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ホエイとスローの違いはシンプルで、消化が速いか遅いか。スローはホエイの2倍以上腹持ちがいい、だからダイエットの間食や置き換えに特化してる。ホエイはダイエット間食にももちろん使えるけど、運動と並行すると尚最高。
選び方は人の好みによる。特設ページが分かりやすい
ultora.co.jp/event/001/
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「痩せない豚は幻想を捨てろ」になにか新しい、斬新なダイエットメソッドが書いてあるんじゃないかと期待した皆様へ
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『人生やり直したい』なんて思ってる程度なら本当にやり直せたところで何も変わらないよお前なんか。今出来てない事を何回繰り返したって出来るわけないだろ。実行に移せよ今すぐ今
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カロリー過多のデメリットなんか何も考えずに食いすぎた結果デブになったのに、ダイエット始めた途端に食事制限のデメリットあれこれ並べて悩み出す奴マジでおもろいよ
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『ダイエットしたいけどプロテイン飲んだらムキムキになったり筋肉太りしそうで心配😭』とか言ってる女共、ホントその辺でいい加減にしとかないとコンテスト出たりしてるプロの女トレー二ーとかアスリートに実家焼かれるよ
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たまに体脂肪率30%みたいなデブから、DMでGI値だのPFCバランスだの食べる順番だのの質問来るんですけど、そこまで正真正銘のデブになるとそんな小手先の事を工夫したところであまり変わりませんのでさっさと食事の量を半分にして走りに行ってください。細かい事気にする前にすべき事があるだろ。
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ULTORAのプロテインが売れすぎて工場フル稼働しても製造が追い付かない問題発生。国内はもちろん海外にも手配かけてるけど、粉の原料がない。どこにもない。世界がウルトラに追い付かない。いまMAX量作ってるけど来月また売り切れます。
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「筋肉ついてて脚が太いんですけどどうすれば細くなりますか」って、ただの牛の分際でなぜか自分がアスリートか何かだと勘違いしたスーパーポジティブ現実逃避女からよく質問されるんだけどあなたが体脂肪率16～17%以下でない限りその太さは脂肪です以上
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「筋トレか有酸素どちらを先にすべきか」「運動は朝と夜どちらがいいか」とか細かい事に囚われすぎて動き出せない人達が真剣佑のファンばりに多いけど、さほど変わんない。例えるなら効果が100か95かの違い。どうしよどうしよって考え込んで行動できないメンタルの方が圧倒的に解決すべき問題
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『え～〇〇ちゃん全然太ってないよ～！それでデブだったら私なんかブタどころか顔までおっさんの足の裏みたいな顔してっしデブと足の裏がコラボして逆にブタに失礼って感じ！だから〇〇ちゃん気にする事ないよ！』ぐらい言え
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「ケーキが我慢できません。ケーキ食べても太らない方法教えて」だと？
そんな都合のいい話が...ある。
食べる直前に筋トレをする。ただしハンパな運動程度じゃダメ。激しいほど良い。最低30分はやって完全に筋肉を追い込む事。その後ケーキを食べると糖がグリコーゲンとなり、なんと脂肪になりにくい
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俺の場合、減量中は力無くなるどころか野生の本能が目覚めてむしろイキイキしてくる。仕事も捗る。全体的に調子が良くなる。
好きなだけ食べて好きなだけ寝ると本能が死んで無気力になる。
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何故俺がどのダイエットコーチよりも結果を出してるか？分かりきってる。俺が誰よりも雑魚い体に苦労したから。誰よりも伝わる表現を書くため考えたから。他とは次元が違うレベルで文章に時間かけてるから。妥協した記事は死ぬまで公開しないから。読者の結果だけを見てるから。て事で来年もよろしく。
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ダイエットする上で糖質を制限してタンパク質多く摂ってればそれいいと思ってたら5流。
「高タンパク！低糖質！」みたいになぜか超重要なビタミンに皆全く触れないのがずっと不思議だったから書いた
bodymake-final.com/entry/2018/03/…
プロテインブランドULTORA / プロデューサー ultora.co.jp 令和最もデブを葬り去った男。デブが見ると即死します。即死するブログ→bodymake-final.com 即死するベストセラー本→amzn.to/2VTnSaZ テキ村式ダイエット