251
まだ年齢が若いのなら、ハイフとかサーマとか、肌老化が見られる年齢層の人達がやるような弛み治療はしなくて良い。てかしない方が良い、基本的には。SNS見てると若い子が絶賛して受けてたり、まだ若そうな美容看護師さんが「やるべき！」的な感じで発信してたりするけど……。
252
垢抜ける方法てのがよく流れてくるけど人各々個性がある為髪型,メイク,服装については何とも言えない。私から明確に言える事は、
黒子,シミ,雀卵斑,血管腫,イボ等を一掃し、顔脱毛をする
ですね。過去ツイで何度か触れてますが、黒や赤など色味の強いものを顔からなくすと手っ取り早く美肌に見えます
253
首から鎖骨までトーンアップ下地+パウダーは垢抜ける。本当にこれ。レフ板効果で顔まで白く見える。メイクしてる時に主人(TV業界人)から何で首までファンデ塗らないの？と言われたのがきっかけ。芸能界では塗る事が多いそう。私は上記に加えて鎖骨のみハイライト(セザンヌ)塗ってる。ツヤツヤ半端ない twitter.com/suaonni/status…
254
年会費払ってデパコス等が安く買えるpantrii。以前インフルエンサーがこぞって紹介してたけど今大変な事になってる。報酬未払いのインフルエンサーも被害者だけど会員になったフォロワーが一番の被害者。相互から案件DM見せてもらった事あるけど普通に怪しさ満載なのになんで案件うけちゃうんだろうか
255
綺麗事嫌いだからハッキリ言うけど、世の中お金。お金大事。あればある程良い。大概の問題はお金で解決できるのだから。若いうちから金の勉強して見栄はるのをやめて身の丈に合った生活をしてある程度貯金してその金で資産運用してFPの勉強して節税したおかげで今めちゃくちゃ楽。お金の勉強お勧めです
256
ハイドラ等の毛穴洗浄はイベント前のメイクのり良くする分には良いけど日頃から毛穴詰まらせない自己ケアが一番大事だと思う。VA系(レチとか),アゼライン酸の塗布、素っぴんの日が続いてもたまにはオイルクレンジング等。私はこれでハイドラ不要になったし、特にアゼライン酸処方でハイドラ患者減った
257
美容クリでDrの診断のもと自費で買える内服薬の定番は大抵これ。VC,VE,グルタチ,トラ酸,Lシス。肝斑治療目的でのトラ酸を除き美肌効果への明確な根拠はないとされてますが、レーザーやニードル系受けてる人は色沈対策もかねて大体の美容クリで取り扱ってます。
258
紫外線対策も健康的な食生活も筋トレもレチを使ったスキンケアも適切な美容クリの肌管理も、たとえ大きな変化を今感じられなくても30半ば～になった時に本当にやって良かったと思える。私周りではやっていない人との差は歴然で、肌や体型が全然違うしキラキラ美オーラが溢れ出てる。
259
去年の初夏から浮気せずずっと使ってる日焼け止めがコレ。ナビジョンDR。美白成分が2つ(トラネキサム酸,4MSK)入ってるから美白オタクの私にはそそられる。塗ると透明になるから白浮きしない&美容医療後の敏感な肌にも使える所が◎。患者さんからのリピート率も高いです。
260
ゼオスキンのセラピューティックで病院から処方されるトレチノインを調べてみた結果殆どがオオサカ堂で買える物ばかりですね
Acnelyse※
Retacnyl Tretinoin Cream※
Obagi Tretinoin Cream
BIHAKUEN
※=よく処方されてるやつ
BailleulのTretin krem は無かった。
このリサーチ地味に時間かかった💦
261
プーになっても金に困らない生活を作り上げたのだけど、20代の時にやった事が功を奏したと思う
・留学,一人海外旅行&長期滞在で視野を広げる
・本で金と資産運用の勉強
・ライフプランを大まかに考えておく
・無理のない範囲で貯金
・取り敢えず少額から投資を始める
・素晴らしいお方と友達になった
262
姿勢、所作、話し方などを気をつけていれば美しく見えるから顔の造形は関係ない云々の話を見聞きするたびにこの本を勧めたくなる。外見的魅力のある人は色んな事において評価されやすい、要は「得」。クソブスの私の苦い体験からもこれは真理。
263
自分のビフォアフ写真整理してたんだけど、断トツでコレが一番良い変化だったなぁと思った(過去にtweet済み)。脇の黒ずみにレチ+ハイドロ塗って薄くなったやつ↓。勿論加工ではありません。きちんとデータのある根拠の強い治療法ってやっぱり良いなぁと再確認した。
264
前もtweetした夫が使ってる歯磨剤↓、珈琲,紅茶よく飲む私も使ってみたんだけど着色汚れまぁまぁ取れて素の白さが見えてきた。
(画像1枚目から使用前→2回使用後→7回使用後)
とはいえもうすぐ歯医者だからちゃんと掃除してもらう。着色汚れに良い事が分かったので歯医者の掃除後の維持として良さそう
265
確実な効果でもはや美容の必要経費とも言える肌管理ってこの4つだと思う
①ボト
②ヒアル
③レチノイド(レチノール)
④日焼け止め
Dr含め職場の皆同意見でした。①②は費用対効果が高く適切な診断と施術により殆どの患者さんが満足してる。③④は言わずもがな。これだけで肌凄い若返って見えるからね✨
266
よく話題になるやつ↓
・シナールは添加物入ってて有害→は？意味があって入ってるんだけど
・朝に果物食べるとシミになる→基本的に問題なし、むしろ食え
・朝にVC塗るとシミになる→問題なし、むしろ塗れ
・レチとVCは一緒に塗っちゃダメ→問題なし
・レチは朝塗っちゃダメ→種類や濃度や(続)
267
私30代ですけどこれまでシミに悩んだ事がない。取り敢えずやってる事は、
中学から日焼け止め+日傘
高校からVC塗布&内服
IPL10年以上照射
夏は塗る美白成分を増やす
野菜めちゃくちゃ食う
トマト,珈琲,ナッツ毎日食う飲む
摩擦になる事(拭き取り等)をやめた
体質もあるかも。
268
通算で約8年高級鮨屋で副業して人間観察して思った事は、やはり人間見た目で判断されるという事。美人ほど良い評価を得やすい。美人は得。内面よりまずは見た目。世の中残酷…。過去ツイで何度か登場してるこの本↓面白くてお勧めです。が、グサッときます。
※異論は……認めませんっ！
269
【私には効果があって助けられた漢方薬】
・炎症ニキビ→十味敗毒湯
外用と併用すると治りが早く感じた
・浮腫→柴苓湯
パンパンに浮腫んだゾウみたいな足と顔が割りと早くスッキリした
・PMS→加味逍遙散
イライラ、気分の落ち込みが軽減され毎日快適になった
・天気頭痛→五苓散
コレ無いと無理
270
レチノイドに関してまとめるとこんな感じ↓
・季節問わず一年中塗っても良い(夏も使用可)
・塗るなら夜(生活環境によりこの限りではないが)
・常に紫外線対策をしっかりする事(A反応中も)
・高濃度レチは治療目的としてDr指示のもと使う事
・日々のスキンケアでは低濃度で十分
・ビタミンCと併用可能
271
だから、TVや雑誌を見て女優さんの肌と自分の肌を比較したり、この化粧品使うとこんな綺麗になれるんだ～と期待する必要はないのですよ。
ちなみにインスタの美女達もほぼ修正済み。加工品と比較して自分の容姿に落ち込む必要などないのです。
272
節税,資産運用などお金に興味ある人はFPの勉強する事をお勧めします。資金計画,保険,金融資産運用,税金,不動産,相続など生活に関わるお金の問題を幅広く学べて私生活に凄く役立つから。3級は内容は薄いが超簡単です。税金も投資の勉強も早ければ早い程良い。お陰で今だいぶ楽に生活できてるから。
273
遺伝子ガチャの関係で「肌綺麗」とは言われないけど「肌めちゃくちゃ綺麗になったね」とよく言われる。やってる事は、
すぐ皮膚科に行く
低濃度レチ+VC+セラミド
肌弱の時はセラミド+プロペト
IPL継続
自炊
間食にナッツ
物理的遮断が主のUV対策
筋トレ+プロテイン
よく寝る
嫌いな人断捨離
など。
274
ダーマペンで用いられる製剤をまとめたので参考までに。
種類沢山ありますが、自身の肌悩みに対応する製剤を選べば効果の実感も上がるはず。
275
比較的刺激が抑えられており代替えとなる外用を各々挙げてみる。妊婦や肌弱民などは次の選択肢として良いかと
・美肌目的のレチ→ナイアシンアミド,バクチオール
・肝斑治療のトラ酸内服→トラ酸外用
・美白目的のハイドロ→トラ酸,アゼライン酸,VC,ナイアシンアミド
・ニキビ治療薬→アゼライン酸
美容クリニック勤務10年以上の医療資格無しの所詮裏方がブーブーほざいてる垢です。
元有資格エステティシャン | 投資歴10年越え | FP1級受験生 | 読書家 | iHerbコード【 AMR2134 】 | room.rakuten.co.jp/room_7036c7f