【YouTube更新しました】 今日はバドミントンが上手くなる体幹トレーニングを紹介しました! youtu.be/p5B7yEU2k7Y ダイエットにも効くので ぜひチャレンジしてみてください✨ この動画を見て #のんちゃんトレーニング の ハッシュタグでツイートしてくれたら、私が皆さんの体幹チェックします🤪