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ビールの泡なんて意味なくない？瓶とか缶から直接飲んだほうが炭酸強くて旨くない？って話をしたらガチな方から即レスで送られてきたのがこちら。ミルコ……
「麦酒大学」というお店だそうです。
なんと置いてるビールはキリンラガーのみ。
retty.news/35705/
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・前日無理した翌日
・なんとなく体調不良の日
・メンタルが落ちている日
こういうイレギュラーな日は必ずあるんだけど、そのたびに生活全般が狂ってリカバリに何日もかかる、みたいなことをずっと繰り返してきた結果、ケース毎に攻略ノートを作っておけばリカバリが超速いとようやく気づいた。
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ある意味、日本のコロナ禍の最前線である「歌舞伎町」で感染拡大と戦う人の話がめちゃくちゃ示唆に富む。
forbesjapan.com/articles/detai…
0か100かではなく、ベターを模索する。おそらく今後、日本全体がこういう向き合い方になっていくんだろうなと思った。
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逆濃厚接触が足りなくて、メンタルバランスを崩す人も出てきている中、
多くの人と濃厚接触しなくても精神的安定性を保てるっていうのは、それだけで才能なのだ。
どんな性質、性格が高く評価されるのか、時代や場所によってあっさり変わることを痛感させられている。
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今、自分ができる最高の社会貢献は、「ただただ機嫌よく過ごす」ということだと思う。誰かを責めるでもなく、過剰に応援するでもなく、ただただ、機嫌よく過ごす。そうやってまずは自分と、自分の周りの生命力を高める。
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「多くのタスクにちょっとずつ着手する」戦法はマジで仕事を余裕をもって終わらせられるようになるから、
「先送りしまくって期限ギリギリで着手した結果、思いのほか時間がかかることが判明して後悔する優先順位付け超絶苦手マン」には絶対オススメ。
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「私は今怒っている」ということを雰囲気や態度で伝えようとしているときがある。こういうときは怒るための理由を自分から探してたりしてかなり危険な状態なので、コミュニケーションを誰とも取らず、速やかに自己隔離するようにしてる。散歩がわりとオススメ。
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生産性上がらないのを理由に自分を責めるの禁止。この状況で、生活しているだけでえらい。自分を褒めるのは難しいかもしれないけど、責めるのは禁止。
これまでの自分と今の自分を比べない。今日、やらなきゃいけないことを、ひとつでもやろうとしている自分の意思をまずは褒める、認めるところから。
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これ わっかりやすい！
親指と手首もちゃんと洗おう、ってなった twitter.com/mikegalsworthy…
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自分のメンタルにも緊急事態宣言だすべき
・生産性の悪い自分を許してOK
・おいしいものを食べてもOK
・怒られても流してOK
・愚痴ってもOK
・逃げてOK
緊急事態の今こそ、自分を甘やかす練習をするうってつけのチャンス。甘えは技術。甘えは鍛えないとうまくならない。
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【良記事紹介】気持ちに余裕があるときに、必要な情報をコツコツと集めて、心と身の回りの準備を少しずつ進めていこう、と思って情報収集している。
これは実際に罹った「一人暮らしの人」の記録。
心の準備として、読んでおいたほうがいい記事に追加。
note.com/r000/n/n815ee4…
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ようやく読んだけど、めちゃくちゃ大事なこと書いてあった。わりとさくっと読めるのはさすが言葉のプロ……。
そろそろかかっちゃったときの準備を、着々と進めていかないとなぁ。
oricon.co.jp/news/2160128/f…
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こんな時期には、「いつもなんだか機嫌がいい人」というのが、どんなにかありがたい存在か、ということをしみじみ感じ入る。その人がいてくれるだけで、文字通り、息がしやすくなる。空気が軽くなる。
ただただ、上機嫌でいる、ということだけで、ほんとうに多くの人が救われる。
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シドの年齢超えていた事実を受け止め切れないので、この戸惑いにできるだけ沢山の人を巻き込みたい。
喰らえ！
ケットシー 4歳
ユフィ 16歳
ティファ 20歳
クラウド 21歳
エアリス 22歳
ヴィンセント 27歳
シド 32歳
バレット 35歳
レッド13 48歳
バレットのがシドより歳上という事実に今更驚いた。
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FF7のシドが32歳という事実が急にタイムラインに流れてきて、「シドが歳下だと……」という事実に驚愕して仕事が手につきません。
流れ弾にあたってつらいのでこの事実を拡散して同じ思いになる仲間を増やしたいと思います。
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・経済的に困難な状況にある
・周りに頼れる人がいない
といった不安を抱える方が、上手に「公的な支援制度」を頼れるようになるために知っておくべきことを、そういった支援の専門家に伺えるイベントを企画しました。
参加無料です。
store.jmatsuzaki.com/post_lp/202004…
講師のお二人には感謝しかないです…
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「心配ごとは抱えたままでいい」ということに気づいたとき、「ああそうか、不安とか問題とかって、全部今すぐ解決しなきゃいけないわけじゃないんだな」って、とうの心配事はなくなってはいないのにすごい楽になったときがあった。
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「どうしようもない不安」があるときって、
なんだか不安→無意識に情報収集しすぎて思考がもたれる
なんだか不安→無意識に食べ過ぎたり飲みすぎたりカフェイン摂りすぎたりして胃腸がもたれる
なんだか不安→無意識に非常識な人に怒りを感じて感情がもたれる
なにかともたれやすいから注意したい。
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まさに今読むべき漫画だった。
いろんなこと勉強したくなった。知りたくなった。
comic.mag-garden.co.jp/assets/files/m…
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ひさびさにいいインターネットをみた。
こういうの。こういうのが読みたいわけ。
anond.hatelabo.jp/20200405130053
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こういった「いつ終わるやもしれない闇」みたいな状態って、今に限らず、誰しも今後の人生にわりと高い確率で訪れる。その時に「今だからこそできる生き方をしよう」みたいなメンタリティになれる人は、とてつもなく強い。
だから、不完全でも、今、存在を許されているこの空間を丁寧に生きる。
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みんな「この苦しい時期を耐えよう」「この時期さえ終われば」というその場しのぎ思考になっているが、これは強制収容所を経験したVEフランクルのいうところの「無期限の暫定的存在」ってやつで、このメンタリティは、苦境が長引くほどに生きる気力が奪われていく。
jmatsuzaki.com/archives/19405
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今こそ「私の求める最強のていねいな暮らし」みたいなのを実現するまたとないチャンスなのだけど「まずはこの汚部屋を脱しないと理想の生活は始まらない」みたいな「まず〇〇がないと」思考だと一生理想の生活が手に入らないが、今すぐ「丁寧に動く」ことだけ意識すれば、即座に丁寧な生活は手に入る。
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去年の10月、台風で中止となり、そして本日4月5日に延期となったが、それもコロナで中止となった猫好きの祭典ニャンフェス が、クリエイターの方々を応援する #おうちでニャンフェス という神企画をTwitter上でやってる……！運営の人たちも延期が続いて大変だろうに……このタグ、盛り上がってほしい
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・世の中が不安だったり、やるべきことが多すぎると、自己コントロールが難しくなる。
・自己コントロール感を失うと、無駄な時間を過ごしたくなる。
という話を書きました。
note.com/fta7/n/nae5411…
今、気が散るのは当たり前。やることを減らしてコントロール感を維持してこうね……。
人間になりたい ねこもりびと。人間になりたくて本を読み、人間ぶって文章も書いている。『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』が10万部超えました。ツイート厳選したねこbot→@shh7