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お腹痩せしたい人はこれ絶対やってください！🙋🏻♀️💓
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✅ポッコリお腹を解消
✅ウエストが確実に細くなる
✅姿勢改善の効果もある
✅腰痛持ちでもできる
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お腹がみるみる凹んで薄くなるよ💪✨️
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#アイちゃんと一緒筋トレ編
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❤️ハリのあるバスト
❤️引き締まった二の腕
❤️美しい背中
1つの種目でこの3つを叶えてくれるトレーニングを紹介！
力がなくて腕立て伏せができない人でも、これならやりやすいよ！🙆🏻♀️✨
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#アイちゃんと一緒筋トレ編
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🙋🏻♀️「腹筋割りたい！」
🙋🏻♀️「くびれ欲しい！」
🙅🏻♀️「でもキツいのはヤダ！」
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そんな強欲なアナタへ。
とりあえずコレやってください👏☺️
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筋トレ女子に最も人気のある、ウエスト引き締めトレーニングです💪🔥
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#アイちゃんと一緒筋トレ編
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サワディカー🌞🇹🇭🌱
■太ももの外側が張ってる
■前から見たときの太ももが太い
■大転子の出っ張りが気になる
■O脚を改善したい
↑こんな悩みを解決してくれるのが、内ももの筋トレです🐰💜
内もも鍛えて損はナシよ👏
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#アイちゃんと一緒筋トレ編
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サワディカー🌞🇹🇭🌱
腹筋をキレイに割りたい人のための
腹筋トレーニング2選✌️💓
下腹ポッコリさんにもオススメ🙆🏻♀️
今年こそみんなで一緒に
腹筋女子を目指そう！🐬✨
今からでもまだ間に合うよ💪🔥
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#アイちゃんと一緒筋トレ編
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■ダイエットの為に筋トレ始めたい
■キレイに痩せたい
■お腹痩せしたい
■でも何から始めたらいい？
そんなアナタにはコレ☺️💓
コレができるようになるとお腹まわり引き締まるし運動不足解消にもなって動けるカラダになる！
痩せ体質を作る為の第一歩にどうぞ💪
#アイちゃんと一緒筋トレ編
