ちゅる美@元美容外科CS現裏方さんの人気ツイート（リツイート順）

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@tyurumi3

美容クリに勤務して分かった事は、・シミは化粧品では取れない・乾燥酷い時は水滴や化粧水でビチョビチョの状態でワセリン等の保湿剤塗ると◎ ・肌管理DT中のトラ酸塗布はPIH対策になる・毛穴はレチ,アゼ酸,BHA,BPO等を使えば自己ケアである程度綺麗になる・顔脱毛は肌も綺麗になり一石二鳥など

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ちゅる美@元美容外科CS現裏方

@tyurumi3

美容医療。製剤や機械が色々あって迷うかもしれないけど、取り敢えず、ヒアルはアラガンのやつボトもアラガンのやつ睫毛育毛剤もアラガンのやつ(グラッシュビスタ) 脱毛はキャンデラのやつ(ジェントルマックスプロ) 選んでおけば良いかと。とにかく無難。

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ちゅる美@元美容外科CS現裏方

@tyurumi3

2022年とても良かった紫外線対策・サンバリアの日傘,帽子,マスク・UNIQLOのパーカー,レギンス・ヤケーヌのマスク←チャリ乗る時・日焼け止め(体アネッサ,顔ナビジョン) ・スキンケア(体メラノCCジェル、顔オバジのVC,ELIXIRのトラ酸と4MSKが入ったレチ) ・トマト摂取全然日焼けしなかった↓ twitter.com/tyurumi3/statu…

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ちゅる美@元美容外科CS現裏方

@tyurumi3

以前から布教してる逆腕立て(伏せ)。二の腕引き締まって肩凝り軽減されて姿勢がちょっとよくなって効果出てるのがよく分かったから嬉しくてほぼ毎日やってて、気づいたら2年経過。お金かからないってのがまた嬉しい。個人的にやってて良かった習慣の1つです ※3枚目の画像は約3週間継続後のビフォアフ

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ちゅる美@元美容外科CS現裏方

@tyurumi3

私のブツブツ背中ニキビは↓で直ぐ治るし出来にくくなった皮膚科で鑑別（抗真菌,抗菌剤,※BPO等もらう）※服脱色注意殺菌洗浄料で洗う通気性の良い肌着に変更サリチル,グリチル塗布跡には美白成分塗布洗髪の仕方見直す SNSでよく見かける背中ニキビ製品↓。殺菌洗浄料は絶対持っとくと良いよ！

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ちゅる美@元美容外科CS現裏方

@tyurumi3

今年1年↓を貫いてtweetしてきた美人は得肌質は遺伝毛穴,クレーターは消失しない UV対策+レチ+VCで肌変わる IPL長期継続お勧め美容目的のプラ注,静注,点滴いらんダーマペン(本体10万針2千円)は金のなる木垢抜けは風呂上がり真っ裸の状態で垢抜けているかが重要来年も言い続けます。良いお年を

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ちゅる美@元美容外科CS現裏方

@tyurumi3

【やりまくった結果気に入ってる施術】・IPL→赤み,クスミ取れてトーンUP。オールマイティーで無難・トーニング→トーンUP。アトピーの黒ずみ取れた・レーザーリフト(接触照射)→リフトは無理だがちりめん皺に良かった・レーザーフェイシャル→顔脱毛にもなるし肌の治安良くなった文字数。

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ちゅる美@元美容外科CS現裏方

@tyurumi3

ずーっと長い事歯肉炎っぽくて、毎回歯茎のチクチク検査では出血が凄かった。けど今日歯医者行ったら歯茎引き締まって出血23ヵ所だったのが5ヵ所と大幅に減ってた。こんなの初めて。変えた事は歯周病に特化したSP-T↓とシステマAXの歯ブラシを使いだした事。歯茎のムズムズもなくなって快適です😃

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ちゅる美@元美容外科CS現裏方

@tyurumi3

社割で買えなくなった美容クリ退職者がよく買う代用品↓。社割より安ければこっちで買ったりもしてる(私の周辺での話) 【オオサカ堂】アクネライズ(トレチノイン) ルミガン(グラッシュビスタ) ロゲイン(ロゲイン) 【iHerb】パールトマト(クリスタルトマト) ※リスクある為お勧めしてる訳ではない

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ちゅる美@元美容外科CS現裏方

@tyurumi3

【これまでのまとめ】・朝の果物摂取,VC塗布=シミになるは✕。むしろ食べろ塗れ・VC,レチ併用は恐らく問題なさそう？・VC,レチは長年の研究結果により合わない人以外全員塗れレベル・高濃度レチは治療目的。普段使いは低濃度でOK ・トラ酸,アゼ酸外用はハイドロ使えない人の代替え美白剤として◎

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ちゅる美@元美容外科CS現裏方

@tyurumi3

今日はコレ作る。てか今日もコレ作る。大分前Twitterでバズってたやつ。シソ+豚肉を餃子の皮でクルっと包んで焼いてポン酢付けて食べるやつ。塩胡椒するとより◎。簡単なのにとても美味しいんだわコレ。

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ちゅる美@元美容外科CS現裏方

@tyurumi3

エステ,美容クリ勤務で多くの肌を見てきた結果確信してる。美肌を追及するなら、良質な睡眠バランスの良い食事運動 UV対策ストレス溜めないがまず基本。これがなってないと雑な基礎工事の上に家を建てるようなものでスキンケア,美容医療にいくら金と時間を投資しても追い付かず直ぐ限界が来ます

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ちゅる美@元美容外科CS現裏方

@tyurumi3

ダーマペンを受ける際、下記を守っている病院を選んで下さい・本体に感染防止カバーを付けている事→血液付着防止の為・円ではなく直線で動かしている事→直線動作で適切に穿刺できるよう設計されている為・部位,目的別に深度を変えてくれる事本社資料を元に推奨深度をまとめたので参考までに。

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ちゅる美@元美容外科CS現裏方

@tyurumi3

自分がまさにこれら↓に悩んでいるのでせめて子供には教えてあげたいと思う・アデノイド顔貌→口呼吸,口ポカン×。鼻呼吸！・口ゴボ,受け口,不正咬合→舌の位置は上顎・皺,左右差→睡眠時の顔の向きは正面or左右均等に・輪郭の左右差→頬杖×。咀嚼は左右均等に・歪み,O脚,X脚→姿勢は常に正しく

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ちゅる美@元美容外科CS現裏方

@tyurumi3

お節介だけど経験上↓は若い内,早い内に済ませた方が色々と効率が良く結果的に金の節約にもなる為個人的にお勧めです(人によるが) 金,資産運用の勉強,実践海外留学歯列矯正脱毛ある程度の美容整形肌の勉強 UV対策,摩擦減らす等のシミ,光老化予防特に美容に関しては沢山の患者さんみてそう思う

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ちゅる美@元美容外科CS現裏方

@tyurumi3

医療資格ないけど長年美容クリ勤務者として忖度なしに伝えたい事・UV対策はマジ大事・合わない,禁忌の人以外レチ(低濃度)推奨・↑使い方誤ると汚肌コース・基本的に全て"体質"である・毛穴は加工のように消えません・毛穴は他治療の副次的効果に期待した方が良い・美容医療やり過ぎ絶対✕

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ちゅる美@元美容外科CS現裏方

@tyurumi3

これまで沢山のレチノールを使ってきたが、A反応ほぼ無くて皮剥けせず、肌の調子も良くなり、安価で継続しやすいと思ったのはこれ Elixir スポットクリアセラム Bs-cosme TWA Aqualabel クリーム肌美精濃密潤い美容液 Sympli VAコンプレックス Insta natural レチノールセラムかなり初心者向け。