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【これまでのまとめ。医者3人に確認済】
・育乳ブラに豊胸効果はない
・キレートレモン+豆乳=美肌は無理があり過ぎる
・白湯の美容効果は根拠無しかつ白湯に拘る必要はない
・頭皮マッサージで顔の弛みは治らない
↑について効果を誇張表現するインフルエンサーはバズ&フォロワー稼ぎが目的の嘘かも
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肌綺麗にする為にしてる事
何かあれば皮膚科
健康的な食生活(トマトは欠かさず)
間食にナッツ
UV対策
レチ,VC,セラミドは必ず塗布
美容クリで肌管理(ヒアル,ボト,IPL,適宜内服等)
肌状態によりシンプルケア(グリチル,トラ酸,ワセリン等)
嫌いな人と距離おくor切る
昔よりめちゃくちゃ肌綺麗になった
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相変わらず日焼け止め塗らずUNIQLOのUVパーカーとヤケーヌ装着してる日が多いんだけど、炎天下の中チャリこいだりベビーカーガラガラしても腕も顔も全然日やけしてない。UNIQLOのUVパーカーとヤケーヌは絶っっっ対焼けたくない！て人にはかなり良い選択肢の1つかと。暑いけど… twitter.com/smishow01/stat…
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私が美容クリで働いてから本当にスゲーと感動した成分がレチとハイドロキノンと尿素とアゼライン酸。「お肌しっとり～♥️もちもち～♥️なんかクスミ取れたかも～♥️」とかそんなちっちゃい事ではなく、明らかな肌トラブルの改善を目にしてきましたから。
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目元キワキワの美容医療って限られてるから若い内からせめて目元だけでもアイクリーム使うなりしてレチノール、ナイアシンアミド等のシワ改善効果が認められた成分を塗っておいた方が良いと美容クリで働いて特にそう思った。特にレチは細かいちりめん皺に効果が結構あるなぁと経験上思います。
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サンバリアのマスク本当に買って良かった。紫外線,赤外線,可視光線100%カットの完全遮光。日傘させない時,チャリこぐ時,洗濯物干す時,レーザーなどの美容医療後に日焼け止め塗りたくないって時に便利。紫外線から守られてる感が凄いあるので絶対日焼けしたくない美白オタクの人にお勧めします。
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すぐ黒くなる体質でチャリをよく漕ぐんだけど今の所全然日焼けしてなくて肌白！ってよく言われる私が使ってるやつ
日傘,帽子→サンバリア
マスク→サンバリア,ヤケーヌ
パーカー,レギンス→UNIQLO
日焼け止め→顔ナビジョン,体アネッサ
美白ケア→顔オバジC25,体メラノCCジェル
食事→トマト必須
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「垢抜ける方法」ていうtweet多いけど書いてある内容って、
痩せて体型整えて脱毛して肌も髪も爪も綺麗にして髪染めて眉毛整えて似合うメイクと服を着て姿勢を正す
が殆どで、要はもう全部じゃんwて毎回思うのは私だけでしょうか？
そもそも垢抜けってその時の流行に左右される部分が多い気がする
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↓をしたら肌荒れ率減った
・メイクパフ,ブラシ,枕カバー等こまめに洗う
・肌の調子悪く(乾燥,赤み)なりかけたらセラミド+ワセリンのシンプルケア&低刺激洗顔料&使い捨てタオル使用
・非外出時,短時間外出時等は日焼け止め塗らない
・拭き取りクレンジングやめた
・高濃度レチ,美容医療やり過ぎない
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これ大事な事なのでもう一度言います。広告塔を兼ねた美容Ns垢の肌管理スケジュール&愛用Dr'sコスメ,サプリ等は普通の昼職平均年収の人が真似したら破産します。彼女らは社割りや無料の恩恵があるからあそこまで出来るんです(例外あるかもだけど)。私もよく職場のスタッフブログで同じ事発信してた。
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髪は傷んでも復活しないから摩擦減らして予防に徹してる
絹ナイトキャップ
絹枕カバー
タングルティーザー
これだけで本当に良い髪質保てる。高級シャントリ買う前にまずはこっち優先
髪を早急に綺麗に見せたい時はミルボンのtreatmentが良き。サラ艶になって使う度感動。まさに即席美髪アイテム✨
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スシローの件で日本個別株に興味持った人増えたと思うんだけど、口座は一応あるけど踏ん切りがつかん、でも売買したい、株の買い時売り時が分からん、何買って良いか分からん、取り敢えず基本的なやり方を分かりやすく教えて、という初心者には↓なかなか良いと思います。ちなみに私は投資歴10年以上。
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プーになっても金に困らない生活を作り上げたのだけど20代の時にやった事が功を奏したと思う
・留学,一人海外旅行&長期滞在で視野を広げる
・本で金と資産運用の勉強
・ライフプランを大まかに考えとく
・無理のない範囲で貯金
・余剰金で少額から投資
・素晴らしい方と友達になった
・収入源を増やす
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私は手術済みの元ワキガなんだけど、手術受ける前に愛用してたのが制汗剤「パースピレックス」。怖い位全く汗出なくなって怖い位臭いも消える。数日に一回塗ればOK。処方箋と同じ塩化アルミニウムなんだけど人によってかぶれたり痒みが出る事あるので使い方には注意ね。でも制汗剤の中では一番お勧め。
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毛穴の開きや詰まりに効果的なやつ↓。実際に患者さんに出してるのはレチ(自費)。合わない人、刺激が強過ぎて無理って人はアゼライン酸出してる。詰まりが酷い人はピーリング等の施術を勧めてる。
サリチル酸
レチノイド(アダパレン含む)
過酸化ベンゾイル
アゼライン酸
ナイアシンアミド
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以前ハイフのセミナーに行った医師からの報告を超簡潔に↓
・適応は30半ば～
・直後の効果は炎症ですぐ戻る
・やり過ぎ超超超危険
・小顔目的の若者はウルトラセルのリニアならまぁ良し
・法令線は効果弱い
・神経走行に注意する必要がある為きちんと解剖学を理解している施術者が照射すべき
↓
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ダイエット中(てか成功中)の主人。おやつにセブンの冷凍フルーツ与えてるのだけどこれメチャ旨い。ヨーグルトかけても◎。甘い物食べたい時のお菓子,スイーツの代わりにぴったり。これと食前キャベツで主人の体型かなり変わった。ダイエットは「美味しくてストレスなし」が続けやすく成功にも繋がる。
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Twitter初めて2年。田中みな実の愛用品多すぎるし、YouTube引き合いに出して元動画ではなく製品のアフィリンク貼る人いるし、めちゃくちゃ良い！と絶賛製品を毎回tweetして一体どれが一番良いんだよ！て毎回思うし、ベスコスのまとめは胡散臭いし、毛穴消えた～とかそんな事有り得ないしで色々カオス
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相変わらず飲んでるビタミンCはこれ。薬局で700円ほど(240錠/1日量12錠中VCとして2000mg/)。仕事柄リポCとかワカサプリ等の高いやつ飲んだ事あるけど効果は良く分からなかったしVCの美肌効果の根拠って低いからまぁ何でも良いや～と思った故。
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チャリが主な移動手段の私にとってUNIQLOのUVカットレギンスは最高過ぎる。日焼け止め塗らなくてもショーパン+コレ履いて片道30分チャリこいでも全然日焼けしない。サラサラで蒸れにくい上に値段が安いってのも◎。
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『心配事の79%は実際に起こらず、残りの21%の内16%の出来事は事前に準備していれば対処可能。つまり心配事が現実化するのはたった5%程度』という研究結果にちょっと安心してる。心配し過ぎて食欲ない、動けないって時にコレを思い出すと気持ち的に楽になりストレスが減るのを実感してる。
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世にある全ての製品を使った訳じゃないし人それぞれ合う合わないがあるので基本的に特定のスキンケア製品をお勧めする事はないのだけど、プロペトだけはマジでお勧めするわ。
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美容は金かかるから資産運用して将来に備えるようにと過去ツイで何度か金の勉強を勧めてますが、
勉強面倒。少額から始められて割りと安全で貯金感覚で簡単に出来てかつ口座の開き方とお勧めの銘柄が知れれば良い
て人はコレ読めばOK。放置で金増える。ほぼ投資生活の私が勧める初心者にお勧めの1冊
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私の身体(脇↓)の色沈,黒ずみにはレチ+ハイドロキノンがめちゃくちゃ効きました。色んな美白剤等がありますが、やはり美容皮膚科で第一選択となる成分が一番効果あるなぁと実感。その分副作用もある為使い方には注意しなければいけませんが。
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セラミド等塗って肌のバリア機能整えてますか。合う人はレチとVC塗ってますか。適宜抗シワ効果のあるアイクリーム塗ってますか。取り敢えず一般皮膚科には行きましたか。ストレス,睡眠不足は大丈夫？過剰なダイエットやスチーマー,シートマスクのやり過ぎやめて。
美容クリ行く前に出来る事は沢山ある
美容クリニック勤務10年以上の医療資格無しの所詮裏方がブーブーほざいてる垢です。
元有資格エステティシャン | 投資歴10年越え | FP1級受験生 | 読書家 | iHerbコード【 AMR2134 】 | room.rakuten.co.jp/room_7036c7f