竹脇まりな@宅トレYouTuber（@takemari1219）さんの人気ツイート（いいね順）

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きゃーーーー😂😂😂😂！！！！ twitter.com/kiryuintw/stat…
2020/12/06(Sun) 18:52:49
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ドMの世界へようこそ！！ 全身を一気に30分で鍛え上げる 決定版の動画です！！！ 一緒に頑張りましょー！！😂 We can!!!!!!!!!!!!!!!! youtu.be/jYgJWUGEpCc
2020/06/17(Wed) 20:06:27
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むちゃくちゃ収録楽しかったです！🤣 ぜひ見てください！！！🤣👏 twitter.com/kamihitoe_star…
2020/09/04(Fri) 22:32:53
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お正月太りで焦らなくて大丈夫！ 数日間くらい食べすぎた分は、普段通りの食事に戻せば自然と体型は戻るよ！😊 間違っても、焦って極端に食事量減らしちゃダメよ！特にタンパク質はしっかりとろう！あと水分！！お通じが悪い方は是非なめこ鍋でデトックスしてみて！ youtu.be/S72OerFn_s0
2021/01/03(Sun) 19:04:57
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美バディ最終回ありがとうございました!!!!✨ こんなにも楽しくて こんなにもたくさんの人と繋がれて こんなにも健康になれる番組を 続けてこれて幸せでした!!!!😂👏✨ 番組は終わっても美バディ習慣は一生ものだよ!! これからも続けてねえええ!!! みんならぶ!!!!❤️ @bibady2020
2022/09/29(Thu) 10:37:31
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今日は座ったままできる二の腕ダンスだよ！ 背中もピーっ！🤣ってなるよ！ 夏二の腕出したいので頑張る！！ 一緒に二の腕絞りませんか？😂😂😂 　 youtu.be/WkIYwrcCvXw
2020/06/27(Sat) 20:08:27
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きゃーフィッシャーズさんと最高のコラボさせていただきました！！！ 虹かけちゃって〜と葛飾歩きが最高に大好きです！🌈✨ この曲で目指せ！シックスパーック！🔥 【新曲】6 PACK PARADISE 〜序章〜/Fischer’s youtu.be/noL-rLigxbc twitter.com/ndahoFischers/…
2021/08/06(Fri) 18:56:14
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おかんが降臨しました！！ 今年60歳になるアラ還はおかんは動けるのか、、、 【注】おかんは肩と腰の癖が強いです 動画を見たら絶対動きたくなるよ！ 今週はおかんと一緒に体動かしましょー！🤣🤣🤣👏 youtu.be/WW78bMg2TaY
2020/07/04(Sat) 17:45:24
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おかん（アラ還）と半年ぶりに動画で踊りました😂 •おかんの癖 •ねっとり感 •キレキレ感 中毒性があるとコメントたくさんいただいています😂 59歳のうちのおかんをぜひ見てあげてくださいまし🙇‍♂️🤣 youtu.be/5hlji1ZTO_o
2020/04/18(Sat) 20:19:32
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旦那にメニュー組んでもらったら 最高にきつい3分間になりました、、w 自重だけど確実に男性でもプルプルする 二の腕筋トレです！ 激しさはなく、地味です！でも効く！笑 やってみてねー！！！ youtu.be/MEgbItnDY1I
2020/07/11(Sat) 20:51:15
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今日の動画は！ ナルトや銀魂や関ジャニさんの曲を 作曲された井上ジョーさん @inouejoe との楽曲コラボ動画です！😂 自分がYouTube始める前から見てたジョーさん。いつかジョーさんの曲で運動できるのを夢見てました、、😭 曲が良すぎて100回リピートできます🤣 見てね！ youtu.be/8Y2ysQbdfM4
2020/06/10(Wed) 20:21:36
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【浮腫みに効く食材たち！】 ●アボカド ●バナナ ●ほうれん草 ●プルーン ●パセリ ●きゅうり ●レモン ●アサリ ビタミン、カリウムが豊富なものは利尿作用があって身体をスッキリさせてくれるよ！！特に上から３つはおしゅしゅめ！！！🥑🍌🥬
2021/01/08(Fri) 20:42:45
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【一緒にダイエットしませんか？！😄】 お正月太りは大事な思い出の証！ 素敵な人や時間を過ごせた証拠なので悪いことじゃないです！ 今日からバッチリ運動してくよー！！ 一緒にやる気スイッチ爆オンしてこー！🔥🔥🔥 【正月太り解消】お腹腰回りのお肉撃退！最強40分！ youtu.be/45Iu5CTzIgw
2021/01/03(Sun) 14:26:11
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【旬の夏野菜でダイエット！】 旬の野菜を食べるメリットは ●値段が安くて買いやすい！ ●栄養価がバチバチ高い！ ●味が美味しい！ 今の時期なら •大葉 •トマト •ズッキーニ •アスパラガス •おくら •きゅうり •ゴーヤ •ミョウガ •三つ葉 がおすすめ🤣✨ 夏も美味しいご飯食べよう！
2021/06/06(Sun) 18:32:45
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本日22時から櫻井•有吉THE夜会に ちょこっと出演させていただきます！ 多部未華子さんや趣里さん 瀬戸康史さんや大森南朋などなど 豪華なゲストと同じ空気を一瞬吸いました、、、！ こんな機会を頂けるのも本当にまり友の皆さまのおかげです😂😭🙇‍♂️ 22時TBS観てねーーー！！！
2020/04/02(Thu) 14:46:27
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今日の夜20時からはまり友会（生配信トレーニング）をします！ 100万人記念として100回ずつ全身を 鍛えていきたいと思います！笑 今日の夜はここで待ち合わせで☺️👇 一緒にヒーヒー言いながら楽しみましょう😂👍 youtube.com/watch?v=GDVTLX…
2020/05/28(Thu) 10:17:31
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今日の動画は！ なんとナオト•インティライミさんとのコラボ動画です！😂 おうち時間を少しでも楽しんで欲しいという想いで、わざわざナオトさんが曲を運動用にRemixしてくれたんだよおお！まり友さんのために！優しすぎる😭 本日19時公開です！ @naotointiraymi youtube.com/channel/UCw7HT…
2020/06/05(Fri) 10:31:35
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おはよー！☺️✨ 昨日の動画ぜひ午前中やってみてねー！ 私が今回のダイエット中に頑張ったHIITの初級編です！ 8分だけ頑張れば見た目の変化が感じられるはずううう！🤣✨ 初級編とはいえかなりハードだけど、一緒にがんばろー！🤣✨ youtu.be/mOgmLZLIjag
2021/08/18(Wed) 08:11:00
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もう今日はめんどくさい！ 寝ちゃお！😚 そんな時は寝たままこの動画を見てください！お尻が自然と上がる、、かも😂😂🙇‍♂️ youtu.be/VGqLNzCHdCo
2020/07/01(Wed) 20:19:13
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痩せるダンス新作更新しました！ スクワットやプランク、二の腕背中痩せの要素を入れて盛りだくさんの9分！ これは大変だ😂特に途中のプランク地獄！ やってみてねー！！ 【地獄の9分】全身を鍛えて痩せるダンス！ youtu.be/XMPigevUbZI #マリネス
2020/10/18(Sun) 21:03:51
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今日の動画はリクエスト多かったやつ！ 私の見た目が変わったトレーニングの 総集編です！！🤣 •ストレッチ •地獄のHIIT •クールダウン を37分かけてやり切ります！！ まじでこのセットで見た目が変わりました！🤣✨✨ 時間がある時にぜひやってみてね🤣✨ youtu.be/pnL6GfAhfCY
2021/08/26(Thu) 21:59:35
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うおおおおおお！！！ やるぞおおおお！！！ 累計6000万再生されてる人気ダイエットダンス曲を14分にまとめました！！ みんなに人気のプログラムです！！ お正月太りにさようなら！ 素敵な自分にこんにちは！ youtu.be/Kj-LrW3a_dQ
2021/01/09(Sat) 19:33:10
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リクエストの多かった！ ダイエット中でも飲めるお酒の選び方とおつまみを紹介してるよおおお！🤣😂 コンビニで全部買えます！！ ローソンの品揃えやばいです🤣🤣🤣👏 youtu.be/6iqjJKHpPdg
2020/11/10(Tue) 22:36:59
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マット敷くのめんどくさい！ スペースそんなない！ って方向け😂👍 立ったままできる腹筋ダンスです！ スイカを膝でおりゃーー！！っと割る気持ちで頑張りましょう！ 編集ちょっと遊んでみた😂👏 やってみてねー！！！！ youtu.be/v-bYguQMg7s
2020/06/18(Thu) 20:19:39
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プロフェッショナル、今夜22時半です、、、！ どううつってるんだろ😭ドキドキ、、、 twitter.com/takemari1219/s…
2021/04/27(Tue) 09:54:54
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