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考え過ぎたり思いすぎると、消化を担う「脾」を傷つけます。すると、甘いものを欲するようになります。また、食べ過ぎなどで胃腸が弱っても、これもまた甘い物を欲します。
ただ、チョコとかクッキーとかアイスとか砂糖が多いものを食べると、痰湿というどろどろが溜まって余計に悪化します。
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エアコンつけるほうが、熱中症で運ばれるよりも圧倒的に”安い”です。
熱中症で搬送されて、軽症なら1万ぐらいでお釣り来るけど、一泊すると数万円は余裕でかかりますね。夜間や緊急ならもっと。保険も使えるかどうか確認する必要がありますよ。
エアコンつけて。
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生きてりゃいいんです。
生きる価値を考えて生きてる動物も植物も無いです。
其の瞬間を必死に生きてるから美しいし、見ていて癒やされるんだと思う。
存在が尊いんです。
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動けなくなる前に何とかしてくださいね。
動けなくなると、本当に何もできなくなります。そうなると回復にものすごく時間がかかります。
動けなくなる前兆は、眠れない、寝すぎる、食べられない、食べ過ぎる、なぜか涙が出てくるなどです。
怪しいと思ったら「休む・逃げる・頼る」をお忘れなく
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生きてますか？
今日の気圧の激落ちはまた強烈ですね。全国的に爆弾マークですし。
頭痛とか吐き気、めまい、だるさ、眠さ、気分の落ちこみなど色々しんどそう。
今日は生きてるだけで十分。
どうにか生き延びましょう。
#全部気圧のせい
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【気圧瀑下げ】
今日は落ちるね。
頭痛、頭重、めまい、気分の落ち込み、眠気、いろいろしんどい！
今日は頑張りすぎず、どうにか生き延びよう！
大体のことは気圧のせいにして回復する明後日からまた頑張ろう！
頭痛には五苓散が良いときもあるよ。めまいには半夏白朮天麻湯が良いときもある 続→
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関東の気圧降下は、あと1時間ほどで底。そっからバク上げ。
となると今度は、イライラとか動悸とか不眠とか出やすくなるかもよ。
で、気温も今晩は激落ちする。
この急激な変化は体にそこそこのストレスを与えるから、普段弱いところが顕著に出てくる人もいる。
体めっちゃ頑張ってる。無理せず。
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胃腸が弱ってるときこそ欲するんですよ。それでクッキーとかチョコ食べると余計に悪化しちゃうんですよね。
甘いもの欲しいのに米食えってなんか、、って思うけど、でもそうなんですよねぇ。
おすすめは干し芋。ドライフルーツでもいいな。砂糖が添加されてないやつを少しずつ。生の果物よりいいよ。 twitter.com/asahikanpo/sta…
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ゆず湯、「今日やる！」って人多いと思いますが、「もっと香りを！！」って柚子の中身が出るほどもんだら皮膚に針を刺したみたいな激痛に襲われることあるから注意ね。
ダイジョブな人もいるみたいだけど。 私は悶絶した経験がありますｗ
果汁絞って皮と種だけ入れてもいいよ。果汁は他に使えるし。
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エアコンつけるほうが、熱中症で運ばれるよりも圧倒的に”安い”です。
熱中症で治療となるとたくさんお金がかかります。そして治ったとしても元通りになるとも限りません。その後の治療もお金がかかります。そもそもコロナで手一杯の病院です。下手したら命が危ない。
エアコンつけて。
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これ大事。そしてまずみんな知らない。 twitter.com/moomin12101985…
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僕の養生の先生は、「夕食後、眠くなったら寝て。それで目が覚めたらそっから朝。活動しなさい。」と言ってたけど、食後すぐ寝落ちしちゃうのは、胃腸が食べすぎやストレスで弱っているか、過労か、食べすぎ。
夕食は軽くで、早めに寝るのはいいことだけど、食後気絶するのはトラブル状態。
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本日12/16は、全国的に気圧が激落ちです。Σ(ﾟ◇ﾟ；)ﾏｼﾞﾃﾞｯ!?っていうぐらいオチます。えぇ、ほんとにがっつり。
気分も落ちるし、頭いたいし、めまいとか咳とか、なんか色々出ると思われます。
命大事にゆるくお過ごしください。大体のことは気圧のせいですよ。
#全部気圧のせい
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肌薄くて白い人は、『血虚』というタイプが多いんですが、これは乾燥した土が、ちょっと風が吹いただけで土埃が立つように、感覚が敏感になります。
気圧、気温、環境、人の空気、敏感に感じて、変調おこしやすい人多いです。
あと不安と夢が多い、爪が弱い人も血虚の可能性ありです。
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睡眠中のエアコン。つけたままのほうがいいよ。
睡眠薬使って眠っているならなおさら。
エアコン切れた状態で、睡眠薬で眠ってたら危ない。
電気代もつけっぱなしのほうが安いっていうか、暑い中で寝てたらもしかしたら命に関わるよ。
エアコンつけて。
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「葛根湯 コロナ」でツイッタ検索すると、まじで引く状況になってる。。
ねえよ！！！って案件ばっかだ。
とりあえず葛根湯と麻黄湯は、風邪やウィルス性疾患の予防には、中医学や漢方の考えでは使わない。絶対に。
そもそもこれらは消耗するから予防に使うものじゃない。
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ブロッコリー超良い
足腰を強くし、関節を滑らかにし、生命タンクである腎を強化し、胃腸を元気にする。
すぐ座りたいとか、よく躓くとか、足腰に力が入らない人とか常食すると良い。
生命タンクを元気にするから、とにかくみんな食べたほうが良い。
ブロッコリー
甘平
補腎強壮、制癌、健脾胃 twitter.com/yasuifarm/stat…
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すごい有益な情報だけど、イラストのインパクト強すぎて全部もってかれる。 twitter.com/taiyodo_kampo/…
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朝からダルい、体が重いという場合、寝るのが遅かった、寝苦しかった、猫が乗っていた、猫になめられた等、睡眠の質をまず疑い、それはクリアできているのに、ダルい・重いというなら、余分な水分の停滞のせいかもしれません。
体に余分な水分が溜まっていると、だるくて重くなります。
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暑いからと言って毎日アイス食べたり、食欲ないからって毎日チョコやクッキーなんかを食べていると、夏バテは勿論、秋にも空咳がひどくなる秋バテにもなります。
夏の養生ができていないと秋に乾燥性の咳を発生し、冬に悪化します。今しっかり養生しておくことが秋・冬の健康に繋がります。
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精神的なストレスが起こす不調には、花を鑑賞して鬱悶を解除し、楽曲を聴いて憂鬱を消すことが出来る。これは、薬を服用することにも勝る。
怒りを抑えるには、詩をたしなむに越したことはなく、憂いを去るには、音楽をたしなむこしたことはない。
って古典に有るよ。芸術は健康にとって大切だね。
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・三温糖と白糖に差はほぼない
・根菜の一部は冷やす
・玄米やヨーグルトが負担になる体質もある
・誰しもが水を2L以上飲めばいいわけではない
・葛根湯は、基本的には喉の痛いカゼには使わない
・デーツとナツメは違う植物
・ルイボスティーは冷やす方
・ジャスミン茶は目が覚める
備忘録です
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おはよ、私激落ち低気圧。
そうなの。みんなに嫌われてるのはわかってるけど、、、また来ちゃった。
今日（11/27）は、頭痛、頭重、咳、関節痛、気分の落ち込み、ねむいねむいなどなどいっぱい出るとおもうの。
#全部気圧のせい
にしていいからゆっくり過ごしてね。今日の夜は変な夢みるかも。
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花粉症とチョコ
花粉症症状、チョコで悪化すること多いんですよ。なので、2月後半のバレンタインってなかなかの鬼門。
ひどい人は、辛いもの、味の濃いもの、脂っこいもの、動物性食品控えめにしておいて、どうしても食べたいときはベジタリアンとは言わんけど野菜たっぷりの食事で乗り越えて！
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暑いときは基礎代謝が下がるから、基本お腹は寒い時期よりすきにくいよ。
「バテないために無理でも食べろ」や「バテ対策には焼き肉だ！」は気をつけたほうが良い。
ゆるい養生家で漢方家
著作: amzn.to/43LxSFv
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