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短期間でガッツリ落ちる。みたことないぐらい下がる急変化。
まじで結構つらいぞ、これ。
爆弾低気圧で週明けの日本列島は荒天 24時間で40hPa以上の発達か #SmartNews weathernews.jp/s/topics/20210…
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しゃがんで立ったときに、立ちくらみがすることが有ると思います。
その時、クラ〜ってなってるのを耐えてると、もしかしたら意識を失って倒れて怪我するかもしれないので、頭をお辞儀するみたいに低くしてください。
すると血流が戻ってクラ〜が止みます。
立ちくらみ、耐えないように。
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全国的に気圧落ちるねー
激落ちっていうか長く落ちる。これがどういう影響となるか。。
頭重や頭痛、むくみや気分の落ち込み、ねむーい！、子供暴れるなどなど色々出るかもね。
自然にあらがっても勝てないから、凡ミスに気をつけて、ゆっくり過ごしましょう！
冷たいもんとか生モノは避けてねー
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精神不安、不眠にはコレ！！
・春菊
・青梗菜
・ゆりね
・なつめ
・あさり
・いわし
・ホタテ
・ハツ
・烏龍茶
・カモミール
・紅茶
・緑茶
・コーヒー
・ジャスミン
・ラベンダー
どれも取り過ぎたら逆効果だから少しずつ！
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「生活に支障が出る痛みは、普通ではない。痛み止めを飲んでいる時点で、病気です。」
これはもっと広めたい認識。
東洋でも西洋でも、痛いときはまず専門家に相談を。
17年耐えた生理痛、受診したら 医師「痛みがあることは普通じゃない」 我慢し続けた11歳の記憶
news.yahoo.co.jp/articles/a75b3…
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肌が粉吹くみたいに乾燥するのも、髪がパサパサになるのも、爪が二枚に剥がれるのも血が少ない血虚。
あと生理前とか終わりに頭痛がするのも血虚かも知れないよ。
鉄が足りない貧血とはちょっと違うよ。血虚はちゃんと仕事してくれる血が少ない状態。
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気圧落ちるよ
ガツッとこれからドロップします。頭重、頭痛、めまい、眠さ、それらにまつわる気分の落ち込み、要注意です。
明日は凡ミス注意。そしてもうこんな時間ですが、一刻も早く寝て寝不足回避しましょう。悪化するよ。
#全部気圧のせい！明後日から本気だそう。
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ブロッコリー超良い
足腰を強くし、関節を滑らかにし、生命タンクである腎を強化し、胃腸を元気にする。
すぐ座りたいとか、よく躓くとか、足腰に力が入らない人とか常食すると良い。
生命タンクを元気にするから、とにかくみんな食べたほうが良い。
ブロッコリー
甘平
補腎強壮、制癌、健脾胃 twitter.com/yasuifarm/stat…
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もちろん、気圧激落ちです。
これはね、もうしょうがない。雨も降ってるし、気圧も激落ちだし、頭重、頭痛、めまいから、だるさ、吐き気、色々でておかしくないよ。昨日はやっぱり変な夢みたし。
もうね、#全部気圧のせい。
無理せず乗り切りましょう。
明日から本気だそう。
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女性の体のホルモン変化ってものすごくダイナミックでかつ、繊細。
ちょっとしたことですっげー影響されるから。
精神的に落ち着いてるときなんて、月経終了から排卵までの1週間ぐらいしかないかもね。
常に変化しまくってる。そらね、色々有るよ。で、いろんなことに影響されるよ。
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イライラしたり落ち込んだり、情緒が安定しない時は、こめかみから、耳の上、そして後頭部までを指三本で血が流れるように、ほぐしていくように、マッサージするのがよいですよ。体の側面がゾワゾワってして、ほぐれるとおもいます。
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「水分補給！」ってスポーツドリンクを毎日飲むのマジでやめたほうがいいよ。あの糖分量は危険です。急性糖尿病になるよ。
水だけがぶ飲みするのも良くないけど、砂糖水がぶ飲みはもっと危ない。
経口補水液飲むか、水やお茶、麦茶などに塩をちょこっと入れて飲むほうがいいよ。
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また来るよー 激落ち低気圧。
17日土曜は、沖縄を除いて全国で激落ちます。頭痛、めまい、眠さに次ぐ眠むさ、気分の落ち込みとかイライラとか色々でると思うよ。
今日は湯船に使って、とにかく10分でも早寝して、寝不足や疲労を軽減しておこう。
後はもう＃全部気圧のせい！
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しんどいときは逃げます。
しんどいときは休みます。
しんどいときは無視します。
それで良いんです。
頑張らないで。
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便秘の方へ、
便秘の授業の時、「どんな便秘でも、便秘薬を提案するまえに、まずは加熱した葉野菜たっぷりつかったさっぱり味の食事を1週間つづけてもらって、それから薬を提案しなさい。」と先生にいわれたので、お伝えしておきますね。
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今夜から気圧が激落ち。
敏感な人は不調がもう出てるかもしれませんね。頭重、頭痛、めまい、気分の落ちこみ、ねむい、ねむい、ねむい。。。
明日に向けて今日は無理せず、生もの冷たいもの避けて、お風呂に浸かって、10分でも早く寝ましょうね。
大体の不調は #全部気圧のせい ってことにして。
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気分の落ち込みがそろそろ増えてくるよ。
まずしっかり（10−15分程度）日光を浴びること。とにかくまずはこれ。
そして、甘いものはこの時期すごく欲するけど、ちょっと控えて、豚肉、大豆製品、卵、鶏肉、ごま、ナッツ類などをちょこちょこ毎日摂りましょう！
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【衝撃！また気圧激落！！】
今日から数日気圧の乱高下が続く。
頭痛、頭重、めまい、イライラ、落ち込み、眠いし子供機嫌わるいとか。まあ色々あるだろうね。
無理せず、半分諦めて、緩く、そして出来るだけ早寝して生き延びてください。
#全部気圧のせい
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頭痛？頭重い？？ベッドから出れない？
はいはいはいはい。
気圧激落ちしてます。
バッチリ悪夢も見ました。
今日はしんどいわ。今日は冷たいものとか水分とりすぎとか、脂っこいもの控えておこうね。ゆるく行こう。無理しない、頑張りすぎない、どうにかやり過ごす。#全部気圧のせい にしとこ。
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自分を何度も褒める。小さなことでも褒める。
自己肯定ができるようになると、他人も肯定できるようになります。
そしてその小さな自信と余裕が、気持ちを楽にさせ、次のやる気を作ります。
まずはどんな些細なことでも良いので、自分を褒めて、褒めて、褒めちぎりましょう。
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花粉症とチョコ
花粉症症状、チョコで悪化すること多いんですよ。なので、2月後半のバレンタインってなかなかの鬼門。
ひどい人は、辛いもの、味の濃いもの、脂っこいもの、動物性食品控えめにしておいて、どうしても食べたいときはベジタリアンとは言わんけど野菜たっぷりの食事で乗り越えて！
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他人に嫌われてもいいです。
知ったこっちゃないです。他人がどう思うかというのは、その人の問題で、こっちの問題ではないですし、どうしようも出来ないことです。
嫌われてもいいから、自分の生き方で生きてください。
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頭はクラクラ、呼吸は浅い、やる気も起きないし、元気もないし。冷えるしお腹ゆるい。そもそも動くと色々不調が出る人。
エネルギー足りなすぎです。この週末は「食っちゃ寝」してなさい！
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冷え性の人〜
緑茶、抹茶、ルイボスティーは、熱くても、こもった熱を冷ます、涼性のお茶なので、避けてね。
同じお茶なら紅茶がいいよ。
ゆるい養生家で漢方家
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