101
สังเกตหลายครั้งละว่าผชพออยู่ในกลุ่มทำไมชอบทำตัว bad โชว์เหนือด้วยการเกทับไปมา แซวคนอื่น
ถ้าในด้านจิตวิทยา จริงๆ เป็นพวกไม่มั่นใจในตัวเองหรือเรียกร้องค.สนใจนะ เพราะถ้ารู้สึกกลัวว่าตัวเองจะขาดค.สนใจจากคนอื่น จะเริ่มคุกคามให้ดูมี power เหนือกว่าเพื่อให้คนในกลุ่มสังคมตัวเองยอมรับ twitter.com/bearbaechan/st…
102
#เธรด อ่านเรื่องน่าสนใจเกี่ยวกับ #การควบคุมอาการคลั่งรัก ผ่าน science
❤️ เข้าใจก่อนว่าส่วนผสมเคมีความรักมี 3 ส่วน
• ความใคร่: แรงกระตุ้นทางเพศ ร่างกายหลั่ง Testosterone & Adrenaline
• ความหลงใหล: รู้สึกดี
Dopamine&Phenethylamine
• ความผูกพัน: รักนานๆ Oxytocin& Vasopressin
103
นี่เป็นพวกมีแฟนแล้วอยากให้เขายังใช้ชีวิตปกติเหมือนตอนเขาโสดได้
เรื่องจะคุย/เจอเพื่อน ไปมาหาสู่ครอบครัว ทำงาน ไม่มีปัญหาสำหรับเรา แค่ว่าเขา set แบ่งเวลาได้ ไม่ทำไรมากเกินไปก็พอแล้ว เข้าใจว่าเขา/เราต่างก็มีสังคมและเวลาของตัวเอง ไม่ได้ต้องการครอบครองชีวิตกัน ควรอยู่แล้วสบายใจ
104
การเป็นเพื่อนกันไม่ควรเป็นภาระให้กันเกินไปแล้วบอกว่า “เพื่อนกันต้องไม่ทิ้งกัน”
ตัวเองควรดูแลตัวเองได้ในระดับนึง เพื่อนก็ไม่ใช่พ่อแม่ที่มานั่งดูแลเราตลอด ควรเกรงใจเขาด้วย เขาเองก็ต้องมีเวลาส่วนตัว ถ้าเขาทำไรให้เราดีๆ ต้องรู้สึกขอบคุณ ถนอมน้ำใจ ไม่ใช่เป็นเพื่อนแล้วจะต้องช่วยตลอด+
105
แฟนก็เป็นคนวางของเกะกะ เราคอยตามเก็บเงียบๆ แต่ดีที่เขาเห็นเราทำบ่อยแล้วเริ่มทำตามบ้าง แต่ก็คอยบอกเขาว่ามันดีกับยังไงเพราะเขามีภาวะสมาธิสั้น
เวลาเก็บของเป็นระเบียบ มันดีกับคนสมาธิสั้น ลืมง่าย ยิ่งเห็นของไม่เป็นระเบียบ ยิ่งทำให้รู้สึกว่ามันเยอะไป เก็บไม่หมด จนเริ่มผลัดวันเก็บ+
106
เคยคุยกับเพื่อนหลายๆ คน หลักๆ ที่เขากังวลคือเรื่อง:
• DNA ในที่นี้คือกลัวเรื่องพัฒนาการต่างๆ ลักษณะนิสัย บุคลิก โรคประจำตัว (mental&physical) ในกรณีที่เขาไม่รู้ว่าพ่อแม่เด็กเป็นยังไง
• ค.ผูกพันพิเศษที่ไม่ได้ทีมาจากการตั้งครรภ์
• กลัวเด็กมีปม หน้าไม่เหมือนพ่อแม่
• เอกสาร twitter.com/thelastdayofju…
107
โดนหักหน้าจากคนสนิทนี่คือจากแฟนเก่า
• พี่คนไทยบอกเขาว่า “ได้แฟนสวยนะ” แล้วนางบอก “ก็งั้นๆ ล่ะ”
• คุยเรื่องจะเรียนต่อ พี่คนไทยบอก “เรียนได้อยู่แล้ว ลูกสาวแม่เก่ง” นางบอก “โอ๊ย ยากจะตายจะไปไหวหรอ”
พอเล่าให้แฟนคนนอร์ชฟัง เขาตกใจ บอกว่าเราให้กำลังใจเขาตลอดตั้งแต่ Day1 ทนไปได้ไง
108
คนในสังคมส่วนใหญ่กลัวที่จะออกมาทำอะไรเองคนเดียว อย่าง เดินช้อปคนเดียว ดูหนังคนเดียว กินข่างคนเดียว etc. เพราะสายตาคนอื่น
อยากบอกว่า “ไม่มีไรที่น่าแปลกหรือประหลาดอะไรเลย” ดีด้วยนะ ได้ทำไรตามใจตัวเองโดยไม่ต้องมานั่งเกรงใจใคร enjoy YOU time
109
#เธรด สไตล์การสื่อสารแบบไหนที่มีประสิทธิภาพต่อทีมมากสุด(ปรับใช้ได้กับตัวเอง)
• Pleaser
• Agitator
• Apathy
• partner
-Based on the ‘Assertiveness’ & ‘Humane Orientation’ dimensions in cross-cultural research from Brodbeck, Frese & Javidan (2002)
vt.tiktok.com/ZS8Urc4Tb/
110
แต่นอร์เวย์ยังงี้จริงๆ ถ้าเป็นเด็กคือ priority สูงมาก ส่วนคนไทยถ้าเจอเหตุการณ์แบบนี้ก็ช่วยนะ เผลอๆ พาไปซื้อเสื้อให้ด้วย 555
111
พอมานึกเรื่องวัฒนธรรมกับการเว้นระยะห่างส่วนบุคคลกับคนไม่รู้จัก
คนไทยถือว่ามีการเว้นระยะพอสมควร ถ้าคนโดนตัวหรือเดินชนจะรู้สึกแย่ /ไม่พอใจ ถ้าไม่ขอโทษ อย่างถ้ารฟ.คนเยอะ(ล้น)แล้วก็รอไม่ค่อยกล้าผลักเข้าไปเบียด
แต่สังคมเกาหลี การเดินเบียดชนแล้วไม่ขอโทษ = เรื่องปกติ ไม่ถือสา
(ต่อ)
112
ผช.เอเชียที่ได้แฟนเป็นผญ. Western ส่วนใหญ่จะมีอยู่ 3 แบบ:
1. โตที่นั่น มีความเป็น international สูง ไม่มีปัญหาด้านภาษา บุคลิกสุภาพ ให้เกียรติ
2. เรียนตปท.จนได้ทำงานเป็น นักธุรกิจ ทนาย หมอ Artist แล้วได้เข้าสังคมทำความรู้จักกัน คุยกันแล้วคลิ้ก
3. เจอหรือรู้จักกันมานานตอนเรียน
113
บางคนไม่เข้าใจกลุ่ม old money กับกลุ่มรวยใหม่ว่าวิธีการแสดงออกเขาต่างกัน อย่างแบรนด์เนมกลุ่มที่เขาใช้ปกติ เขาไม่ได้มานั่งพูดโฆษณาไรเยอะ ไปงานก็คืองานประจำที่ไป/ได้รับเชิญ ของที่เขามีก็ใช้มาแต่เกิดรุ่นปู่ย่า
แต่กลุ่มแค่กลุ่มรวยใหม่จะแสดงออกทางทรัพย์สินให้กรมสรรพากรเห็นง่ายกว่า+
114
นี่เคยทวิตเรื่อง feel hurt , feel neglected by ความน้อยใจ = ค.รู้สึกเจ็บปวดจากก.ถูกละเลย
วิธีแก้
• การสื่อสาร
เพราะแต่ละคนมีค.ต้องการในปริมาณค.สนใจต่างกัน ควรสื่อสารตรงๆ (น้ำเสียงดีๆ ) อย่าเอาไปพูดลอยๆ
• ยอมรับความจริงว่าไม่มีใครสนใจเราได้ตลอดเวลา
• จัดการ ครส. ตัวเองก่อน
115
รณรงค์ให้ใส่แว่นกันแดดเวลาออกไปข้างนอกนะ มันสำคัญมากเพราะไม่ได้ทีแค่แสงจ้าๆ มันมีทั้งลม ฝุ่น ควัน และรังสี UV ที่ไม่ดีกับผิวหนังรอบๆ และสายตา ทั้งต้อลม ต้อเนื้อ และต้อกระจก ตาอักเสบ เลือกแว่นดีๆ สักอัน
ไม่เห็นต้องไปเหน็บแนมคนที่เขาใส่ เขาน่ะทำถูกแล้ว…
116
ธรรมชาติออกแบบอะไรได้ทึ่งนะ พฤติกรรมสัตว์เลียนแบบสัตว์อื่นงี้
นี่ตอนแรกก็คิดว่าแมงมุม แต่เป็นหางงู (งูไวเปอร์หางแมงมุม) เอาหางตัวเองล่อให้นก/สัตว์เล็กอื่นมากิน แล้วก็ฉกทีหลัง
117
คนกลุ่มนึง be like:
“เด็กไทยเรียนอังกฤษมา ทำไมพูดไม่ได้สักที!”
(พอเด็กเริ่มใช้) คนกลุ่มเดิม:
“ไม่อนุรักษ์ความเป็นไทย ทำไมชอบพูดภาษาอังกฤษ”
ส่วน Expert ด้านภาษา:
“ การเรียนภาษาให้เร็ว เราต้องคิดเป็นภาษาใหม่ในหัวเลย ต้องพูดออกมา จะนิดจะหน่อยก็ถือว่าได้ฝึก”
หัวจะปวด…
118
การรักตัวเอง หลายคนเข้าใจว่ามันคือการสปอยตัวเอง
แต่จริงๆ มันคือการยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็น เข้าใจว่าตัวเองต้องการ/ไม่ต้องการอะไร พอเริ่มเห็นคุณค่าในสิ่งที่ตัวเองต้องการจริงๆ จะส่งผลในการเข้าใจอารมณ์ของตัวเองและควบคุมดูแลมันได้ดีขึ้น ทำให้เรา handle ปัญหาที่กระทบเราดีขึ้น+ twitter.com/23jpeg/status/…
119
จริง คุยกับคนญี่ปุ่น 100 คนก็บอกว่า culture shock คนไทย ทำไมไม่มีใครทักทายกันตอนเช้า ทักไปแล้วก็เงียบ ถ้ามาทำงานมีเราคนเดียวที่คอยทักตั้งแต่เปิดประตู twitter.com/amimao_37/stat…
120
กับแฟนนี่มีเรื่องที่แข่งกันอยู่คือเรื่องไม่ปล่อยตัวเองให้ดูแก่ อ้วน หรือโทรม ยังต้อง look attractive กันและกันอยู่ ถ้าไม่ได้ป่วยไรนะ แต่ถ้าต้องโทรม นน.ขึ้นเพราะป่วย ไม่เป็นไร ค่อยๆ รักษาได้
ไม่ต้องขนาดแบบว่าหุ่นดี ผิวงาม เลิศเลอแค่ว่าอยู่ในเกณฑ์ healthy มี confidence พอ
121
สิ่งที่น่ากลัวสำหรับวงการ AI ที่ทำไอดอลขึ้นมาอีกด้าน คือ การยอมรับความเป็น ‘มนุษย์’ ที่น้อยลง ถ้ามันเริ่มขยายวงกว้างมากๆ นี่ว่าคนรุ่นใหม่ๆ จะค่อยๆ ซึมความเป็น perfectionist ขึ้น
จนมองว่าคนจริงๆ ไม่ควรมี ปัญหาผิวใดๆ เลย ไม่ว่าจะรอยย่น สิว ฝ้า กระ beauty standard จะอัพเวลขึ้น
122
ให้เด็กมาทำงาน = child labor
อย่า romanticize ว่าน่ารัก ควรสงสาร เด็กยังอยู่ในวัยที่ต้องเรียน ใช้ชีวิตวัยเด็กให้สมวัย ไม่ใช่หุ่นเชิดของผู้ใหญ่ที่จะจับเขาทำไรก็ได้เพราะมีอำนาจ
มันคือผลที่ผปค.ไม่มีความสามารถในการ support เด็ก ควรคิดย้อนกลับไปอีกว่าทำไมผปค.ถึงทำไม่ได้
123
ทำยังไงให้ดูเป็นคนน่าเชื่อถือ?
จริงๆ แค่ ‘พูดแล้วทำ’ เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด เวลาทำไม่ต้องรอให้คนมาเห็น ตั้งใจอะไรแล้วทำเลย เวลาคนฉลาดจะเชื่ออะไร มันจะมีเซ้นส์ในการสังเกตเห็นแล้วคิดได้เอง
ถ้าใครบอกว่า ‘ต้องมีเงิน คนถึงเชื่อ’ คนที่เชื่อแบบนั้นส่วนใหญ่ตัดสินคนง่าย ไม่ทันคิด
124
#เธรด เคล็ดลับการที่จะเป็นผู้นำที่เก่ง:
• มีความสามารถในการดึงเอาสิ่งที่ดีที่สุดในตัวคนออกมา
• เป็นนายของคำพูดตัวเองได้ ในที่นี้ คือ ค.สามารถในการควบคุมสิ่งที่ต้องการพูด หรือ คิดก่อนพูด
• อ่านคนและสถานการณ์เป็น รู้ว่าอีกคนต้องการ/ไม่ต้องการอะไรเพื่อสร้างแรงจูงใจและผลักดัน
125
เราที่ทาสกินแคร์ให้แฟนเวลาอยู่ด้วยกัน คือ แบบนี้จริง เพราะเขาไม่มีความรู้เรื่องสกินแคร์ บวกกับเราคอยนวดหน้ากับขมับให้ด้วย เปิดเพลง meditation ได้ผ่อนคลาย (จะทำก่อนนอน)
ถัดจากนั้นไม่นาน เขาก็เริ่มสนใจ Skincare มากขึ้น จนตอนนี้เข้าวงการตามแต่ยังไม่เยอะมาก
Human Rights • 🇳🇴 My lady @lenesteiro 💍 Finance • Management • Psychology • Health