บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น（@JapanSalaryboom）さんの人気ツイート（新しい順）
576
เธอบอกว่าคนส่วนใหญ่ยังตัดเล็บแบบผิดๆ นะ คือชอบตัดเล็บเท้าลึกจนเกินไป ตัดบ่อย มาก และตัดจนไม่เหลือส่วนขาวๆ ไว้เลย (เค้าเรียกว่า 深ヅメ หรือการตัดเล็บลึก) พอตัดลึกไปนานๆ เนื้อที่ปลายนิ้วเท้าจะนูนขึ้นมา บดบังไม่ให้เล็บยาวออกมาครับ
577
หนึ่งสาเหตุที่คนเล็บขบไม่อยากลงน้ำหนักที่นิ้วเท้ามาก อาจเป็นเพราะว่ารู้สึกเจ็บก็ได้ แล้วส่วนเล็บกับนิ้วเท้าจะเคลื่อนไหวสัมพันธ์กัน คนเป็นเล็บขบ เวลาลุกขึ้น หรือก้าวเดินจะไม่อยากลงน้ำหนักที่นิ้วเท้า ทำให้ร่างกายเสียการทรงตัวได้ง่าย เสี่ยงต่อการหกล้มนั่นเองครับ
578
เวลายืนบนเครื่องวัดแรงกดน้ำหนักเท้า ส่วนที่กดน้ำหนักมากจะเป็นสีแดง ส่วนที่แทบไม่กดน้ำหนักเลยจะแสดงเป็นสีน้ำเงิน
ผลคือ คนเล็บปกติจะเห็นว่า มีการกดน้ำหนักอย่างสมดุลทั่วทั้งเท้าไปถึงส่วนเล็บด้วย
ในทางกลับกันคนเล็บขบจะเห็นว่ากดน้ำหนักเท้าน้อย ส่วนนิ้วเท้าแทบไม่มีการน้ำหนักลงไป
579
หนึ่งในคนไข้ของคลินิกให้สัมภาษณ์กับทางรายการว่า เธอเองก็มีปัญหาเล็บขบเหมือนกัน (งุ้มงอเข้ามากินส่วนเนื้อเท้า) วันนึงเธอทำงานช่างภาพถ่ายรูปติดบัตรตามปกติ อยู่ดีๆ เธอก็เสียสมดุล ล้มลง แล้วกระดูกหัก ต้องพักฟื้นถึง 3 เดือนจนกว่าจะหายดี เธอเลยตกใจมาก “แค่เล็บขบ ทำให้หกล้มได้เลยนะ”
580
แล้วทำไมตอนนี้ถึงมีคนมีปัญหาเล็บขบ นิ้วงุ้มงอเข้ามากินเนื้อเท้าเยอะขึ้น!? คุณ Nagai บอกว่า เป็นผลกระทบจากโควิดที่คนกักตัวอยู่บ้านมากขึ้น จำนวนชั่วโมงการออกกำลังกายน้อยลง ทำให้มีปัญหาเล็บขบมากขึ้น (ช่วงปี 2021 มีลูกค้าเดินทางเข้ามาแก้ไขปัญหานี้ที่คลินิกมากถึง 1.5 เท่าเลยครับ)
581
รายการเลยไปสัมภาษณ์ ผอ. nagai แห่งคลินิกกายภาพบำบัดแห่งหนึ่ง ท่านรักษาคนไข้ที่มีอาการเล็บขบเยอะมาก ท่านบอกว่า ถ้าเราไม่ใช้นิ้วเท้าเลย ปล่อยมันไว้เฉยๆ เล็บมันก็จะงุ้มงอตามธรรมชาติของมันนะ ในทางกลับกันถ้ามีการเดินลงน้ำหนักที่นิ้วเท้าการลงน้ำหนักจะช่วยให้เล็บเท้างอกออกมาตรงไม่งุ้มงอ
582
เรื่องนี้ดูมาจากรายการ Tokorosan! Taihendesuyo ทางรายการไปสัมภาษณ์ผู้สูงอายุที่เดินผ่านไปผ่านมาว่า เล็บเท้าของคุณตอนนี้มีลักษณะเป็นแบบไหนบ้าง!? ระหว่าง เบอร์ 1 เล็บปกติ, เบอร์2 เล็บขบ นิดหน่อย, เบอร์ 3 เล็บขบปานกลาง, เบอร์ 4 เล็บขบขั้นรุนแรงหรือเล็บกินเข้าไปในเนื้อของนิ้วเท้าแล้ว
583
ที่ญี่ปุ่นบอกว่าช่วงปีสองปีนี้คนไม่ค่อยได้ออกไปไหน เลยมีปัญหาเล็บขบกันมากขึ้น ตอนแรกผมก็นึกว่าปัญหาเล็บขบไม่ได้อันตรายมากนัก แค่ทำให้รู้สึกเจ็บนิ้วเท้าเฉยๆ แต่จริงๆ แล้วปัญหาเล็บขบอันตรายเหมือนกันนะ เรื่องราวที่ว่าจะเป็นอย่างไรอ่านได้จากเธรดนี้ครับ
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
584
ไอเดียเปลี่ยนถนนลูกรังธรรมดาๆ เป็นสถานที่ท่องเที่ยวสุดฮิตในหมู่หนุ่มสาวญี่ปุ่น ที่ Wakkanai เกาะฮอกไกโด
.
ปกติเป็นถนนลูกรังธรรมดาๆ ความยาว 3 กิโลเมตร กลายเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่คนหนุ่มสาวอยากไปเยือน ไอเดียนี้จะเป็นอะไรติดตามได้ในเธรดนี้ครับ
#สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
585
ร้านขายของสุดลับในญี่ปุ่นที่เจ้าของร้านเปิดร้านแค่ระยะเวลาสั้นๆ 2 ชั่วโมง/สัปดาห์เท่านั้น! เป็นร้านอะไร ขายอะไร ขายแค่ 2 ชั่วโมง/สัปดาห์แล้วอยู่ได้จริงหรอ!? ติดตามอ่านได้ในเธรดนี้เลยครับ
#ธุรกิจญี่ปุ่นกับคุณบูม
Cr: Tokorosan! Taihendesyo
586
คิดได้ดังนั้นจึงผุดไอเดียใหม่คือการทำรถเข็นขายกาแฟ ทุกที่ที่ไปเขาจะทักทายลูกค้า ถามสารทุกข์สุขดิบ เผื่อลูกค้ามีอาการป่วยไข้อะไรเขาจะได้ให้คำปรึกษา และแนะนำให้เข้าไปตรวจรักษาที่โรงพยาบาลได้
587
คุณหมอเล่าว่า “ยังมีคนอีกมากที่ไม่เคยไปโรงพยาบาล และไม่เคยรับการตรวจรักษา อีกส่วนหนึ่งคือคนป่วยที่ชอบมาโรงพยาบาล แม้เรารอเค้าอยู่ที่โรงพยาบาลแค่ไหน คนเหล่านี้ก็จะไม่มาโรงพยายาลหรอก จึงเป็นหน้าที่ของเขาที่ต้องออกไปหาคนไข้ ถามไถ่สารทุกข์สุขดิบว่า สบายดีมั้ย เจ็บป่วยอะไรรึเปล่า”
588
แล้วทำไมถึงขายกาแฟแค่เดือนละครั้งเท่านั้น แบบนี้จะมีรายได้พอเลี้ยงชีพหรอครับ!? พอถามไปก็ได้คำตอบว่า “จริงๆ แล้วอาชีพหลักของผมคือการเป็นหมอ ผมทำงานอยู่ในโรงพยาบาลครับ” แล้วทำไมคุณหมอถึงทำรถเข็นขายกาแฟล่ะ!?
589
เรื่องราวของร้านกาแฟญี่ปุ่นที่เปิดขายเพียงแค่ 1 วันต่อเดือน ขายแค่วันเดียวเท่านั้นจะได้กำไรเพียงพอต่อการเลี้ยงชีพหรอ หรือเค้าขายเพราะเป็นงานอดิเรก มาค้นหาความจริงได้ในเธรดนี้ครับ
Cr: จากรายการ Tokorosan! Taihendesuyo
590
5 อาชีพยอดนิยมของคนต่างชาติที่เข้าไปทำงานในญี่ปุ่นจะเป็นอาชีพอะไรบ้าง ติดตามได้ในเธรดนี้เลยครับ
*เพื่อนๆ คนไหนมีแพลนอยากหาโอกาสเข้าไปทำงานที่ประเทศญี่ปุ่นควรอ่านเป็นอย่างยิ่งครับ สรุปจากประสบการณ์ที่ผมเคยทำงานในประเทศญี่ปุ่นครับ
#สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
#ทำงานญี่ปุ่น
591
คลิปนี้คลิปเดียวเพิ่งเข้าใจว่าน้องแมวชอบแดดจริง :) ลูกๆ ของทุกคนเป็รไงบ้างครับ twitter.com/buitengebieden…
592
เพิ่งรู้เหมือนกันว่า ที่ญี่ปุ่นนำเข้าได้แต่กล้วยดิบที่ยังเป็นสีเขียวเท่านั้น เค้าบอกว่ากล้วยสีเหลืองหรือกล้วยสุกนั้น จะมีความเสี่ยง..กลัวนำเข้าแมลงเข้ามาพร้อมกล้วย
#สาระญี่ปุ่นกับคุณบูม
Cr: tokorosan taihendesuyo
593
วันนี้จะมาเล่าไอเดียธุรกิจจากญี่ปุ่น เป็นการเพิ่มมูลค่าสินค้าด้วยฝีมือของน้องๆ สัตว์ป่า ไอเดียที่ว่าจะเป็นอะไรอ่านได้จากเธรดนี้เลยครับ (ในรูปเหมือนให้น้องมาเย็บปักถักร้อยให้เลย 🤣🤣🤣)
#ธุรกิจญี่ปุ่นกับคุณบูม
Cr: Tokorosan Taihendesuyo
594
น้องแมวขายหวยญี่ปุ่น สนใจซื้อสักใบมั้ย 🤣🤣🤣 เผื่อถูกรางวัลใหญ่ ชีวิตพลิกเลยนะ
595
ท่า 3 กระโดดแล้วยกขาซ้ายขวาสลับกัน
Cr: รายการ Sekai ichi Uketai Jugyou
597
เพื่อให้เห็นภาพมากขึ้นนะครับ
ท่าแรก Standard Jump 1 นาที
598
ถ้าอยากให้ได้ผลมากขึ้นคุณหมอแนะนำด้วยว่า “ต้องทานมื้อเช้า” ด้วยนะ โดยเน้นอาหารที่มีเส้นใยอาหารเยอะๆ เช่น ขนมปังโฮลวีท, บร็อคโคลี่, สาหร่ายวากาเมะ เป็นต้น อันนี้ช่วยได้เยอะ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ไม่ขึ้นสูงเกินไประหว่างวันครับ
599
รายการก็เชิญอาสาสมัครท่านอื่นๆ มาร่วมทดสอบวิธีนี้ด้วยครับ คนซ้ายคือ ญ วัย 35 คนขวาคือ ญ วัย 36 กระโดดวัยละ 3 นาที เป็นเวลา 2 สัปดาห์ ได้ผลน่าพอใจมาก
ญ วัย 35 นน ลด 2.5 กิโล รอบเอวลด 5.5 cm, ญ วัย 36 นน.ลด 3 กิโล รอบเอวลด 7.6 cm เลยครับ
600
น้ำหนักลดลงจาก 74.6 เหลือ 73.8 กิโลครับ
รอบเอวลดลงจาก 96 cm เหลือ 91 cm
ค่าไขมันในช่องท้องก็ลดลงด้วยครับ👏👏👏
.
กระโดด 3 ท่านี้แค่สัปดาห์เดียว ได้ผลดีขนาดนี้ถือว่าน่าพอใจเลยทีเดียวครับ เพราะเป็นท่าออกกำลังกายที่ไม่ยากเลย
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา