1
【辞めて良かったこと】
•ぼーっとSNSを見る（特にインスタ）
•他人と比べる
•自分を卑下する
•相手に干渉する
•相手や自分に期待する
自己肯定感を持って
人と比べないメンタル持てた時から
すごく人生生きやすくなった。
【比べるのは昨日の自分のみなのだ】
2
【旦那が最強】
YouTubeすごいね！って褒められるけど、間違いなく1番すごいのはうちの旦那。
私が動画本気でやる！っていった時の
旦那の行動↓
•秒で全力応援
•家事をして私に時間をくれた
•客観的に分析してアドバイス
•絶対成功するって言い続けてくれた
結果:半年で登録者16万人超え😭🙏
3
【旦那が最強】
私「会社辞める！」
夫「いいよ！」
私「アメリカとインド行く！1人で」
夫「行ってらっしゃい頑張ってね！」
私「動画本気でやる！登録者50人だけど」
夫「じゃ家事は俺がやるね！頑張れ！」
私「編集疲れた」
夫「美味しいチョコ買ってきたよ」
【夫のおかげで今の私がいます】
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【旦那の考え方】
私「YouTubeってリスクじゃないの？」
夫「最大のリスクは何もしないことだよ」
私「結果が出なかったら？」
夫「浪費したのは俺が家事やった時間とカメラ台くらいでしょ？時間は最も大切な資産だけど、まりなの動画にはかける価値あるよ」
【生き方を教えてもらっています】
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【旦那の考え方】
私「やりたいことがわからないよー」
夫「2ヶ月後に死ぬとしたら何したいか書き出してごらん」
私「2ヶ月後、、？なんとも微妙な。カキカキ、、」
私「家族と過ごして健康的な人で死にたいです」
夫「じゃあそれを仕事にできるように動いてみなよ」
※2年後YouTuberになりました
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【私の人生を変えた男性6人】
①旦那
②西野亮廣さん @nishinoakihiro
③ホリエモン @takapon_jp
④メンタリストDaigoさん@Mentalist_DaiGo
⑤マナブさん @manabubannai
⑥イケハヤさん @IHayato
彼らの発信物を読み込み自立して生きる考え方を学びました、、！！
（旦那はSNSやってないです）
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【旦那の考え方】
私「貯金しなきゃ、、、」
夫「貯金というか資産を貯めた方が良いよ。」
私「資産と貯金て違うの？」
夫「人からの信用も資産だし、経験や時間も資産。お金ももちろん資産。自分自身の価値を高める資産を貯めた方が良いよ。」
私「考え直します！」
【お金の教育を受けてます】
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【旦那の考え方】
私「アンチコメントだ、、悲しいな」
夫「アンチ！？すごいじゃん！おめでとう！」
私「いやいや！批判されたら辛いよ」
夫「初めましての人に会って、ブスですねって言う人のこと、まりなは相手にする？」
私「しない、、かな」
夫「そういうことだよ」
【旦那のメンタル最強】
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【捨てて楽になったもの】
•恥
•プライド
•人と比べる心
•過去の自分の功績
•自分や他人に期待しすぎること
今と未来にしか時間は進まないので
今を精一杯生きる。
大人になる程、行動するときいろんな感情が邪魔するものだけど全部いらない。捨てよう
【って旦那が言ってたから真似してる】
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ドMな私がドM専用のダンス動画を作りました🙋♀️
42分踊り続けています！
#まり友 （視聴者さん）の人気動画を組み合わせてぶっ通してみました！
終わったら滝汗が間違いない、、はず、、！！！
youtu.be/-FIpVrcHkts
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本日22時から櫻井•有吉THE夜会に
ちょこっと出演させていただきます！
多部未華子さんや趣里さん
瀬戸康史さんや大森南朋などなど
豪華なゲストと同じ空気を一瞬吸いました、、、！
こんな機会を頂けるのも本当にまり友の皆さまのおかげです😂😭🙇♂️
22時TBS観てねーーー！！！
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櫻井・有吉THE夜会見てくださった皆様ありがとうございました😂
まさか多部ちゃんが毎晩やってくれてるなんて信じられなくて😂😂😂
文字通りはぁはぁしてました😂
多部ちゃんや一緒に踊ってくれた趣里さん、ハナコの岡部さんと😂
ありがとうございました！！！！！
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なんか暗くなるから自粛とか制限て言葉じゃなく、お家が1番！家最高！いえい！的な言葉にできないかな？
心まで自粛しなくていいんだから、
楽しく家にいりゃいい話だと思うのよ。
むしろ家が良いよね！的な良い言葉ないかしら、、、？！！！
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【凡人な私のモチベーションの保ち方】
•目標は小さく
•夢は大きく
•小さな成功で自分を褒める
•成功の数を増やす
•挑戦して失敗しても褒める
「まりなは加点方式で伸びるからこの考え持つと良いよ」って旦那が教えてくれたから実行してます。
単純凡人単細胞な私にはこれが合ってる気がする🙃
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おかん（アラ還）と半年ぶりに動画で踊りました😂
•おかんの癖
•ねっとり感
•キレキレ感
中毒性があるとコメントたくさんいただいています😂
59歳のうちのおかんをぜひ見てあげてくださいまし🙇♂️🤣
youtu.be/5hlji1ZTO_o
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この方向けに
【立ったまま3分脚ストレッチ】
の動画を作りました！
医療従事者の方やスーパーやドラッグストアで働いている方に届いたら良いな、、！！
お友達でそういった職業の方がいたら
、動画シェアしてもらえたら嬉しいです🙇♂️
※収益化はしてません
youtu.be/pkD9y1BhwTM
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明日20時からアバンティーズさんの
チャンネルにお邪魔します🙇♂️😂
過去最高にキツキツトレーニングを
組んだので一緒にやりましょうーー！ twitter.com/avntisdouga/st…
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みんなーー！！
運動の時間だぞーーー！！！
エンジョイホーーーム！！！！
youtu.be/7tXozv7Nkjs
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ポルノグラフィティの晴一さんが
ハンドクラップを見てくれて
なんとラジオに呼んでくれました😂😂😂！！
このあと23時からbayfmのカフェイン11にて放送です！
リモート収録めちゃくちゃ楽しかった😂
聞いてねー！！！ twitter.com/pg_koushiki/st…
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カフェイン11聴いてくださった皆様
ありがとうございました😂
ポルノさんの曲でダンスできることに😂なんて日だーー！嬉しすぎる！🤣
楽曲コラボ動画楽しみにしててね😂
ラジオ聞き逃したかたはぜひ聴いてください！
#cafein11 #bayfm
radiko.jp/share/?sid=BAY…
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みんなーーー！！
運動の時間だよー！！！！
今日はおかんと踊ろうー！！！
youtu.be/AkwqhkJz1bU
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今日の夜はまり友会（生配信）です😂
夜一緒にサクッと30分運動しましょう！
今日は上半身中心の日！
でも全身動かすよ☺️✊
楽しみいいいい！！！
youtu.be/ZTJtpgDcTuc
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人と比べない。
体力も環境も見た目もお金もすべて。
とにかくこれを忘れないようにしたい。私も全然完璧ではないけど、周りじゃなく自分にフォーカスするようになってから人生ほんとに生きやすくなったしハッピーになった。
私は私で良いし、あなたはあなたで良い。どっちも最高！！You最高だよ！
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ついに！！😭
【ご本人公認】ポルノグラフィティさんの
ミュージックアワー痩せるダンス動画公開！！
ギター晴一さんのラジオ #cafein11 に呼んでもらいまさかの楽曲コラボが実現しました！😭
編集しながら感動して何回も泣いた😂
みんなでこの夏は変な踊りしよう！
youtu.be/QLDhmFj2uFM
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わーーーポルノさんコラボ動画が
急上昇ランク19位にランクインしましたー😂！！！
嬉しすぎるー！！！！
まり友さんやラバッパーの皆さん
本当にありがとうございます！！！🤣🙇♂️
#cafein11
@blackcaster
@Taniwaki_Koichi
@pg_koushiki
youtu.be/QLDhmFj2uFM
【宅トレを文化に】YouTube350万人🙆♀️ 宅トレブランド@mariness_jp ディレクター☘️ 秋田出身🌱 夫のダーウィン @darwin_takewaki が企画✨私たちの運動をやったら #マリネス で呟いてね☘️