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今日は、体幹教えてほしいと連絡が多かったので腹筋しました。 何だか、15秒っていう縛り必要がない気がするので、 #まなぶチャレンジ で良いような気もする。あんまり俺も腹筋好きじゃないけど、15秒なら出来るな。 #stayathome #家にいよう #まなぶ15秒チャレンジ ってか、タグなんていらないな。
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#まなぶチャレンジ 膝周りのトレーニングを聞かれることが多かったので、 やべっちFCでも披露したこれ。 手は難しいので、合掌でもいいかと。 膝周り柔らかくなる。 これは、難しいけど見よう見まねでチャレンジ! #やべっちFC #でじっち #のぼり #stayathome #たすけてまなぶ #家にいよう
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4月4日30歳になりました。 今は30歳になった事よりも、 世界中で一丸となって、コロナウィルスに勝つ。 この、世界がまたより良い日時に戻るよう今すべき行動をしましょう。 #まなぶチャレンジ コロナに勝つ