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薬を出し続けて、
一生外来に通わせるって、
治してない
ってことじゃないの?
こんな愚かな質問を
ある内科医にぶつけてみた
彼は笑わなかった
自分もずっとそう思っていた
なんとかできないだろうか?
彼と始めたのは寛解させる外来
=薬・通院をやめさせる外来
#スマート外来
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#タンパク質 で肝臓をいたわる
減量には
①米パン麺間食を半分に
②野菜を2倍に
③加糖飲料をやめる
コレでOKですが
糖質を減らして
すぐに空腹になる方
筋肉量が少ない方は
タンパク質が不足しているので
野菜と一緒に毎食
タンパク質20〜30gを
とりましょう
この習慣で減量成功者多数
RT希望
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具材を切って火にかけるだけ
#無水カレー
①トマト🍅4個鍋底に
②玉葱🧅2個 人参🥕1本鳥もも肉400g
③中火10分弱火40分
④粉末カレー6皿分 弱火10分
⑤出来上がり
油も水も使わない
ニンニクも飴色玉葱も不要です
今までの努力は何だったのか
と思うこと必至の感動の旨さ!
定番にしてください
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なれるよ
絶対になれる
先生もお医者さんになりたかった
先生の夢を叶えてよ
授業中座っていられない
常に忘れ物
癇癪をおこしてヒトを殴る
そんな子供だった私が
父の病を機に
医者になりたいと言った時の
担任のコトバ
今でも
ふとその声が
聞こえることがある
私を変えてくれたコトバ
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#肝臓をいたわる7つの習慣
①1日1回体重記録
②飲み物は無糖
③ごはん半分
④野菜2倍
⑤大豆・魚・鶏 優先
⑥超加工食品を減らす
⑦1日10分以上筋トレ
④までを1-2ヶ月続けて
2kg以上減量できたら
⑤-⑦を追加して7%減量
6か月キープ
必ず#脂肪肝 は改善します
スクショ希望!
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なれるよ
絶対になれる
先生もお医者さんになりたかった
先生の夢を叶えてよ
授業中座っていられない
常に忘れ物
癇癪をおこしてヒトを殴る
そんな子供だった私が
父の病を機に
医者になりたいと言った時の
担任のコトバ
今でも
ふとその声が
聞こえることがある
私を変えてくれたコトバ
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長時間手術 今 終わりました
肝胆膵癌の手術 7月末まで予定がうまっています
オリンピック➡コロナ蔓延でOPストップ
なんてないことを祈ります
私は人命を何より大切にしたい
無観客開催 できれば
中止を希望します
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食べ過ぎた日の翌日は
#長芋のオリーブオイル焼き
①ピーラーで皮をむき 8mmに切る(適当)
②オリーブオイルをひいたフライパンで
色がつくまで焼く
③ハーブソルトをパラリとふって どうぞ
長芋の①食物繊維+
②ムチン
③オリーブオイルの
トリプル効果
1食で腸がキレイになる神レシピ
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加糖飲料を飲んでから
無糖飲料を飲んでも
肝臓はダメージを受けます
液体で砂糖をとると
小腸粘膜からすぐに
血中に入るので
果糖➡ブドウ糖の変換が
間に合わないのです
甘いものは
①液体ではとらない
②固体でも控える
③固体でもゆっくり
④食物繊維と一緒に
とるとよいです
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5年前
視力が落ちていく
暗闇の中で
自問し続けた
手術ができない
カラダになってしまったら
医師として自分に
何ができるのか?
たどり着いたのは
肝移植ドナーの
治療経験から得た
脂肪肝を治すレシピを
持ち合わていること
伝えたい
脂肪肝は
自分で 食事で 短期間で
治せることを
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今春から仕事を始める
医師・看護師の方へ
患者さまを
自分の家族だと思って
接していれば間違いないよ
研修医の時 先輩外科医から
いただいたアドバイス
今でも私は治療方針に迷った時
自分の親、兄弟、子だったら
その治療を選ぶのか?
を基準にして方針を決めています
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たくさんの
肝硬変患者さんを
診てきました
悪い事は言いません
一番苦しくないのは
予防です
いまより酒を半分にする
いまより糖を半分にする
末期肝硬変の苦しみより
1000倍 ラクです
#アルコール性肝硬変
#NASH肝硬変
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薬を出し続けて
一生外来に通わせるって
治してない
ってことじゃないの?
こんな愚かな質問を
ある内科医にぶつけてみた
彼は笑わなかった
自分もずっと
そう思っていた
なんとかできないだろうか?
彼と始めたのは
#食事で生活習慣病を寛解させる外来
#スマート外来
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プロテインの粉に含まれる
タンパク質量
知っていますか?
ザバスホエイプロテイン
通常の1回量
=付属のスプーン3杯分➡15g
タンパク質をとるなら
ツナ缶1缶(80g)➡21g
サラダチキン1本(100g)➡24.1g
ゆで卵2個 ➡14g
納豆2P ➡14g
こちらをおススメしています
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一食で腸が綺麗になる
神レシピ
ゆでるだけですけど
#味噌田楽こんにゃく
辛子味噌
胡桃味噌をつけて
500g食べても25kcal
週1-2回
白米の代わりに食べると
腸のそうじになり
肝臓がよろこびます
1食で写真くらい
おかずと一緒に
食べて下さい
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腹水、黄疸、倦怠感と
亡くなるまでたたかい続ける
肝硬変患者さんを
たくさん診てきました
悪い事は言いません
一番苦しくないのは予防です
今 苦しくとも
酒と糖
減らしてください!
#アルコール性肝硬変
#NASH肝硬変
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