ちゅる美@元美容外科CS現裏方（@tyurumi3）さんの人気ツイート（新しい順）

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エステ,美容クリ勤務で多くの肌を見てきた結果、確信してる 美肌を追及するなら、 良質な睡眠 野菜多め糖質控えめの食事 運動 UV対策 ストレス溜めない がまず基本。これがなってないと雑な基礎工事の上にビル建てるようなもので、スキンケア,美容医療にいくら投資しても追い付かず直ぐ限界が来ます
2021/05/29(Sat) 18:05:50
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TLに流れてきて気になってた逆腕立て伏せ。継続したら、 二の腕引き締まった 姿勢が良くなり前屈みが減った 肩凝り軽減 となかなか良い変化を実感。筋力ない私でも無理なくできました。これはなかなか凄いと思うから本当におすすめです！
2021/05/28(Fri) 18:16:13
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肌綺麗な友達って皆ケアに共通点がある↓ 日焼け止め+日傘 VC+レチノール塗布 VC+E内服 朝晩石鹸で洗顔 朝食に多種多様の野菜+果物 ドレッシングはオリーブoil おやつはナッツ 甘いもの控え目 嫌いな人断捨離 筋トレ レーザーやり過ぎない 全て根拠あり。私も↑を長年継続してるが確実に肌変わった
2021/05/21(Fri) 16:59:29
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抗真菌剤配合のコラージュフルフルはあると便利。皮膚科、婦人科で勧められて以来異変を感じた時限定で使ってる 背中痒い、汗沢山かいた（ニキビ） 股がモヤッとする（カンジダ） 足痒い、蒸れた（水虫、臭い） 股には何度か助けられてる。軽いカンジダなら泡1分程放置後すすげば落ち着く事多いです
2021/05/20(Thu) 15:00:58
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先日『VCとVEは併用して飲んで』と強く勧めた訳だがその理由を↓ どちらも抗酸化作用があるが、Eは活性酸素と戦った後効力が無くなる。 それを復活させるのがC。よって単独摂取より効果が上がる 相乗効果のある成分は他にもあるが、中でもこの2つは研究データが多く根拠が強い為、優先すべき成分かと
2021/05/18(Tue) 15:07:54
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本当にこの通り 涙袋のヒアルロン酸は吸収されにくい。私は最終注入日より5年経過してるがナメクジ状態。ニコッとすると（画像）より顕になる 知人も患者さんも結局溶かす人多かった。しかし溶かすと膨れてたものが萎むので、シワ・弛んだりする場合もある 何でも後先の事を考えて受ける事が大事。 twitter.com/muda_kudaranee…
2021/05/14(Fri) 01:30:07
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お金が無ければ美容医療は受けられない。このご時世ですから散財せずお金と経済の勉強を強力にお勧めします。 投資歴10年越えの私が勧める本は画像の通り↓ 美容医療は資本主義の娯楽。生活圧迫してまでやる必要はなく余裕のある生活あってこそのもの。上手に資産運用して将来のメンテに備えたい。
2021/05/12(Wed) 16:23:05
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外出する際は『日焼け止めの前』に『ビタミンCの塗布』をお忘れなく。 研究によってVCの塗布は紫外線による細胞障害を抑制する事が分かっており、紫外線浴びた後より前の方が効果があったそう。 光老化は加齢による老化とは違って予防が可能。徹底した紫外線対策は美容医療費の削減になります。
2021/05/11(Tue) 00:15:38
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最近セミナーでハイフの話をきいた知人医師からの報告です↓ ・適応は30半ば～ ・直後の効果は炎症ですぐ戻る ・やり過ぎ超超超危険 ・小顔目的の若者はウルトラセルのリニアならまぁ良し ・法令線は効果弱い ・神経走行に注意する必要がある為きちんと解剖学を理解している施術者が照射すべき 続く
2021/04/29(Thu) 00:07:05
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