたちたから 絶品料理を学びます！ #ストップウォッチボーイ 釜-1GPもお楽しみに❤️ #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/12/10(Fri) 18:01:34
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こんばんは 杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年8月22日放送 #411『マナブ！海の幸博！夏にぴったりのアレンジレシピSP』 マナブ「○○博シリーズ」！ 海の幸と美味しいアレンジレシピ #夏にぴったり #食べたくなる お楽しみに❤️ #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/08/20(Fri) 20:32:33
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こんばんは 杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年8月1日放送 『マナブ！イチからものづくり～オリジナル羽釜～』 釜-1GPで10回勝ち抜いた投稿者にプレゼントするオリジナル羽釜を作ります！ #埼玉県川口市 鋳物の街、川口で羽釜づくり💪 #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/07/30(Fri) 20:39:55
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#相葉マナブ #テレビ朝日 2023年6月4日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～きゅうり～&釜-1グランプリ』 #東京都三鷹市 美味しい地下水をたくさん吸収して育ったきゅうり🥒🥒🥒を使った絶品料理を地元の奥様から学びます！ 釜-1GPも楽しみです♪ #ナレーター　#杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2023/06/03(Sat) 14:22:26
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#相葉マナブ #テレビ朝日 2022年6月5日放送 『マナブ！超おいしいメンマがつくりたい』 #千葉県君津市 メンマ作り！超美味しい😆 採りたてのたけのこで絶品メンマ作りを農家さんから学びます。 #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2022/06/03(Fri) 23:44:29
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#相葉マナブ #テレビ朝日 2023年6月18日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～横浜の新玉ねぎ～＆釜-1グランプリ』 #神奈川県横浜市 やわらかく甘みが強い🧅新玉ねぎを使った絶品料理を地元の奥様から学びます。 釜-1GPも楽しみです！！ #ナレーター　#杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2023/06/17(Sat) 09:18:53
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杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年8月29日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～埼玉深谷のオクラ～＆釜-1グランプリ』 #埼玉県深谷市 #グリーンソード 実がやわらかく美味しいオクラの絶品料理＆釜-1GP！！ キンパ釜飯に挑みマス。 #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/08/27(Fri) 16:27:01
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#相葉マナブ #テレビ朝日 2023年5月21日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～旭市のアスパラガス～＆釜-1グランプリ』 #千葉県旭市　#太いアスパラガス その絶品料理を地元の奥様から学びます そして釜-1GPも楽しみです😊 #ナレーター　#杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2023/05/20(Sat) 09:52:28
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#相葉マナブ #テレビ朝日 2023年5月14日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～山武のニラ～＆釜-1グランプリ』 #千葉県山武市　この時期のニラは 甘みが増しておいしい😋 その絶品料理を地元の奥様から学びます！ 釜-1GPも楽しみです。 #ナレーター　#杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2023/05/13(Sat) 13:13:25
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おはようございます #相葉マナブ #テレビ朝日 2023年7月9日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～越谷のとうもろこし～』 #埼玉県越谷市　#ゴールドラッシュ 粒が大きく甘みが強い🌽🌽🌽 とうもろこしを使った絶品料理を地元の奥様から学びます！ #ナレーター　#杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2023/07/08(Sat) 08:23:55
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こんにちは 杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年9月26日放送 『マナブ！食の埼玉博＆釜-1グランプリ』 #大宮ナポリタン #深谷ねぎ麦みそ一本漬け #草加せんべい などなど埼玉名産品のアレンジ料理です！ そして釜-1GPもお楽しみに👍 #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/09/24(Fri) 16:32:34
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こんばんは 杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年6月27日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～船橋の枝豆～＆釜-1グランプリ』 #千葉県 船橋の枝豆で教えていただく 旬の産地ごはん&釜-1GP！！ #ナレーター #杉本るみ #旬の枝豆 tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/06/25(Fri) 21:28:37
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こんにちは 杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年6月13日放送 『釜-１グランプリ＆マナブ！旬の産地ごはん～平塚のピーマン～』 神奈川県平塚市の ピーマンを学びます！ 種なしピーマン🫑 そして釜-1GPデス！！ #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/06/11(Fri) 14:44:11
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#相葉マナブ #テレビ朝日 2023年4月2日放送 『相葉マナブ 10 周年！牛久大仏で花火を打ち上げたい！』 列車とオープンカーを使って牛久大仏へ。番組10年をお祝いして打ち上げ花火も！🎉🥳 #ナレーター　#杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2023/04/01(Sat) 08:45:47
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#相葉マナブ #テレビ朝日 2023年2月26日放送 『マナブ！ワカサギ釣り！』 #群馬県前橋市 ワカサギをふんだんに使った絶品料理を学びます！ #ナレーター　#杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2023/02/25(Sat) 17:29:55
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おは土❗🌞 初めての総選挙にしておそらく一度きりのゴールデンオンエアであろう📺　#戦国武将総選挙　をどうかお見逃しなく📺 #杉田智和 #沢城みゆき #ナレーター #大谷吉継 #末裔 #子孫 #歴女 次は幕末か？ tv-asahi.co.jp/sengoku_sosenk…
2019/12/28(Sat) 09:35:28
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#相葉マナブ #テレビ朝日 2023年4月16日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～川越のカブ～』 #埼玉県川越市 やわらかくてみずみずしい春カブを使った絶品料理を学びます！ #ナレーター　#杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2023/04/15(Sat) 11:11:21
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#相葉マナブ #テレビ朝日 2023年5月28日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～北本トマト～』 #埼玉県北本市　#トマトの名産地🍅 #北本トマト トマトを使った絶品料理を地元の奥様から学びます！ #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2023/05/27(Sat) 12:16:29
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こんばんは 杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年1月10日放送 『新春恒例！第5回マナブ餅つきスペシャル！』 2021年1回目の放送です！ 是非ご覧ください #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/01/08(Fri) 20:21:03
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こんばんは 杉本るみmgです #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年6月20日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～新じゃがいも～』 #神奈川県横浜市 旬の“新じゃがいも”を使った産地ごはん🥔 #キタアカリ 加熱調理するとホクホク❤️ #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/06/18(Fri) 18:00:44
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こんばんは #相葉マナブ #テレビ朝日 2021年11月28日放送 『マナブ！超美味しい信州そばを打ちたい！＆釜-1グランプリ』 #超美味しい信州そばを打ちたい #長野県飯綱町 そば粉を使ってアレンジ料理を学びます！ 釜-1GPもお楽しみに！ #ナレーター #杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2021/11/26(Fri) 19:08:15
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#相葉マナブ #テレビ朝日 2023年4月23日放送 #494『第12回　マナブ！たけのこ掘り&釜-1グランプリ』 #茨城県阿見町 採りたてのたけのこを使った絶品料理を地元の奥様から学びます！ 釜-1GPもお楽しみにーーー！！ #ナレーター　#杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2023/04/22(Sat) 10:16:27
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#相葉マナブ #テレビ朝日 2023年7月2日放送 『マナブ！旬の産地ごはん～松戸の枝豆～』 #千葉県松戸市　#初だるま 香りが強く味が濃い👍 枝豆を使った絶品料理を、地元の奥様から学びます！ #ナレーター　#杉本るみ tv-asahi.co.jp/aibamanabu/
2023/07/01(Sat) 13:20:58
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