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周りを見て思うのだがIPLとPRX系のピーリングして、イオン導入等で適した成分入れて、肌に合う濃度のレチノール+VCを塗り、これらを長期継続してる人は総じて肌綺麗、或は綺麗になってる。ついでに赤み,シミ,黒子など余分な物をレーザー等で一掃し適宜ボト,ヒアル入れると見違える程肌の印象変わる。
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これ大事な事なのでもう一度言います。広告塔を兼ねた美容Ns垢の肌管理スケジュール&愛用Dr'sコスメ,サプリ等は普通の昼職平均年収の人が真似したら破産します。彼女らは社割りや無料の恩恵があるからあそこまで出来るんです(例外あるかもだけど)。私もよく職場のスタッフブログで同じ事発信してた。
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美容医療初心者には個人的にレーザーフェイシャルがお勧め。脱毛効果もあるから。私はこれで顔の毛無くした。病院によるが大体1万円程でレーザーの中では安い部類。IPLやPRXはトーンUPするし肌全体の底上げになるから肌管理としてかなりお勧め。点滴,注射するなら内服の方が継続しやすくて○。私見です
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乾燥して肌カサカサで粉ふき芋でファンデ塗ると余計ガサついてスッピンの方がまだマシに見える、ホント無理！って時は高精製ワセリンのパックしてからヘパリン類似物質塗ると翌朝には砂漠肌が落ち着くからこの組み合わせ好き。乾燥激しい時は保湿重視のシンプルケアが◎。薬局で￥700程(3枚)↓
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尿素20%のクリーム、良すぎてリピートした。プツプツの尻もガサガサの膝,肘もツルツルになったし、乾燥気味の下腿は物凄く肌が滑らかになった
◼️有効成分
尿素→保湿
VE→血行促進
グリチル→炎症抑制
香りの良いクリームも良いけど私はこのダサいやつで満足。約￥600で買えるし。尿素本当に凄い✨
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ゼオスキンのセラピューティックで病院から処方されるトレチノインを調べてみた結果殆どがオオサカ堂で買える物ばかりですね
Acnelyse※
Retacnyl Tretinoin Cream※
Obagi Tretinoin Cream
BIHAKUEN
※=よく処方されてるやつ
BailleulのTretin krem は無かった。
このリサーチ地味に時間かかった💦
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次々に新成分が出ては話題になるけど昔からあるビタミンCは不動の優秀成分だと思う。その証拠に医療機関専売品によく入ってるしDrも推奨してる
外出前に塗るとUVによる細胞障害を抑制できるというデータ有り。夜だけじゃなく朝も必ず塗る事をお勧めします
お手頃価格のVC美容液のまとめ↓
参考までに
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病院で売ってる￥13750もする『クリスタルトマト』ではなく、iHerbで￥2078の『パールトマト』買えば十分だと思う。所詮サプリですし。
主成分は同じような感じ。後者にも遺伝子組み換えでない無色のカロテノイドが使用されてます。ただLシスが25mg少ないので別の物で足すと良いかと。
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VCは肌に合わない人以外全員使って欲しい。大抵どのDrも「レチノール+VC」を推してるしね。何故ならきちんとしたデータがあるから。
これまで沢山のVCを使ってきたが現時点で良いと思った比較的安価な物を3つ選ぶならコレ
メラノCC
トゥヴェール
DRX（医療機関専売）
値段以上の価値はあると思ってる
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私がIPL推しの理由はコレ
肌のトーンが上がる
オールマイティーな効果
上手く表現できないが何か良い
そこまで治療費高くない
長期データあり
既知の情報だが10年に渡るスタンフォードの研究では年2,3回のIPL治療(ここではBBL使用)で肌の若返り効果が認められ、かつ受ける前より肌が綺麗という結果に
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毛穴の開きに関しては美容医療で治そうとするよりコツコツ日々のケアで凌ぐのが一番だと私は思う
・VB2,6摂取
・ノンコメにする
・アゼライン酸,グリシルグリシン塗る
・詰まりがある時だけ酵素洗顔試みる
・すっぴんの日が続いてもたまにオイルクレンジング
・レチノイド系を病院で処方してもらう twitter.com/tyurumi3/statu…
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Twitterで知った伊藤園の青汁。普段買ってるお茶の代わりとして飲む事1ヶ月。お腹の調子が整って朝スッキリするし起床時の顔の浮腫が抑えられてるので箱買いした。青汁は食後の血糖値、中性脂肪の上昇を抑えるのに良いとされてるから食事中飲むといいかもね。ていうかもはや美味しいから飲んでる。
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取り敢えずですね、肌老化を遅らせるには健康的な食生活は勿論の事、
肌をこねくり回さず
UV対策を徹底し
VA,VCを塗り
肌や骨の材料となるビタミン,プロテイン,コラーゲン等を適宜摂取し
ボトを打って皺刻まれるのを防止
すればある程度綺麗な肌を保てる。
光老化,酸化,糖化をいかに防ぐかが大事。
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今日76歳の親友(男)に半年振りにあったんだけど、肌がめーちゃくちゃ綺麗になってたから何したのか聞いたら、後輩の皮膚科医の勧めでレチノール塗ってるとの事。小皺薄くなって艶々で弾力出てプリプリになってた。年を重ねた肌ほど効果が目に見えて分かりやすい。絶対塗った方が良いと改めて確信した
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目元は皮膚薄いうえにアイメイクによって摩擦が生じるため皺、弛み、色素沈着が起きやすい。若いうちからアイクリーム塗ると良い、と言われてるのはその為。私は20代前半の時から使ってました。なるべくVAやVB3使うと良いと思う。
よく見かけるレチノール入り目元用クリームはコレ↓。参考までに。
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ダーマペンってやり方によって効果に凄い差が出る。ただの簡易的なマニュアル一辺倒では駄目。部位,皮膚の状態,肌の悩み,出血具合,反応等みながら適宜深度や速度を調節してくれる経験豊富な施術者にやってもらうのが一番。深度深めならDrだと安心。新人はごめん
参考までに本社資料による部位別深度↓
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【Twitterで知った事③】
・エステ脱毛,蓄熱式脱毛,脂肪溶解注射,吸収糸リフトのドブ金率が高い(色々原因あると思うが)
・医療脱毛,ゼオスキン,歯ホワイトニング,歯列矯正,睫毛パーマ,睫毛育毛剤,皮膚科で肌管理 は「やって良かった美容投資」に大抵ランク入りする
・有料相談/noteという存在…
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【Twitterで知った事②】
・エバーソフトのパフ使うとベースメイクの完成度が爆上がり
・バナナの茎をラップで包むと腐りにくい
・焼き芋を冷やすとネットリ感と甘さが増しダイエット効果もup
・タンスに良い香りの固形石鹸入れると芳香剤代わりになる
・本の帯の収納はコレ(↓右)が便利。栞にもなる
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🎊Twitter始めて1年経過🎂
【Twitterで知った事①】
・フロスは歯ブラシの前
・UVスプレーは噴射後手でのばす
・クッションファンデは裏返すと復活
・ワセリン塗った後香水付けると香り長持ち
・セブンの冷凍果物はダイエット中のおやつに最適かつ安い
・伊藤園の青汁は飲みやすくて浮腫,便秘に良い
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「垢抜ける方法」ていうtweet多いけど書いてある内容って、
痩せて体型整えて脱毛して肌も髪も爪も綺麗にして髪染めて眉毛整えて似合うメイクと服を着て姿勢を正す
が殆どで、要はもう全部じゃんwて毎回思うのは私だけでしょうか？
そもそも垢抜けってその時の流行に左右される部分が多い気がする
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美容は金かかるから資産運用して将来に備えるようにと過去ツイで何度か金の勉強を勧めてますが、
勉強面倒。少額から始められて割りと安全で貯金感覚で簡単に出来てかつ口座の開き方とお勧めの銘柄が知れれば良い
て人はコレ読めばOK。放置で金増える。ほぼ投資生活の私が勧める初心者にお勧めの1冊
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オオサカ堂強すぎる。
ゼオスキンのセラピューティックでよく使われるトレチノイン「アクネライズ」が1本￥2900～￥3900で買える。クリニックだと大体￥8000ほど。
別に勧めているわけではありません。へぇーと思っただけです。
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【美容Clinicの美肌内服薬のまとめ】
・美白目的としてトランサミン&シナールが一般的
・相乗効果を狙って上記にユベラを加えると尚良い
・更にハイチオール,タチオンを適宜加える事もある
・肌荒れ全般にはビオチン
・ニキビ,油田はB2,6
PIH,シミ対策等に◎
たまに点滴するより内服の方が良いし安価
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美容クリで働きシミ,肝斑の患者さんを見て思った事
シミには種類があり混在してる事がある
レーザー,薬でも完全に取れない事がある
再発する事もある
治療で逆に濃くなる事がある
化粧品では取れない
自然に取れる事はない
取るのに数万かかる
だから摩擦減らす,UV対策,美白ケア等で予防する事が一番
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いくら美容に大金注ぎ込もうが健康的な食生活送ろうが、遺伝子による美肌さんには勝てない。40歳の友達は煙草吸うし酒豪。夜更かし当たり前の化粧落とさず就寝。肌擦るし塗るのはAll in Oneだけだし日焼け止めたまにしか塗らないしコンビニ飯ばかりなのにシミなし皺なしツルピカ剥き玉子肌。悲しみ。
美容クリニック勤務10年以上の医療資格無しの所詮裏方がブーブーほざいてる垢です。
元有資格エステティシャン | 投資歴10年越え | FP1級受験生 | 読書家 | iHerbコード【 AMR2134 】 | room.rakuten.co.jp/room_7036c7f