บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น（@JapanSalaryboom）さんの人気ツイート（新しい順）
251
พร้อมกันนี้นายกคิชิดะกล่าวว่า “ยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัดของการก่อเหตุครั้งนี้ แต่เป็นสิ่งที่รัฐบาลไม่สามารถให้อภัยได้อย่างแน่นอน”
252
ล่าสุด ประมาณ 14:40 น.ของญี่ปุ่น คุณคิชิดะ นายกรัฐมนตรีญี่ปุ่นให้สัมภาษณ์สื่อเกี่ยวกับเหตุการณ์ลอบสังหารอดีตนายกอาเบะว่า “ได้รับการรายงานว่า ตอนนี้อดีตนายกอาเบะอยู่ในสถานการณ์ที่น่าเป็นห่วง อาการค่อนข้างหนัก และกำลังให้การช่วยเหลืออย่างเต็มที่อยู่”
ดูนายกสะอื้นระหว่างการแถลงด้วย
253
มีการรายงานภาพข่าวช่วงจังหวะที่นายยามากามิลอบสังหารอดีตนายกอาเบะ ระยะยิงอยู่ไม่ไกลจากอดีตนายกอาเบะเลยครับ😢😢
.
ในบริเวณนั้นแม้จะมีตำรวจ sp (ตำรวจหน่วยพิเศษที่คอยปกป้องคนระดับ VIP) คอยคุ้มกันอยู่ก็จริง แต่อาวุธลอบสังหารเป็นอาวุธประดิษฐ์สังเกตได้ยากมากเช่นกัน
Cr: FNN Prime Online
254
ข่าวอดีตนายกอาเบะถูกลอบสังหาร มีการรายงานข่าวล่าสุดว่า ผู้ต้องสงสัยชื่อนาย ยามากามิ อายุ 41 อดีตทหารเรือ (กองกำลังป้องกันตนเองทางทะเลของญี่ปุ่น) จึงมีความเป็นไปได้ที่จะเชี่ยวชาญในการใช้อาวุธ
Cr: FNN Prime Online
255
ข่าวล่าสุด! อัพเดทจากทางการญี่ปุ่นคือ อดีตนายกอาเบะยังไม่ได้สติ และอาการหนักมาก อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต
256
ด่วน! อดีตนายกรัฐมนตรีญี่ปุ่น ชินโซะ อาเบะ ล้มลงระหว่างปราศรัยที่ จ.นารา มีเสียงปืนดังในที่เกิดเหตุ
(ผู้ต้องสงสัยถูกควบคุมตัวแล้ว)
Cr: TBS NEWS DIG
257
วันนี้เป็นวันทานาบาตะในญี่ปุ่น
.
คนญี่ปุ่นมักจะเขียนคำอธิษฐานลงบนกระดาษแผ่นเล็กๆ เพื่อขอพรให้คำอธิษฐานนั้นเป็นจริง
.
“ขอให้ทุกคนมีความสุข ไม่เจ็บไม่ป่วย ไม่เครียด มีเงินใช้ไปตลอด คิดสิ่งใดให้สมดังปรารถนา เจอแต่เรื่องดีๆ สุขภาพแข็งแรงตลอดไปครับ”
258
ขอสรุปวิธีเช็คสุขภาพผ่านเล็บ
1.เส้นแนวตั้ง = ปกติ ยิ่งอายุเยอะขึ้นยิ่งสังเกตเห็นง่าย
2.เส้นแนวขวาง = เครียดมากไป
3.เล็บ 2 ชั้น = ขาดโปรตีน
4.เล็บโค้ง = ขาดธาตุเหล็ก
5.จุดขาวโคนเล็บไม่มี = ไม่เป็นไร
5.จุดดำบนเล็บ = อาการเลือดตกใน
หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะครับ ลองสังเกตเล็บเราดู
259
แต่คุณหมอบอกว่าก็มีคนไข้เข้ามาปรึกษาบ่อยเหมือนกันในปัญหาชนิดนี้ เพราะหลายคนเชื่อว่ามันเป็นสัญญาณของมะเร็ง
ภาพซ้ายคือเลือดตกใน ภาพขวาคือเล็บคนเป็นมะเร็ง
คุณหมอบอกว่าการเป็นมะเร็งแล้วแสดงมาที่เล็บนั้นคือน้อยมาก อัตราส่วนอยู่ที่ 1 ในล้าน ฉะนั้น ถ้าเห็นจุดดำบนเล็บก็ไม่ต้องกังวลนะ
260
6. เล็บที่มีจุดดำอยู่ข้างใน = เป็นอาการเลือดตกในธรรมดาๆ ที่เกิดขึ้นทั่วไปกับคนเป็นจำนวนมาก คุณหมอบอกว่าไม่มีอะไรน่ากังวลใจ
261
ส่วนสีขาวๆ ที่เห็นอยู่นั้น คือส่วนเล็บที่เพิ่งงอกมาใหม่ ยังมีส่วนผสมของน้ำอยู่ในนั้นค่อนข้างเยอะ เลยเห็นเป็นสีขาว
262
5.เล็บจะมีรอยพระจันทร์เสี้ยว(lanula) ที่บริเวณโคนเล็บหรือไม่มี ก็ไม่เป็นไร ไม่ได้เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ
คุณหมอบอกว่ารอยสีขาวคล้ายพระจันทร์เสี้ยวที่อยู่บนเล็บจะเห็นชัดหรือไม่อยู่ที่ Nail Matrixหรือตัวสร้างเล็บว่าอยู่ลึกเข้าไปแค่ไหน ถ้าไม่ลึกมากพระจันทร์ก็เสี้ยวใหญ่ ถ้าลึกก็ไม่เห็น
263
ผู้หญิงจำนวนมากประสบปัญหานี้ แล้วเล็บเว้าลงจนคล้ายรูปช้อน (Spoon Nail) ซึ่งคุณหมอบอกว่าใครเป็นแบบนี้เนี่ยเดาได้เลยว่า เค้าน่าจะมีปัญหาโลหิตจางด้วย
.
แนะนำให้ทานตับเพื่อเสริมธาตุเหล็กให้ร่างกาย
264
4. เห็นเล็บงอขึ้น = ธาตุเหล็กไม่เพียงพอ
ธาตุเหล็กในร่างกายจะทำหน้าที่รักษาความแข็งแรงให้กับเล็บ ซึ่งถ้าร่างกายขาดธาตุเหล็ก เล็บจะอ่อน และไม่แข็งแรง ไม่สามารถคงรูปที่ควรจะเป็นได้โดยเฉพาะตอนใช้นิ้วมือหนีบจับสิ่งของ เล็บจะโค้งงอง่ายมาก โดยเฉพาะส่วนปลายที่ไม่มีส่วนของกระดูกอยู่
265
3.เห็นเล็บเป็นสองชั้น = คนมีอาการนี้บ่งบอกว่าขาดโปรตีน
คุณหมอเล่าว่าส่วนประกอบสำคัญของเล็บคือโปรตีน ปกติเล็บคนเราจะเป็นโครงสร้าง 3 ชั้นเชื่อมต่อกันดี ทำให้เล็บมีความแข็งแรง แต่ในคนที่มีโปรตีนไม่เพียงพอ การเชื่อมต่อระหว่างชั้นไม่ค่อยดี ทำให้บางชั้นลอกออกได้ เราเลยเห็นเป็น 2 ชั้น
266
อันนี้ภาพประกอบของคนเมื่อกี้นะครับ ที่เห็นเส้นขวางอยู่ที่เล็บ โดยห่างจากโคนเล็บประมาณ 5mm = เคยเครียดหนักๆ ประมาณ 2 เดือนก่อนหน้านี้
267
ซึ่งคุณหมอบอกว่าโดยปกติเล็บเราจะงอกออกมายาว 0.1 mm/วัน ถ้าเดือนนึงเล็บจะงอกได้ยาว 3 mm
.
ฉะนั้น ถ้าเราเห็นว่าเล็บมีเส้นแนวขวางห่างจากโคนเล็บประมาณ 5 mm เราจะสันนิษฐานได้ว่า 2 เดือนก่อนหน้า คนๆ นั้นอาจมีเรื่องเครียดอะไรบางอย่างก็ได้ เล็บก็เลยแสดงออกมาแบบนี้
268
2. มีเส้นแนวขวางในเล็บ = เครียดมากเกินไป
โดยอาจจะเกิดจากความเครียดทางจิตใจ หรือความเครียดด้านร่างกาย (เช่น อุณหภูมิร่างกายสูง) ทำให้เลือดไปเลี้ยง Nail Matrix (ตัวสร้างเล็บ) ไม่เพียงพอ ทำให้กลไกการสร้างเล็บ ณ ขณะนั้นทำได้ไม่เต็มที่ เล็บเลยงอกออกมาบางผิดปกติ จึงเห็นเป็นแนวขวาง
269
…ถ้าอายุมากขึ้นจะยิ่งเห็นร่องของเล็บชัดขึ้น มองที่เล็บเลยเห็นเป็นเส้นแนวตั้ง
อย่างในรูปนี้คือการเปรียบเทียบเล็บของคนอายุ 20-30 ปี (ภาพซ้าย) กับคนอายุ 80-90 ปี (ภาพขวา) จะสังเกตเห็นเลยว่า ด้านขวาเห็นเป็นเส้นในแนวตั้งชัดมากครับ
270
1.เล็บที่มีเส้นในแนวตั้ง = มักเป็นในคนที่มีอายุมากขึ้น
คุณหมอบอกคนไข้หลายคนนึกว่าเป็นเพราะขาดสารอาหาร แต่จริงๆแล้วไม่เกี่ยวกับเรื่องขาดสารอาหารเลย มันเป็นเรื่องปกติของคนที่มีอายุมากขึ้น เพราะเล็บงอกจากNail Matrix (ตัวสร้างเล็บ)ที่มีหยัก ตอนเราอายุน้อยร่องมันจะบางเลยไม่ค่อยเห็น..
271
คุณหมอเล่าว่าจากประสบการณ์ตรวจรักษาของเธอ ปัญหาเล็บ 6 อย่างนี้คือปัญหาที่คนไข้เป็นเยอะ แล้วเข้ามาตรวจรักษากับเธอ
1.เส้นแนวตั้งบนเล็บ
2.เส้นแนวขวาง
3.เล็บซ้อนกันสองชั้น
4.เล็บโค้ง
5.ไม่มีจุดขาวตรงโคนเล็บ
6.มีจุดดำบนเล็บ
ลักษณะทั้ง 6 อย่างนี้บ่งบอกอะไร ไปดูกันครับ
272
เรื่องนี้แนะนำโดยหมอ Watanabe Chiharu ท่านเป็น ผอ.คลินิกผิวหนังแห่งหนึ่งในญี่ปุ่น มีประสบการณ์ตรวจรักษาเล็บคนไข้มากว่า 30,000 คนแล้วครับ
คุณหมอบอกว่า “เล็บเป็นเหมือนหน้าต่างของร่างกายเรา เป็นจุดที่ส่งสัญญาณทางสุขภาพได้ชัด” ถ้าเราอยากรู้ว่าสุขภาพเป็นอย่างไรให้ หมั่นสังเกตจุดนี้
273
เราเคยสังเกตความผิดปกติต่างๆ ที่เกิดขึ้นที่เล็บของเราเองมั้ยครับ เธรดนี้จะมาเล่าวิธีเช็คสุขภาพง่ายๆ ด้วยการสังเกตเล็บ เล็บแบบไหน บ่งบอกอะไร ไปอ่านกันครับ!!
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม
Cr: รายการ Konosatte Nandesuka
274
นอนหันหัวหันเท้าไปทางไหน จะช่วยพัฒนาคุณภาพการนอน? คุณหมอ Kajimoto ผอ.คลินิกการนอนในญี่ปุ่นบอกว่า แนะนำให้นอนหันเท้าไปที่หน้าต่าง เพราะตอนเช้าแสงสว่างจะค่อยๆ ส่องเข้ามาหาตัวเรา เราจะตื่นได้อย่างสดชื่นมากขึ้น
Cr:รายการ Soredame
275
มาแล้ว! คอลเลคชั่นพิเศษของ “แชมพู Maro”
แชมพูขายดีอันดับ 1 ในญี่ปุ่น ร่วมกับ “Jujusu Kaisen มหาเวทย์ผนึกมาร อนิเมะขวัญใจมหาชนทั้งคนญีปุ่น และคนทั่วโลก
ผมได้ข้อมูลจาก MARO ว่า เอาเข้ามาได้แค่ 300 ชิ้นเท่านั้น! เนื่องจากที่ญี่ปุ่นก็ขายดีมากเลยได้ของมาเท่านี้จริงๆ ต้องรีบจัดครับ
ชอบทวิตสาระความรู้ญี่ปุ่น | ล่าสุด! มีคอร์สออนไลน์ “เทคนิคบริหารเวลาและเคล็ดลับการทำงานสไตล์ญี่ปุ่น” กับ SkillLane | รายได้เปลี่ยนหลักได้ ด้วยทักษะบริหารเวลา