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ペットボトルのヴァームウォーターの成分表を見てアミノ酸含有量の少なさにビビったよ。あれただのアミノ酸風ジュースだかんな。アミノバリューは2gくらい含んでるからまだマシ。
いずれにせよエクステンドが単純計算でもコスパ10倍以上優れてる。1gあたり約5円。圧倒的。
bodymake-final.com/entry/2018/04/…
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この食生活継続したら1000%痩せるな。俺の食事を忠実に真似してるみたいだけど栄養バランスが最高すぎる。筋トレもしてるみたいだからあと小ライス一杯分ほどの炭水化物(30～40g)摂ってもいい。
他のツイートも見たところBCAAを飲んだ後の有酸素運動、筋トレ、ストレッチもバランスよくしてる。 twitter.com/9wkrx5ewlk480s…
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これ↑の捕捉としてファイナルバーンの飲み方やその他諸々注意点をまとめておいたよ
しつこいようだけど痩せるけどリバウンドすっから気をつけな
nanikanokousiki.hateblo.jp/entry/2018/03/…
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は？😄なんで皆ちょうどいい感じに酒入ってきて今夜はこらからだっていうタイミングで解散できんの？頭大丈夫？😄
一旦酔いが回ってくると朝方くたばるまで帰りたくない病だよ〜〜〜
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「他人への期待は自分勝手、期待は自分にするもの」っていうすごいいい言葉を見つけてはぁなるほどなあと思いましたとさ
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おすすめプロテイン記事に、マイプロ『インパクトホエイ』のレビューを追加しました。
他にもたくさんありますが時間かかるので取り急ぎマイプロの中で1番好きな味をランクインさせました。他の味はまた今度書きます
bodymake-final.com/entry/2018/03/…
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カロリー、味、タンパク質量全てにおいてパーフェクトなカッテージチーズの詳細はこちら
bodymake-final.com/entry/2018/03/…
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と思いきやAmazonに合わせてiHerbもセール始めてた。
割引コード【SUPTEN】と【ANN5698】入力で全商品実質25%OFF。
オールマックス・マッスルテックなどは40%OFF。あり得ないくらい安い。今回は海外プロテイン・サプリ系ならAmazonよりiHerbが安いかも
◉コード適用済みURL
iherb.com/?rcode=ANN5698…
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大勢でパリピみたいに騒ぐのも楽しいし2人だけで静かに飲むのも楽しいし1人で映画みたり孤独の時間過ごすのもめっちゃ楽しいからこの世だいぶチョロい😄
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たまに汗かくと痩せてる気分になってる奴いるけど実は脂肪は1ミリも燃焼してないから勘違いしないようにな😄岩盤浴とかサウナとか水分が抜けて減量はするけど痩せはしない😄でも大量に汗かけば代謝が上がるから無意味ではない。かもしれない
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痩せるためには筋トレをすべきなのか有酸素運動をすべきなのかどっちなのかっていう話を書いたのにシェアし忘れてた
本当は有酸素運動しない方がいいんだけど俺的にはした方がいいです
bodymake-final.com/entry/2018/03/…
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しつこいようだけどBCAAは水以外の何かに混ぜて飲んだら効果が薄れるからダメだよ。例えばプロテインとか、スポーツドリンクとか。
BCAAは吸収率を最大限に高めた、いわば不純物のないタンパク質。不純物を混ぜたらわざわざBCAAを飲んでる意味がない。
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夏直前のこの季節、ジムに通い始める人が多いと思うので要注意人物をまとめました。ジム初心者はお見知り置きください
【ジムモンスター一覧】
・エクストリームじいさん
・音の達人おじさん
・シンガーソングBBA
・ジム奉行
etc
bodymake-final.com/entry/2018/05/…
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ラーメン二郎に行くときはバナナ3本食えば帳消し！！約2000キロカロリーだけど帳消し！！ラーメンの脂質とバナナの果糖がぶつかり合ってカロリーが外に出て行くから帳消し！！！
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夏祭りが中止だからウルトラ祭やるよ twitter.com/ultora_officia…
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iHerbで27日までブラックフライデーセールなんだけどまさかサプリ類買わない人いる？
◉割引コード【ANN5698】と【BLACK】入力で16%OFF
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iherb.com/?rcode=ANN5698…
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当選した人はプレゼント景品はこの公式オンラインストアから好きに選んでください。
マイプロはトレーニングアパレルからプロテイン、サプリ、ダイエット用食品までマジでなんでも揃うボディメイクのモンスターサイトです。
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プロテインの中には成分の割合がほぼ炭水化物で糖質の塊みたいなのもあるから注意。米食ってるのと変わらんみたいな。
WPIのものは総じて超低糖だから選んでまず間違いない
ちなみにプロテイン＆筋トレで痩せる場合、脂肪よりも筋肉の方が重いから体重に現れにくいけど実際(見た目)は痩せてってるよ
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またあいつの鼻が整形だのあいつの顎は整形だのの話？お前はその顔で生きてて大丈夫？テキーラ飲む？
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エクステンドのグレープ味がついにAmazonで売り切れた...
なので２番目に好きな味を追記しました。他にも色々加筆修正してます
bodymake-final.com/entry/2018/04/…
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血糖値が上がりにくいものを食べて体に糖が低い状態を恒常的に作る
血糖値が急激に上がると、もうそれだけで食ったものが脂肪化する(デンプンの類は特にそう)
例えばカロリーだけをみて「今日のお昼はハーゲンダッツ1個だけだったからダイエット頑張れた🎶」なんて女は雑魚オブ雑魚 豆食え豆
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BCAAが初売り対象になってるじゃんか！あと52時間！
bodymake-final.com/entry/2018/04/…
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脚痩せ・下腹痩せできる筋トレ、運動せずにプロテイン飲むと太る説、サウナスーツで痩せる説、全部あり得ないのでいい加減目を覚まそうという話
続きはブログで
nanikanokousiki.hateblo.jp/entry/2018/02/…
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脂質を摂ると太るって思ってる人多いけど、糖質さえ制限すれば脂質は摂りすぎない限り食べても太らないよ血糖値上がらないからな😄基本的に体脂肪を貯める諸悪の根源は血糖値とインスリンだ😄肉魚の焼き物とか普通に食うけど1ヶ月3キロは余裕で落ちる😄
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