竹脇まりな@宅トレYouTuber（@takemari1219）さんの人気ツイート（古い順）

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ご飯作る気力なくて出来合いのタコスミートあっためて市販のトルティーヤだけ温めたんだけど、旦那が『まりなトルティーヤ温めるのうまいね！めちゃセンスある！こういうので差出るよね！🤣👏』って目キラキラして褒めてくれた。フライパンにペペって乗せただけやで？旦那が褒め上手って幸せだ、、！🥺
2021/10/04(Mon) 21:51:30
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いつも自分が元気になる言葉をメモ帳に記録しています、、！ 自分の経験から出てきた言葉だったり、周りの人が言ってて素敵だった言葉だったり！！ こういうメモがあるとふとした時に 心が救われるんよね、ダイエットも人生も☺️✨ みんなが好きな言葉はなんですかー？？
2021/10/07(Thu) 12:49:21
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ついにできましたぁぁあ！！ 無料のマリネスプログラムサイトです！🥺😭✨ 運動何からやろう？どれやろう？ と迷ってる方！ こちらのサイトで全て解決です！ 登録とかなしで誰でも使えるので とりあえずみんな見てみて下さい！🤣✨ program.mariness.jp twitter.com/darwin_takewak…
2021/11/10(Wed) 18:34:59
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ここ引っ込めたいんです！っていう 相談多かった！！ お尻の横側が出っ張ってて幅が気になる！って方はこちらのストレッチを やってみてください！🤣✨ 5分でできるしお尻と太ももの形変わる！！ 一緒にまんまるヒップ目指しましょー🤣✨ youtu.be/ku6u6OxHOrw #マリネス　#宅トレ
2021/11/16(Tue) 20:21:25
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いや豪華すぎて違うチャンネルかと思われそう😂 新年一発目の動画はちょーー豪華なYouTuberさんたちと一緒に地獄の宅トレしましょ！夢みたいなメンバー🥺 みんなで動いたら正月太りも吹っ飛ぶ！ 20時プレミア公開です！ 【地獄の6分】超豪華YouTuberたちと正月太り解消!! youtu.be/TUuPdbXSjUc
2022/01/05(Wed) 16:08:41
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宅トレWEEK！ここから4日連続投稿するよ！🤣🔥✨ 1日目は10分の有酸素！ 毎日10分ずつ長くなるから覚悟するのだ！🔥👹 今日はまずはこれを一緒に頑張ろう🤣✨ 自分の好きな自分になるのだー！🔥🔥🔥 youtu.be/ph4uGBNFi5M
2022/01/08(Sat) 20:17:35
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ついに今日から全国53店舗のロフトで MARINESS がああああああ🤣✨!!!!!!! みんな店舗に見に行ってね🤣✨ 私も行く🥺✨✨✨ twitter.com/LOFT_SHIBUYA/s…
2022/01/11(Tue) 12:49:33
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ちなみにインスタで大人気だった ホットバナナのレシピはこちら🥰 💩が定時出社してくれる🤣👏
2022/02/09(Wed) 21:34:17
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脂質糖質オフの豆腐チョコテリーヌの動画出しました!! いろいろ不使用だけど味は濃厚でどっしり✨満足感やばい!! 材料は卵•絹豆腐•無調整豆乳•おからパウダー•ピュアココア•ラカントSです!! 型もアルミホイルで作りました!!（大ズボラ🤣）作ってみてねー!! youtu.be/jyXfVg6T5MA
2022/02/12(Sat) 20:10:09
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今日もうちの優秀な💩さんが定時出社してくれました🤣🚽✨ 💩が無断欠勤中の人は •レモン白湯飲む •小さじ1杯程度のMCTオイルを摂取 　（コーヒーやヨーグルトに入れても👌） •バナナ1本を潰して1分レンチンして豆乳入れて食べる（ホットバナナ） などやってみて👌 元気に出社してくれるよ💩❤️
2022/02/16(Wed) 09:11:58
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誰かに認められるのを待つんじゃなくて 誰かに褒められるのを期待するんじゃなくて まずは自分を認めてあげるのが大事だと思うのだ 「よーし自分よく頑張ってる!!いい子いい子!!👏」ってしてあげるのもいいじゃないの☺️ 今日も自分を褒めながら頑張ろう☺️🌱
2022/02/22(Tue) 08:19:56
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なんと夢のようなことが…!!!!🥺✨ みんなの応援でこんなことが実現しました!!😭✨ au の応援エクササイズ、みんなCMで見たらやってみてね!! 限界なんて、ないんだぞおおおおおおおお!!!✊✊✊ twitter.com/au_official/st…
2022/03/01(Tue) 07:03:26
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チャンネル登録者数300万人突破しましたあああああ!!! 宅トレが!!宅トレがこんなに認知してもらえてるのが本当に嬉しい😭✨ みんないつも一緒に動いてくれてありがとう😭 今日3/7 【みんなの日】に達成できたこと一生忘れない!! みんな、ありがとう!! そしてこれからもよろしくです😭!!
2022/03/07(Mon) 16:01:21
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今日の動画で今後の目標をダーウィンと話しています! サムネ作る時ダーウィンの顔を隠そうとしたら「釣り動画にしたくないし潔くいたいから隠さなくて良いよ」と言ってくれました ああこの誠実さに惚れたんだ。 改めまして竹脇夫婦です! これからもよろしくお願いします! youtu.be/EPxAYHVKm3o
2022/03/09(Wed) 20:12:58
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まじ全人類に見て欲しい動画🥺✨ バビたんと体型について、ボディポジティブについてなどなどいっぱい話したよ、、、！まじ名言多すぎて永久保存版の神回🥺✨ 体型やいろんなことに悩んでる人に見て欲しい！！！私はこの動画をお守りにするよ、、！！ youtu.be/qR53DR_oVDQ
2022/05/06(Fri) 22:46:12
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なんとおおおお!!!! 今日はオネェユニットのエンガブさんと 自己肯定感ぶち上げダンス🤣✨ 豪華ネェサンて曲の歌詞が大好き過ぎて 人類みんなに一度は聞いて欲しいし 一緒に踊って欲しい🤣✨ （内容は結構ハードw） 歌詞に注目して踊ってみてね🤣🌈✨ youtu.be/GPdUdgBiQx4
2022/06/01(Wed) 20:05:41
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今日の動画は室内散歩!! 雨だと散歩に出かけるのも微妙だよね☔️ お家の中でもしっかり歩けば立派に有酸素になるよ!!!🏃‍♀️✨ 雨の日はおうちで朝さんぽしよ〜✨ 今日できない人は明日の朝ぜひやってね✨ youtu.be/0SRK8vquWjI
2022/06/06(Mon) 21:45:15
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最近運動できてない、、、🥺 という方向けに 「運動復活!! 夏トレ3日間プログラム」を YouTubeで公開していますううう!!!!🔥 第一弾は初心者向けの有酸素運動!! まずはこれをやってみてね！ 2日目のプログラムもあるから一緒に頑張ろおおおおおおおお!!!!✨ youtu.be/N9SqdfednZo
2022/07/12(Tue) 21:02:11
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３連休明けの7/19からは #マリネスプロテイン2週間チャレンジ を始めます🤣🔥✨ ①1日1食をマリネスプロテインに置き換える!! ②この腹筋動画を毎日やる!! youtu.be/qBOyCu4S7DQ 体にどんな変化が出るか楽しみ🤣🔥 まずは三連休全力で楽しむ🥹✨ プロテインはこちら💁‍♀️ mariness.jp/products/mp000…
2022/07/17(Sun) 10:52:51
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これすごい🤣🤣🤣✨ フォローとリツイートしてプレゼント当ててねええええ!!!! twitter.com/mariness_jp/st…
2022/08/01(Mon) 16:24:22
リツイート 206 いいね 508
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わーい今日もやってみてねー!!!!🤣✨ twitter.com/mariness_jp/st…
2022/08/02(Tue) 12:15:48
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今日もやってみてねーん🤣👍✨ twitter.com/mariness_jp/st…
2022/08/03(Wed) 11:44:52
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今日の動画は30分！ 運動不足の自分に喝を入れる30分です🔥 自分の脂肪は自分で燃やすのだ！ youtu.be/JTwqKLn42WQ
2022/08/07(Sun) 22:04:08
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プロテインとシェイカーがあたるキャンペーンあと3日!!🤣✌️✨ みんなフォローandリツイートして応募してね〜🥹🥹🥹✨ twitter.com/mariness_jp/st…
2022/08/11(Thu) 11:18:33
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美バディ最終回ありがとうございました!!!!✨ こんなにも楽しくて こんなにもたくさんの人と繋がれて こんなにも健康になれる番組を 続けてこれて幸せでした!!!!😂👏✨ 番組は終わっても美バディ習慣は一生ものだよ!! これからも続けてねえええ!!! みんならぶ!!!!❤️ @bibady2020
2022/09/29(Thu) 10:37:31
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