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「スマホ認知症」30代から50代が陥る寝不足との悪循環
news.nicovideo.jp/watch/nw116310…
夜寝る前にブルーライトを浴び、睡眠ホルモンが減少することで寝不足に。
脳が情報過多になることで過労状態に陥り、処理ができなくなる症状。
集中力がなくなったり、注意力散漫、記憶力低下などの症状。#スマホ認知症
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#スマホ認知症 脳が疲れて必要な情報を取り出し出来ない。脳の中がゴミ屋敷状態になるそうだよ。物忘れ多数。簡単な漢字が書けない。家のご主人様💦これだわ！置いた場所思い出せない、よく道忘れる。現場忘れる時もあるし、スマホ見る時間を少なくするといいそうだよ
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皆さん おはようございます🍞🤗
1/17 ㈫
先ほど積込み先に向かいながら
📻を聴いてたら
#スマホ認知症
というのが最近 ある という話題で
📱からの情報過多にやる🧠の疲労で
若年層の物忘れが増えているとか…
やはり #デジタルデトックス
📱を机に伏せる時間を設けるように
考えたいですね😳
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「だらだらスマホ」や「ながらスマホ」の生活によって、スマホ依存になる人が少なくありません。スマホ依存は脳を疲れさせ（＝脳過労）、さまざまな身体の不調を誘発することがあります。例えば、認知症に似た状態に陥るのが「スマホ認知症」です。
toyokeizai.net/articles/-/626…
#スマホ認知症