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「健康を気遣って三温糖使っています」という方結構多いですが、あれはただの茶色く焦げた白糖だよ。
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喉が痛いカゼ増えてます。
で、喉が痛いカゼで病院に行くと、カロナールと葛根湯出される人も増えてます。
咽の痛みに葛根湯つかわねーからな！悪化するぞ！ 葛根湯は”漢方の風邪薬”っていう万能薬じゃない！
咽の痛みは風熱タイプのカゼ。熱なの。葛根湯は、温めて発汗させる薬！悪化する！
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エアコンで喉がやられてる方もそろそろ増えてきてますね。
梨食べてますか？
梨は声がれにも、喉の乾燥にも、喉の痛みにも良いですよー
梨食べましょー
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気圧激落ち来るよーー 遠いけど、台風も来てるよーー
頭重、頭痛、めまい、だるさ、眠さ、気分落ち込み、色々でるだろなぁ。子供もぐずる、、あ、朝ひどかった。。
無理せず、ゆっくり生きましょう。凡ミス気をつけて！
だいたいのことは、#全部気圧のせい ！ 明後日ぐらいから本気だそ。
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「もっと大変な人が居るんだから」なんて言ってくるヤツは無視。
「昔はもっと苦労したんだから」で、苦労を押し付けてくるやつも無視。
「あなたのため」という押し付けも無視。
自分の身は自分で守る。
自分を大事にしてくれる人を大事にしつつ、自分の人生を生きましょう。
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緊急事態ですが、なにかできる画期的な対策は無いです。
ただ、めっちゃくちゃ大事だけど、安易に考えられがちなのが、睡眠です。
睡眠が足りないと容易に抵抗力が下がります。体の中がガタガタになってきますし、ココロも病んできます。
とにかく早く寝る。そしてきまった時間に起きるように。
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最近なんか体重増えた人！
それは脂肪が蓄積されたわけではないはずで、ストレスなどが影響し、なんか停滞している可能性が高い。多くはむくみのことも。
まずは歩く。肩を回す。深呼吸する。食事を見直して、油っこくて味の濃いもの、生もの、過剰な水分を減らすなどしてみてね。
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浮腫みやすい人、低気圧にやられやすい人、雨の日に不調になる人、これらは体内に余分な水分がたまっている可能性があります。
生もの、冷たいもの、ネバネバ、乳製品を控えて、小豆など豆類、冬瓜、西瓜などうり類、トウモロコシ、エビ、タケノコ、セロリなど水はけのよくなる食材を摂りましょう。
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他人に嫌われてもいいんです。
知ったこっちゃないです。他人が自分をどう思うかというのは、その人の問題で、こっちの問題ではないですし、どうしようも出来ないことです。そもそも万人に好かれるのは無理。
人のために生きるには人生短すぎる。嫌われてもいいから、自分の生き方で生きてください。
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先に言っておくぞ、正月太りなんか無いからな！
数日で何キロも脂肪が蓄積するわけないだろ！
大体むくみだ、むくみ。
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「水分補給！」ってスポーツドリンクを毎日飲むのマジでやめたほうがいいよ。あの糖分量は危険です。急性糖尿病になるよ。
水だけがぶ飲みするのも良くないけど、砂糖水がぶ飲みはもっと危ない。
経口補水液飲むか、水やお茶、麦茶などに塩をちょこっと入れて飲むほうがいいよ。
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生理って出血です。
出血してるから、できるだけ体を休めてください。個々で諸々ご事情有るでしょうけど、できる範囲で無理しないようにしましょう。
軽かろうか重かろうか出血してますからね。月経から低温期にどう過ごすかが、排卵と高温期の状態がどうなるかに関わっています。
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頭重？頭痛？めまい？眠い？落ち込む？？関節痛い？咳出る？？
うん、気圧落ちてる。
ガクッと気圧低下してます。
凡ミスに気をつけて、どうにか生き延びてください。明日ぐらいから本気出しましょう。
だいたいのことは #全部気圧のせい にしましょう。
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甘いもの欲する人、胃腸弱ってるか、疲れてるのかも。
辛いもの欲する人、ストレスが溜まって発散したいのかも。
酸っぱいの欲しい人、体の中乾燥気味かも。
苦味が欲しい人、熱こもってるのかも。
塩辛いの欲するのは、便秘があるのかな？とか。
味の好みも体質判断の参考になります。
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こんばんは。
新月と気圧ゲロ落ちで、めまいやらイライラやら気分が落ち込んだり、頭痛したり、子供が暴れたりしてないですか？
私も夕方の記憶が無いです。
自然に抗ってもしょうがない。無理しないでゆるく過ごしましょうねー
#全部気圧のせい
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激落ちだね〜
激落ち。すごい落ちっぷりですよ、気圧。これは朝起きられなかったのも納得。
頭重、頭痛、めまい、気分の落ち込み、眠むみにつぐ眠み、でるだろうね。
今日は凡ミス気をつけて、ゆるゆる行こう。明日から本気出すから、今日は #全部気圧のせい！
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この時期ほぼすべてのご相談で、「甘いものが止まらない」か、「食欲が止まらない」かたが増えます。
寒暖差激しいとか気圧差激しいとかで調整にエネルギーを欲するんですかね。あとストレスからの緊張緩和にほっしてるかもね。
ただ、甘いお菓子をたっぷりとってると不調になりますよ。
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湿度が70％超えてます。
もう湿った洗濯物状態です。湿った洗濯物は重いし、冷たいですよね。これは人も同じ。冷えやすいし、重くなります。すると胃腸も弱って食欲落ちます。
こういう時はとにかく乾燥させること。除湿機使いましょう。エアコンでもOKです。冷えないようにね。あと、、
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【しんどい時は、早く寝る】
10分でも良いので、早く寝ましょう。
寝ている間に脳は記憶を整理し、嫌な記憶を消したり必要な記憶を固定します。
体は問題個所を修復していきます。
睡眠は量よりどれだけ早く寝るかです。日が沈んだら寝るぐらいの感覚で。
#寝る子は治る
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【お好み焼きは養生食だ！】
キャベツは胃の働きを良くし、山芋は消化吸収を促して胃腸を丈夫にして、疲労回復させる。
豚肉は疲労を回復し、体を潤す作用があり、卵は潤いや血を生むので、喉や皮膚の乾燥、精神不安にもおすすめの食材。
お好み焼き、優秀過ぎる。
出汁醤油で食べると尚いい。
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【私、激落ち低気圧☻】
また来たよー！！！
頭重、頭痛、気分の落ちこみ、だるさ・眠さ、ねむいし、子供暴れるし、、色々起きそうですね。敏感な人はもうやられてるかも！
無理しないで。ただ、凡ミス増えそうだから気をつけてね〜
#全部気圧のせい
#低気圧ちゃん森へお帰り
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夏ってのは朝早めに目覚めるもんだよ。
で、夜はちょっと遅くねむたくなるもの。そういうもの。
で夏場は暑いしジメジメしてるから、睡眠の質が低下しやすいし、胃腸弱りやすい。
だからこそ快適になる秋で回復するんだ！
今は、無理せずどうにかやり過ごそう。
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【五臓六腑に染み渡る 夏バテ対策 冬瓜とスペアリブスープ】
今年もこの季節が来ましたね。
冬瓜(ぶつ切り)＋スペアリブ(ぶつ切り)＋生姜（スライス）+塩（少し）
材料はこれだけ。全部入れて、浸るぐらい水を入れて火にかけ、沸騰したら極弱火で20分以上煮る。
時間をかければかけるほど美味い。
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いい人でいる必要はないです。
他人が望むように生きる必要はないです。
他人が好むように振る舞う必要はないです。
明らかな迷惑かけてないなら、嫌われたっていいです。
一度しか無い自分の短い人生です。
精一杯自分を生きてください。
ゆるい養生家で漢方家
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