りそら｜うつ病×HSP（@resoral）さんの人気ツイート（古い順）

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【うつ病になってヤバかったこと】 ・お金の不安がヤバい ・将来の不安がヤバい ・働けないから罪悪感がヤバい ・動けないから焦燥感がヤバい ・回復しないから寝てばかりでヤバい ・寝てばかりでお金減っていきヤバい この負のループがずっと続いて、よくわかんないけどヤバいのが『うつ病』です。
2023/03/03(Fri) 12:05:02
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102
「将来どうするの？」うつ病で3年完全に引きこもってたとき親に聞かれた。心配して言ってくれるのはわかる。でも鬱状態だと、いま生きるので精一杯だから何も考えられないし、そんなの自分が一番不安に思ってるし、それがわかったら苦しんでないんよ。だから、あまり強く責めないでくれると助かります
2023/03/04(Sat) 12:05:02
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103
「よく頑張ったね」鬱に声を掛けるならこの一言で涙腺崩壊する
2023/03/04(Sat) 18:05:10
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104
【うつ病の鬱な日ルーティン】 朝：起きれない… 昼：何もしたくない… 夜：まだ何もしたくない… 深夜：何もしてないから寝ない… 寝る前：そろそろ寝たいのに眠れない… これの繰り返しで、時間の経つ感覚が「早い」のか「遅い」のかよく分からなくなる。
2023/03/06(Mon) 12:05:03
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105
うつ病になってから、予定が苦手になった。明日の体調すらわからないのに、予め決められた日の体調なんて予想がつかない。だから、ドタキャンがどうしても増えてしまう。でも、鬱になったことがない人からしたら、約束を守るのなんて当然って思うよね。そうやって、人間関係が減ってくのも鬱の怖いとこ
2023/03/07(Tue) 12:05:03
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106
うつ病はいつ治るのか分からないのが辛い。怪我したら「全治○ヶ月です」と言われるけど、うつ病は「1ヶ月休んで様子を見ましょう」と話される。大抵はそんな短期間で治るわけなく、どんどん休む期間がのびていくだけ。周りからはただゆっくりしてるように見えるけど、実際は本人が1番不安だし焦ってる
2023/03/09(Thu) 12:05:04
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107
子どもの頃は大学卒業したら、「普通」に会社で働いて、20代後半で「普通」に結婚して、30前後で「普通」に子どもを作って、「普通」に幸せの家庭を築いて生きていけると思っていた。いざ29歳になったら鬱になってて、どれも今は「普通」にできていない。『普通の難易度の高さ』を実感して絶望してる…
2023/03/15(Wed) 12:05:03
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108
【うつ病治すために必要なこと】 ・嫌いなことから離れる ・嫌いなことから離れる ・嫌いなことから離れる ・嫌いなことから離れる ・嫌いなことから離れる ・好きなことだけをする ・好きなことだけをする ・好きなことだけをする ・好きなことだけをする ・好きなことだけをする 簡単だけど難しい
2023/03/26(Sun) 18:05:02
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鬱になるとできなくなること：日常生活編
2023/04/02(Sun) 12:05:09
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■ 結 論 ■ う つ 病 は 甘 え で は な く 甘 え ら れ な か っ た か ら こ そ な る 病 気 で す
2023/04/04(Tue) 12:16:01
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111
『気づいた人が率先してやりましょう』的な教育。「ゴミ捨て」「先生の手伝い」「黒板消し」とか。小学生の頃から、それやる人ってだいたい固定されてたよね。その風潮は社会人になってからも残ってた。でもそれって結局気づいた人がただ消耗するだけだよね。そういう人が救われる世の中になってほしい
2023/04/07(Fri) 12:03:00
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鬱になると壊れる欲求
2023/04/08(Sat) 12:03:00
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113
鬱になると全ての『連絡』が億劫になる。 ｢めんどくさい｣ なんてレベルではない。休む連絡に数時間かかったり、LINE返信だけでとんでもない疲労感に襲われる。既読つけることすら恐怖。そのせいで一度人間関係を全て切った。だから今ある少ない繋がりを大切にしながら、自分の心の回復を最優先してる
2023/04/09(Sun) 12:03:00
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114
うつ病になって死ぬほど痛感したこと。
2023/04/12(Wed) 06:03:00
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115
鬱になると覚える特有の感覚
2023/04/15(Sat) 12:03:00
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116
日本の義務教育で教わった大切なこと。「休まずに頑張る」「誰とでも仲良くする」「人のために頑張る」こういう生きる上で大切なんだよって教えられた幻想のせいで、社会に出てからメンタルを病む人が増えてる気がするんだよね。ちなみに日本は『精神病患者ベッド数』が世界で1番多いらしい。日本の闇
2023/04/15(Sat) 18:03:00
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117
うつ病になる前に知りたかった真実
2023/04/17(Mon) 06:05:03
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118
うつ病になると『時間の感覚』がバグる。好きなことを楽しめないから、無駄にネットを見たり、ぼーっとして過ごす日々。何もできていないから時間が長く感じるけど、なぜか1日が過ぎるのは異様に早く感じる。そのせいで「焦燥感」を覚える負のループ。この時間の感覚がバグる謎現象の理由が知りたい。
2023/04/18(Tue) 12:05:05
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119
電話苦手あるある。知らない番号から電話が来たら出ない。その後番号ググってどこからか調べる。そして、基本的にこちらから掛け直さない。
2023/04/18(Tue) 18:05:02
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120
鬱になると低下する能力
2023/04/22(Sat) 12:05:08
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121
「つらい」「しんどい」「苦しい」って吐き出すと、「世の中にはもっと大変な人がいる」とか返す人いるけど、そういうことじゃないんだよな。そんな風に返されるから、我慢した方がいいって考えちゃう。そのせいでうまく感情を吐き出せなくなって、メンタルを病む人が増えている事実が広まってほしい。
2023/04/22(Sat) 18:05:02
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122
鬱に「頑張れ」は禁句とされがちだけど、それより「今後どうするの？」とか将来のことを聞かれるのが控えめに言って地獄だった
2023/04/23(Sun) 12:05:03
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123
うつ病になって痛いほど理解したこと
2023/04/24(Mon) 06:05:04
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124
HSPは疲れやすい。自分よりも他人を優先して、常に気を遣い、人一倍ストレスも感じがち。さらに一人の時間が必要で回復にも時間がかかる。そのせいで寝過ぎたり、やる気が出ない時があるかもだけど、それは怠けではなく『頑張って生きてる証』だよ。そんな気質の人が20%いるという認識が広まってほしい
2023/04/24(Mon) 18:05:03
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125
うつ病が涙腺崩壊する言葉
2023/04/26(Wed) 06:05:03
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