บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น（@JapanSalaryboom）さんの人気ツイート（リツイート順）
426
มีการรายงานภาพข่าวช่วงจังหวะที่นายยามากามิลอบสังหารอดีตนายกอาเบะ ระยะยิงอยู่ไม่ไกลจากอดีตนายกอาเบะเลยครับ😢😢
.
ในบริเวณนั้นแม้จะมีตำรวจ sp (ตำรวจหน่วยพิเศษที่คอยปกป้องคนระดับ VIP) คอยคุ้มกันอยู่ก็จริง แต่อาวุธลอบสังหารเป็นอาวุธประดิษฐ์สังเกตได้ยากมากเช่นกัน
Cr: FNN Prime Online
427
สรุปเรื่องนี้คือ เวลากินยาให้ดื่มน้ำเข้าไปด้วย เพื่อให้น้ำช่วยพายาลงไปในคอ (ไม่งั้นมันจะติดคอนะ) โดยให้มีน้ำมากพอ ประมาณ 180ml หรือ 1 แก้ว
เพื่อให้ยาไหลลงคอให้ดึขึ้น ถ้าเป็นยาเม็ดแนะนำให้เงยหน้าทาน แต่ถ้าเป็นยาแคปซูลแนะนำให้ก้มหน้าทานจะดีกว่าครับ
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
428
5. การถอนหายใจ ช่วยปรับสมดุลการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ จากที่เคยยุ่งเหยิงให้กลับมาทำงานได้อย่างปกติ ฉะนั้น หากรู้สึกเครียด กังวลใจ แนะนำให้ถอนหายใจดูครับ
.
นอกจากนี้คุณหมอยังแนะนำให้หายใจลึกๆ ด้วยจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
429
ทาง ส.ส.ท. ฝากมาประชาสัมพันธ์ครับ
📣 ส.ส.ท. ชวนร่วมประกวดออกแบบ LOGO ภายใต้ หัวข้อ “50 ปีสมาคมส่งเสริมเทคโนโลยี (ไทย-ญี่ปุ่น)
💥 ได้เวลาระเบิดไอเดียสร้างสรรค์ กับ ส.ส.ท. ชิงเงินรางวัลรวมมูลค่า 50,000 บาท
.
ใครสนใจอ่านต่อได้เลยนะครับ :)
430
การจะให้เข้าใจทุกคนนั้นเป็นไปไม่ได้หรอก อย่างในมหาสมุทรที่มีสัตว์น้ำหลากหลายชนิดอาศัยอยู่ เช่น ปลาวาฬ ปลาหมึก
“ปลาหมึกเองก็ไม่มีวันเข้าในหัวใจของปลาวาฬ” ฉะนั้น ไม่ต้องเครียด ไม่ต้องพยายามเข้าใจหัวอกหัวใจของคนทุกคน☺️
‘Kano Sisters’
Cr: Matsuko Kaigi
431
4.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
และรักษาอุณหภูมิร่างกายให้อยู่ในระดับปกติเสมอ
.
-การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ระบบเลือด น้ำเหลือง ปอด กระเพาะลำไส้ทำงานดี ช่วยให้เกิดการเผาผลาญที่เหมาะสมและเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย กระตุ้นให้เกิดการสร้างเอนไซม์ใหม่ๆ เสมอ
-ควรเดิน 2-4 km/วัน… twitter.com/i/web/status/1…
432
คุณโอบะ เค้าสังเกตเห็นว่า คนสระผมผิดวิธียังมีเยอะมาก เลยออกมาแนะนำวิธีการสระผม ที่จะช่วยป้องกันการเกิดผมขาว และการเกิดผมร่วงได้ รวมถึงวิธีการนวดหนังศีรษะเพื่อให้หนังศีรษะมีเลือดไหลเวียนดี เส้นผมมีสุขภาพแข็งแรง
433
วันนี้มีโอกาสอ่านหนังสือ Bestseller ในญี่ปุ่นอีกเล่มหนึ่ง ชื่อว่า「すぐやる人」ｘ「やれない人」の習慣 แปลไทยในบริบทผมคือ “คนลงมือทำทันที” กับ “คนไม่ยอมลงมือทำ” มีนิสัยอะไรที่แตกต่างกัน
แค่ชื่อหนังสือก็น่าสนใจแล้ว
เพราะการลงมือทำเป็นโจทย์ใหญ่ของใครหลายคน #หนังสือญี่ปุ่นกับคุณบูม
434
ผู้จัดการฝ่ายบุคคลในญี่ปุ่นรู้สึกยังไงกับเด็กรุ่นใหม่สมัยนี้ (ในภาพนี้หมายถึง yutori gen ; หรือคนที่เกิดระหว่าง 1987-2004)
1.ยังไม่ชินกับการถูกดุด่าว่ากล่าว 41%
2.ความตระหนักรู้ว่าต้องแข่งขันยังต่ำ 34.3%
3.ถูกสั่งอะไรไปก็ทำแค่นั้น ไม่ทำมากกว่านั้น 32.3%
.… twitter.com/i/web/status/1…
435
วัดญี่ปุ่นก็ถึงเวลาต้องรีแบรนด์!
“สาเหตุที่ทำให้มีหนุ่มสาวเข้าวัด TSUKIJI HONWANJI
ในญี่ปุ่นมากขึ้น”
ช่วงหลังๆ วัดในประเทศญี่ปุ่นก็ประสบปัญหาหนัก
มีคนเข้าวัดน้อยลง พอคนไม่เข้าวัด
วัดหลายแห่งต้องหาวิธีปรับตัว
มีวัดๆ หนึ่งชื่อว่า วัด TSUKIJI HONWANJI
.
436
น้อง Oikawa อยากรู้สาเหตุนี้ด้วยตัวเอง และอยากขอบคุณคุณลุงคุณป้าด้วย เลยเดินทางไปที่บ้าน เขาบอกว่า ได้กำลังใจทุกครั้งที่เห็นคุณลุงคุณป้าในทุกๆ เช้า ส่วนสาเหตุ ลุงกับป้าบอกว่า มันเริ่มเมื่อ 4 ปีที่แล้ว
…
437
ไม่สงสัยทำไมคนต่างชาติชอบมองไซต์ก่อสร้างที่ญี่ปุ่น เพราะเต็มไปด้วยความใส่ใจเต็มไปหมดเลย ตึกสูงๆ เค้าก็จะกางแผ่นกันเสียงกันฝุ่น ให้ครอบคลุมพื้นที่ก่อสร้าง จุดที่วางอุปกรณ์ก่อสร้างก็จะมีตาข่ายคลุมกันฝุ่นเอาไว้ แล้วที่ป้ายไซต์งานก็เขียนไว้ด้วยประโยคที่น่ารักมาก ขอโทษที่ทำให้ลำบากนะ
438
แต่ละคน วิธีเด็ดๆ ทั้งนั้น 5555 twitter.com/pazlee_/status…
439
ในญี่ปุ่นหากเจอทางม้าลาย แล้วเห็นคนกำลังจะข้าม ต้องหยุดให้คนข้ามก่อนเสมอ แต่ก็มีบางจุดที่เจอรถฝ่าฝืน(หรือไม่ยอมหยุดดูให้ดี) อย่างจุดนี้มีความสุ่มเสี่ยงบ่อย ตำรวจญี่ปุ่นเลยไปจอดมอเตอร์ไซค์StandBy พอเห็นรถคันไหนกระทำความผิด เห็นคนจะข้ามแต่ไม่ยอมจะจอดรอ ก็จะตามไปจับทันที #หมอกระต่าย
440
อันนี้เป็นภาพตัวอย่างเซนเซอร์รับรสชาติที่อยู่ในลิ้น ตุ่มรับรสจะที่อยู่ในลิ้นจะรับรสชาติได้ 5 อย่าง หวาน ขม เค็ม เปรี้ยว และอุมามิ
.
ในทางกลับกันเวลาเราทานของเผ็ดเข้าไป จะใช้อีกเซนเซอร์นึงที่อยู่ด้านในลิ้นนั่นคือ เซนเซอร์รับรู้ความเจ็บปวดจะทำงานตอบสนองกับของเผ็ดที่เราทานเข้าไป
441
อย่างงั้นคนที่เซนเซอร์รับรู้ความเจ็บปวด TRPV1 ทำงานดีตั้งแต่เกิด จะทานของเผ็ดไม่เก่งเลยหรอ? อาจารย์ตอบว่าเรื่องนี้ฝึกกันได้
TRPV1 เนี่ย ยิ่งใช้งานบ่อย ยิ่งทำให้รับรู้ได้ช้าลง รู้สึกเจ็บปวดน้อยลง = กินเผ็ดได้มากขึ้นนั่นเอง
แม้เริ่มแรกจะกินเผ็ดไม่เก่ง แต่ฝึกเรื่อยๆ ก็จะกินเก่งได้
442
ปล. สุดท้ายขอย้ำนะครับว่า วิธีที่คุณ Yoshida บอกไว้คือ คีบหนีบเอาส่วนหนัง คีบไขมันบนกล้ามเนื้อ Trapezius แล้วค่อยๆ ดึงขึ้นอยี่งนุ่มนวล (ไม่ได้บอกให้นวดลงไปหนักๆ นะครับ) ลองทำกันดู
443
ท่านประธานใจดีมากอะ 555555
แบบนี้ลูกน้องอยากเข้าหาตลอด
444
เพื่อให้เห็นภาพเราจะเปรียบเทียบระหว่าง
.
สูตร 1 น้ำ + น้ำยาล้างจาน
และ สูตร 2 น้ำ + น้ำยาล้างจาน + เกลือ
อันไหนจะสะอาดกว่าและขจัดคราบน้ำมันออกได้จริง โดยที่ไม่ต้องใช้ฟองน้ำ
ปิดฝาทั้งสองอัน แล้วเริ่มเขย่าได้!
445
นอกจากนั้น การทานเผ็ดบ่อยๆ นั้นมีข้อดีบางอย่างด้วยนะครับ!
รายการบุกไปที่มหาวิทยาลัย KIO ในจังหวัดนารา ไปสอบถาม ศ.ดร. Yamamoto ผู้เชี่ยวชาญด้านสรีรวิทยาการรับรสชาติ
ท่านเล่าว่า การกินเผ็ดจะช่วยให้สมองรู้สึกสุข และช่วยบรรเทาความทุกข์ได้ด้วยนะ
446
คุณ Yoshida นักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญการรักษาปัญหาปวดคอบ่าไหล่กับคนไข้จำนวนมาก เล่าเรื่องนี้ว่า เวลาตึงบ่าไหล่ จะตึงไปถึงส่วนใกล้เคียงอื่นๆ ด้วย เช่น คอ หลัง ซึ่งเกิดที่กล้ามเนื้อ Trapezius กล้ามเนื้อรูปสามเหลี่ยมที่ครอบคลุมบริเวณหลังคอมาจนถึงแผ่นหลัง
447
5.หายใจให้ถูกวิธี
-ทุกๆ ชั่วโมงควรหาโอกาสสูดอากาศสดชื่น 4-5 ครั้ง ตอนสูดอากาศสดชื่นควรหายใจจากช่องท้อง สูดอากาศเข้าสั้นๆ และให้หายใจออกช้าๆ ยาวๆ
-การหายใจด้วยท้องหลายๆครั้งใน 1 ชั่วโมงจะช่วยให้ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานอย่างสมดุล ช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันสูงขึ้น
.
448
ด่วน! อดีตนายกรัฐมนตรีญี่ปุ่น ชินโซะ อาเบะ ล้มลงระหว่างปราศรัยที่ จ.นารา มีเสียงปืนดังในที่เกิดเหตุ
(ผู้ต้องสงสัยถูกควบคุมตัวแล้ว)
Cr: TBS NEWS DIG
449
วิธีดูคอนเสิร์ตในญี่ปุ่นให้สอดรับกับสถานการณ์แบบนี้ มีการเว้นระยะห่างทางสังคมนิดนึง
450
ซึ่งอาจารย์บอกว่า “จำนวน” เซนเซอร์รับรู้ความเจ็บปวดของแต่ละคน
รวมถึง “เลเวล” การรับรู้ความเจ็บปวดนั้น เป็นของติดตัวที่เราได้มาตั้งแต่เกิด อยู่ที่พันธุกรรมของแต่ละคนเลย
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา