บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น（@JapanSalaryboom）さんの人気ツイート（リツイート順）
926
เคล็ดลับความสำเร็จของธุรกิจ QB House ร้านตัดผมสัญชาติญี่ปุ่นที่กล้าเคลมว่า
“ใช้เวลาตัดแค่ 10 นาที ในราคาย่อมเยาที่สุดในตลาดด้วยราคา 1,000 เยน”(260 บาท)
ผมลองเอาความรู้ด้านการตลาดที่เรียนมาจาก ม.GLOBIS Mba No.1 ในญี่ปุ่นมาวิเคราะห์ดู อยากให้เพื่อนๆอ่านดู #ธุรกิจญี่ปุ่นกับคุณบูม
927
สำหรับข้อ ④ ที่ถามว่าผ้าเช็ดตัว เสื้อชั้นในเปลี่ยนทุกวัน หรือซักบ่อยมั้ย เพราะเค้าบอกว่า ที่หลังเรามีแบคทีเรียอยู่แล้ว ถ้าไปเจอกับผ้าขนหนูหรือเสื้อชั้นในที่ไม่ค่อยได้ซัก ที่อาจมีเชื้อแบคทีเรีย Staphylococcus ติดอยู่ มันอาจจะรวมพลังกัน ทำให้เกิดสิวที่หลังหนักกว่าเดิมได้ครับ
928
อ้าวววววว เกมพลิก twitter.com/Offchainon/sta…
929
เรื่องนี้ดูมาจากรายการ Tokorosan! Taihendesuyo ทางรายการไปสัมภาษณ์ผู้สูงอายุที่เดินผ่านไปผ่านมาว่า เล็บเท้าของคุณตอนนี้มีลักษณะเป็นแบบไหนบ้าง!? ระหว่าง เบอร์ 1 เล็บปกติ, เบอร์2 เล็บขบ นิดหน่อย, เบอร์ 3 เล็บขบปานกลาง, เบอร์ 4 เล็บขบขั้นรุนแรงหรือเล็บกินเข้าไปในเนื้อของนิ้วเท้าแล้ว
930
ข่าวนี้ตั้งแต่ 8 เดือนก่อนด แต่ชอบมาก ครูใหญ่โรงเรียนในโตเกียวหลายแห่งออกมาบอกว่า พวกเขาเคารพความหลากหลายทางเพศ เพิ่มทางเลือกให้ นร.ในการแต่งกาย ไม่มีการบังคับว่า ช ต้องแต่ง ช, ญ ต้องแต่ง ญ สามารถเลือกแต่งตัวได้ตามอิสระเลย ความคิดนี้ค่อยๆ แผ่ขยายไปทั่วญี่ปุ่น
Cr:TBS NEWS
931
ข้อ ⑦ หากคุณเป็นคนเหงื่อออกง่าย ก็อาจจะมีโอกาสเป็นสิวที่หลังมากกว่าคนอื่นครับ เพราะคนเหงื่อออกเยอะ มักจะมีผลตามมาคือรูขุมขนอุดตันง่ายเช่นกัน ฉะนั้น ต้องดูแลทำความสะอาดผิวหนังหลังเหงื่อออกด้วย
932
เดี๋ยวนี้มีคอนโดออกแบบสไตล์ญี่ปุ่นเยอะขึ้นเนอะ อย่างอันนี้โลเคชั่นใกล้ Bts พร้อมพงษ์ ออกแบบสไตล์ Modern Japanese ผสมผสานกับปรัชญาของเซนที่เน้นเรียบง่าย ใกล้ชิดธรรมชาติ ใครที่ชอบสายญี่ปุ่นน่าจะชอบเหมือนผม
933
เธอมีชื่อว่า Mejiro อายุ 18 ปี จริงๆ แล้วเธอชอบวาดการ์ตูนตั้งแต่ยังเด็ก เริ่มวาดการ์ตูนในสมาร์ทโฟนครั้งแรกตอน ม.ต้น เริ่มต้นจากสมาร์ทโฟนหนึ่งเครื่องที่หน้าจอแตก และ app วาดรูปฟรี รูปไหนวาดเสร็จเธอก็จะอัพลง twitter จนเริ่มมีแฟนคลับติดตามผลงานของเธอมากขึ้นเรื่อยๆ
934
ถ้านวดบริเวณนี้จะช่วยกระตุ้น
Parotid Gland หรือต่อมน้ำลายข้างกกหู ช่วยให้เกิดการหลั่งน้ำลายออกมามากขึ้น ซึ่งการมีน้ำลายหลั่งออกมามากขึ้นจะดีต่อร่างกายมาก เพราะในน้ำลายก็จะมี Growth hormone ชื่อ Parotinช่วยให้ใบหน้าอ่อนเยาว์ขึ้น เกิดการผลัดเซลล์ผิวดีขึ้น ช่วยลดรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า
935
3.ตั้งเป้าหมายเอาไว้ว่า ถ้าสำเร็จจากการทำสิ่งๆ นั้นจะให้รางวัลอะไรกับตัวเอง (ความสำเร็จต้องเร้าใจด้วย) ขั้น Advance คือ ให้คิด step ถัดว่าหากไม่สำเร็จจะลงโทษตัวเองอย่างไร บางคนเอาเงินมาเดิมพันกับเพื่อน “ถ้าไม่สำเร็จตามเป้าที่บอกเอาไว้ แกยึดเงินส่วนนี้ไปได้เลย…” พลังจะมาทันทีครับ
936
เพื่อให้เห็นภาพชัดนี่คือกลไกที่เกิดขึ้นระหว่างหลั่งน้ำตาครับ
ระหว่างหลั่งน้ำตา ฮอร์โมนเกี่ยวกับความเครียด เช่น โปรแลคติน คอร์ติซอล และ ACTH ก็จะไหลออกมาพร้อมกับน้ำตาด้วย
937
จากภาพนี้จะเห็นเลยว่าช่วงกลางวัน ระบบประสาทจะทำงานแบบซิมพาเทติก (กดดัน ต่อสู้)
ในขณะที่ช่วงเวลานอนตอนกลางคืน ระบบประสาทจะทำงานแบบพาราซิมพาเทติก (พักผ่อน ผ่อนคลาย)
938
เค้าบอกว่า เรื่องนอน เป็นเรื่องสำคัญมาก โดยเฉพาะช่วงนี้ที่มีการแพร่ระบาดของโควิด พบว่าคนญี่ปุ่นยิ่งหนักใจมากขึ้นเกี่ยวกับ “ปัญหาการนอนไม่พอ”
.
จากการสำรวจคนเมือง 1,000 คน
40%ตอบว่ามีปัญหาเกี่ยวกับการนอน
และค่าเฉลี่ยการนอนคนญี่ปุ่นอยู่อันดับโหล่จาก 33 ประเทศ นอนแค่ 7ชม22 นาที/วัน
939
4.สิ่งไหนที่เรารู้สึกไม่ชอบ ก็อย่าทำสิ่งนั้นกับคนอื่น
5.ให้ผูกมิตรกับเพื่อนๆ (ถ้าเล่นกับเพื่อนก็ให้เล่นอย่างนุ่มนวล อย่าเล่นแบบรุนแรง)
6.เห็นใครขยันดูเป็นคนพยายาม ก็ให้ชื่นชมเค้า
7.ให้เป็นคนว่านอนสอนง่าย ไม่มีเล่ห์เหลี่ยมใดๆ
.
940
นอนหันหัวหันเท้าไปทางไหน จะช่วยพัฒนาคุณภาพการนอน? คุณหมอ Kajimoto ผอ.คลินิกการนอนในญี่ปุ่นบอกว่า แนะนำให้นอนหันเท้าไปที่หน้าต่าง เพราะตอนเช้าแสงสว่างจะค่อยๆ ส่องเข้ามาหาตัวเรา เราจะตื่นได้อย่างสดชื่นมากขึ้น
Cr:รายการ Soredame
941
พอโตมาแล้วรู้สึกเลยว่า connection สำคัญมากโดยเฉพาะ connection สมัยมัธยม และมหาลัย ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่รู้จักตัวตนเพื่อนๆ มากที่สุด และพิสูจน์กันและกันได้ดีที่สุด ตอนนี้ดีใจมากที่ได้เอา connection มาใช้ต่อยอดในธุรกิจ โชคดีจริงๆ ที่มี connection และมีเพื่อนที่ดี ☺️☺️☺️
942
ที่สาธิตให้ดูคือเค้านอนบนแผ่นรองเล่นโยคะนะครับ แต่สามารถทำได้บนพื้นปาร์เก้ หรือเสื่อทาทามิก็ได้ แข็งๆ ก็ทำได้ครับ
.
ซึ่งประโยชน์ของการนอนค้างท่านี้คือ เป็นการจัดกระดูกสันหลังส่วนอกให้อยู่ในสรีระที่เหมาะสม ช่วยแก้ปัญหาทั้งอาการปวดไหล่ กระดูกคอตรง หรืออาการไหล่ห่อได้ครับ
943
ซึ่งพบว่าคนที่เคยมีประสบการณ์เป็นโรคซึมเศร้ามีแนวโน้มทานมื้อดึก ทานจุบจิบระหว่างมื้อแทบทุกวัน มากกว่าคนที่ไม่เคยเป็นโรคซึมเศร้า
.
และคนเคยมีประสบการณ์เป็นโรคซึมเศร้ามีแนวโน้มแทบไม่ทานมื้อเช้าเลย เมื่อเทียบกับคนที่ไม่เคยเป็นโรคซึมเศร้า
.
944
ลำดับต่อไปเมื่อเคลื่อนผ่านบริเวณลำคอมากๆ
เราจะรู้สึกเจ็บหรือแสบคอครับ
.
945
4. คนกินเผ็ดเก่งน่าจะเข้าใจความรู้สึกนั้น แต่ผมตอนนี้กินเผ็ดได้ระดับน้อยถึงปานกลาง ก็อยากลองกินเผ็ดหนักๆ ดูเหมือนกัน จะได้รู้สึกมีความสุข และผ่อนคลายจากความเครียดบ้าง555
แล้วประสบการณ์การกินเผ็ดของเพื่อนๆ ล่ะ เป็นยังไงกันบ้าง มาแชร์กันหน่อย
ปล.โอเบนโตะผัดกระเพราอันนี้ฝีมือภรรยาผม
946
สิ่งที่ผมชอบคือ
- ทุกภาพไม่ได้ใช้ปากกา ใช้มือวาดผ่านสมาร์ทโฟนล้วน
-ละเอียดมาก เพราะจุดบางจุด เช่นดวงตาสามารถใช้สมาร์ทโฟนซูมอินเพื่อลงรายละเอียดได้
- ทีมงานรายกานไปหาข้อมูลมา พบว่าคนที่วาดรูปด้วยสมาร์ทโฟนและขายผลงานแบบศิลปินมืออาชีพนั้นมีเธอเพียงแค่คนเดียวในโลก น่าติดตามครับ
947
ขออนุญาตสรุปเรื่องสีฝ่าเท้า บอกสุขภาพอวัยวะภายในไว้แบบนี้ครับ
1.ชมพูอ่อน = สุขภาพดี
2.แดง = หัวใจทำงานไม่ดี
3.เหลือง = ตับทำงานไม่ดี
4.ม่วง = ปอดทำงานไม่ดี
และแนะนำให้ทำตามวิธีแก้ไขปัญหาที่ได้แนะนำไปนะครับ แล้วคุณล่ะเห็นฝ่าเท้าตัวเองเป็นสีอะไรกันบ้างครับ
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
948
ส่วนใครมีปัญหาอึออกไม่สุด แล้วอยากหาวิธีแก้ไขปัญหานี้คุณหมอแนะนำแบบนี้ครับ
1. เปลี่ยนท่านั่ง (ถ้าเป็นแบบชักโครก) ให้นึกถึงรูปปั้น The Thinker ของโอกุสต์ รอแด็ง โดยจะโน้มตัวไปข้างหน้า เมื่อทำแบบนี้ลำไส้ตรงกับทวารหนักจะอยู่ในองศาเดียวกัน จะช่วยให้ถ่ายง่ายขึ้นครับ
วางเท้าให้สบายๆนะ
949
คุณหมอ Nakata Maki สูตนรีแพทย์ญี่ปุ่นจึงแนะนำในรายการว่า ให้นั่งแบบนี้ ซึ่งเป็นวิธีฉี่ที่ถูกต้อง
.
Cr: รายการ Asaichi
950
หากตอนเช้าและเย็นน้ำหนักไม่ค่อยต่างกันมาก ก็มีโอกาสผอมลงได้ (อย่างในรูปนี้ตอนเช้าชั่งได้ 50.0 kg และตอนเย็นชั่งได้ 50.3 kg) อันนี้ถือว่าโอเคเลยนะ
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา