1
ที่ญี่ปุ่นถ้าพูดถึงสินค้าขายดีตลอดกาล จะมีคนนึกถึง ยากิโซบะแบรนด์นี้ครับ Peyoung ペヤング ไม่ต้องเปลี่ยนแปลงสูตร หรือรสชาติเลยก็ขายดีต่อเนื่องกันมานานถึง 45 ปีแล้ว (ถ้าทักถามคนญี่ปุ่น ผมมั่นใจว่ารู้จักกันทุกคน) รายการก็ไปถามว่า ทำไมไม่เปลี่ยนรสชาติเลยล่ะ ตลอด 45 ปีนี้
2
เทคนิคดื่มเบียร์กระป๋องให้อร่อยยิ่งกว่าเดิม เชื่อไม่เชื่อต้องลองดูเองนะครับ เป็นเคล็ดลับในหมู่คนญี่ปุ่นรู้กันไม่ถึง 16% เอง
เค้าบอกให้เอานิ้วบีบกระป๋องให้ยุบลงไปแถวๆ ปากกระป๋อง ความรู้สึกในการดื่มจะเปลี่ยนไป แล้วรู้สึกว่าอร่อยขึ้น #สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
3
การบีบกระป๋องให้ยุบลงไปบริเวณปากกระป๋อง เหมือนกับการที่เราทำทำนบกั้นคลื่นที่ชายฝั่ง เฝบีบแล้วจะทำให้การไหลออกมาของเบียร์สมูทกว่าเดิม รู้สึกถึงกลิ่นเบียร์ได้ดีขึ้น รสชาติชัดขึ้น อร่อยขึ้นครับ
4
ท้องผูก ถ่ายไม่ค่อยออก ทำไงดี วิธีแก้โดยคุณหมอโคบายาชิ ผู้เชี่ยวชาญเรื่องลำไส้เพียงคนเดียวในญี่ปุ่น
*ผมจะลงคลิปใหม่เกี่ยวกับสุขภาพ ทุกอังคารและพฤหัสนะครับ ใครติดตาม “สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม” กด subscribe JapanSalarymanTV ไว้นะครับ
คลิกดูได้ที่นี่เลย>>> youtu.be/i1xSBI7Jp9I
5
วิธีคิดเรื่องการใช้เงินของคุณ Yuriko Ishida นักแสดงหญิงชื่อดังของญี่ปุ่น
“เงินมันก็แค่กระดาษ
จงเปลี่ยนมันเป็นประสบการณ์”
พูดไว้ตอนไปช้อปปิ้งที่ร้านแห่งหนึ่งที่ปารีส
#สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
6
เคย short note เอาไว้แต่จำไม่ได้แล้วว่าเอามาจากที่ไหน น่าจะเรียนจากเว็บญี่ปุ่น แต่ขอลงไว้เผื่อจะช่วยในการบริหารจัดการเวลาของเพื่อนๆ ในปีนี้นะครับ
“คนยุ่งตลอดเวลาอาจมีนิสัย 7 อย่างนี้”
1. ปฏิเสธไม่เป็น ใครมาขอให้ช่วยงานก็รับทั้งหมด
2. มีงานแทรกเข้ามาเมื่อไหร่ speed down ทันที
.
7
4 เทคนิคเพิ่มคุณภาพการนอน จากคุณหมอ Nishino ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยการนอนหลับในมหาวิทยาลัยระดับโลก
.
เหมาะสำหรับคนที่นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก
ตื่นขึ้นมาแล้วยังรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่กระปรี้กระเปร่า หวังว่าคลิปนี้จะช่วยแก้ปัญหานะครับ
คลิกดู >> youtu.be/vmFN-bZTUjE
8
ลดน้ำหนักให้ได้ผลแบบคนญี่ปุ่น แนะนำโดยคุณหมอสาวชาวญี่ปุ่น 3 ท่าน (ท้ายคลิปแถมวิธีการส่วนตัว 2 อย่างที่ผมใช้อยู่ด้วย)
ไปดูเลยย >> youtu.be/MUVqbQ0GZt8
9
ตอนนี้ที่ญี่ปุ่นหนาวมาก แล้วเค้าคนนี้ก็ไม่กลัวความหนาวแม้แต่น้อย
ทำหน้าที่ประชาสัมพันธ์ให้โดมิโน่พิซซ่าอย่างเต็มที่ เต็มที่จริงๆ .. twitter.com/daaaayuka/stat…
10
ใครมือเท้าเย็นบ่อย รู้สึกหนาวง่าย
มารวมตัวกันที่นี่นะครับ
.
ผมไปหาอ่านข้อมูลความรู้จากคุณหมอ Ito Gou คุณหมอญี่ปุ่นผู้เชี่ยวชาญการรักษาโรคนี้อันดับต้นๆในญี่ปุ่น เค้าบอกว่าอาการนี้แบ่งเป็น 4 แบบ วิธีการรักษาแตกต่างกัน ใครเป็นอันไหนลองอ่านดูและทำแบบทำสอบกันนะครับ #NHKtoyoigaku
11
แบบ 1 หนาวเย็นร่างกายช่วงล่าง
.
คือรู้สึกหนาวเย็นตั้งแต่ช่วงเอวลงไป สาเหตุการเกิดอาการนี้มักเกิดจากกล้ามเนื้อก้น และกล้ามเนื้อส่วนน่องขาตึงตัวเกินไป ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี และจะเกิดขึ้นง่ายเมื่อเราอายุมากขึ้น
12
แบบ 2 หนาวเย็นปลายมือปลายเท้า
.
อาการก็ตามชื่อมันเลยครับ รู้สึกหนาวเย็นที่ปลายมือปลายเท้า มักเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่สมดุล กินข้าวน้อยไป ออกกำลังกายไม่เพียงพอ ทำให้ระบบประสาทซิมพาเทติกทำงานหนัก ส่งผลให้หลอดเลือดปลายมือปลายเท้าหดตัว เลือดเลยส่งไปไม่ถึง มักเกิดในผู้ ญ
13
แบบ 4 หนาวไปทั้งตัว
มักเกิดจากความเครียด และพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างที่ไม่ดี ซึ่งทำให้การเผาผลาญพลังงานของร่างกายไม่ดีด้วย แต่ทว่า ต้องระวังหน่อยอาการขี้หนาวอาจเกิดจากปัญหาต่อมไทรอยด์ก็ได้ ถ้ารู้สึกหนาวทั้งตัวควรไปตรวจเช็คดู
ทั้ง 4 แบบคิดว่าตัวเองเป็นแบบไหนกันครับ
14
2.หนาวเย็นปลายมือปลายเท้า
ถ้ามีอาการนี้ให้เน้นยืดเท้าโดยโฟกัสจุดที่ชื่อว่า HACHI-FU มันอยู่ที่บริเวณปลายเท้าตามรูปเลยครับ ข้างนึงจะมี 4 จุด ถ้ากระตุ้นจุดเหล่านี้จะช่วยให้เลือดไหลเวียนบริเวณปลายเท้าดีขึ้น
วิธีคือนั่งบนเก้าอี้ จับหลังเท้า แล้วยืดหลังเท้าให้ตึงก็จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้
15
หากทำธุรกิจควรจัดเวลาครุ่นคิดหาคำตอบให้เรื่องเหล่านี้
.
1.ทำยังไงถึงจะได้ลูกค้ามา
2.ทำยังไงถึงจะสื่อสารความน่าสนใจของสินค้าให้ลูกค้ารู้
3.ตั้งราคาเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสุด
4.ทำอย่างไรลูกค้าเราถึงจะซื้อซ้ำ
5.ทำยังไงให้ลูกค้าบอกต่อเพื่อให้ได้ลูกค้ารายใหม่มาซื้อเรา
16
ปัญหาท้องผูกไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลยนะครับ
(เป็น paper ทีญี่ปุ่นจากการสำรวจคนญี่ปุ่นประมาณ 4,000 คน)
.
ท้ายโพสต์จะมาสอนเทคนิคการนั่งชักโครกด้วยครับ!! เพิ่งรู้เหมือนกันว่ามีเทคนิคการนั่งชักโครกด้วย
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
17
ผู้ชายญี่ปุ่นที่ไม่กินข้าวมา 2 ปีครึ่ง!
เพราะอะไรถึงเขาถึงตัดสินใจทำแบบนี้
และมีชีวิตอยู่ได้อย่างไร ไปอ่านกันครับ
.
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
Cr: รายการ Hanataka no Yuetsukan
18
สูตรเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่ อัตราการเผาผลาญพลังงานของร่างกายที่ทำได้ใน “ทุกๆ เช้า” ทำตามคำแนะนำคุณหมอเนโกะโระ
แพทย์อายุรกรรมชื่อดังในประเทศญี่ปุ่น
เจ้าของผลงานหนังสือ bestseller มากมาย
ที่ออกมาให้ความรู้เกี่ยวกับการเผาผลาญพลังงาน
>>>>
youtu.be/_LamIpGCJNo
19
เช็คประชากรคนชอบ “คิมุระ ทะคุยะ” หรือ KIMUTAKU หน่อยครับ
20
สาเหตุที่ไม่อยากให้ดึงหน้ากากอนามัยไว้ใต้คาง ...คำแนะนำจากคุณหมอญี่ปุ่นผู้เชี่ยวชาญด้านโรคระบาด
#สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม #สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
จากรายการ Sekai ichi Uketai jugyo
21
[รายการญี่ปุ่นทดสอบ]ใส่หน้ากากอันเดียวต่อเนื่องกัน 5 ชั่วโมง มีเชื้อโรคติดอยู่ด้านนอกหน้ากากมากแค่ไหน ไปดูกันครับ
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
จากรายการ Sekai ichi uketai jugyo
22
คลิปนี้ผมตั้งใจแชร์เทคนิคการทำงานที่ผมใช้มาตลอด 5 ปีครับ [ใช้เวลาเพียงแค่ 5 นาที/วัน] เป็นเทคนิคที่ช่วยให้ผมมีวินัย ลงมือทำอะไรได้เยอะ และสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้ด้วย
ใครมีเป้าหมายรายวัน แนะนำให้ลองทำตามดูครับ
คลิกดูได้ที่นี่เลย
>>> youtu.be/G4aNrENwgr8
23
น่าคิดนะ
A: หั่นหมูแล้วทิ้งเขียงไว้เฉยๆ
กับ
B: ใช้ฟองน้ำ+น้ำยาล้างจาน
ล้างเขียงเสร็จแล้ววางทิ้งไว้
อันไหนเชื้อโรคมากกว่ากัน???
A รี - B หัวใจ
24
หากรู้สึกเผ็ด ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำ เพราะจะยิ่งรู้สึกเผ็ดมากกว่าเดิม
.
สาเหตุเพราะว่าสารแคปไซซินที่อยู่ในพริกละลายไม่ค่อยดีในน้ำ การดื่มน้ำเข้าไปจะยิ่งทำให้ความเผ็ดแพร่กระจายไปทั่วลิ้น ยิ่งทำให้รู้สึกเผ็ดมากกว่าเดิม
25
มาครับมา!! คลิปนี้ไม่ยาวประมาณ 5 นาที
กับ 6 เทคนิคกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน ที่คุณหมอญี่ปุ่นแนะนำให้ทำก่อนนอน
.
ที่สำคัญยังช่วยให้รับสนิทได้มากขึ้นด้วย
วิธีทำนั้นผมสาธิตไว้ในคลิปนะครับ
ดูเลย >>> youtu.be/cqZoDXXa3A0
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา