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「病院ごっこ」的なショボ美容クリニックやたら増えすぎ。特徴として、
○○プロデュース
Drの経歴が簡略化or無記載
施術の殆どor全てがDrいらずのものばかり
Ns,Csが必死にSNSで宣伝してて肝心のDrは引っ込んでる
化粧品,サプリ等物販系の宣伝がやたら目立つ
色々偵察しにいった結果がこれ。以上。
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実際に美容クリで教えてるスキンケア指導
適宜内服(トラ酸,VC,E,グルタチ等)
365日UV対策
肌への過剰な摩擦✕
パックやり過ぎ✕
ベリッと剥がすパック✕
レチ+VC塗布(合わない人除く)
特に外出前はVC塗布
スキンケアは3,4品程度迄で十分
肝斑の人はなるべく紫外線吸収材フリー&ミネラルファンデ推奨
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ここ数ヶ月、酵素洗顔止めてこれ↓を毛穴大掃除として部分使いしてるんだけど、今まで色々使った中で断トツに汚れ取れてツルツルになった。美容Nsの相互さんも先日良いってtweetしてたから合う人には凄い良いのかも。アゼライン酸塗ってかつコレで掃除すると毛穴詰まり,イチゴ鼻軽減されてハイドラ不要
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フラクショナルレーザーDT後ツルツルに感じるのは瘡蓋がめくれただけだし、レーザー,RF直後にハリを感じるのは腫れだし、小顔マッサージ後小顔に見えるのは一時的な水分移動だし、化粧水何度も塗り重ねプレスすると肌プリっと感じるのは気持ち的な事が多いのだと経験を重ねひねくれてしまった私は思う
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自分がもし20代に戻ったら毎日UV対策は勿論の事、
適宜アイクリーム塗る
顔のついでに首まで化粧品塗る
適切な高さの枕を使う
シルクの枕カバーorナイトキャップを使う
などを再度徹底するでしょう。そこまでお金かからない上にこれらから得られるメリットは経験上非常にデカイと思った。
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整形は実に効率が良い。ノーズシャドー,ハイライトいれなくても鼻筋シュッと見えるし、シェーディング入れなくても小顔だし、アイプチしなくても二重だし、涙袋メイクもいらなければ面倒な脇シューもいらん。メイク時間が半分以下に短縮されたので毎朝時間にゆとりが出来た。整形してホント良かった。
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美容クリニック等で買える睫毛育毛剤(ビマトプロスト0.03%)は使用1ヶ月位で効果を実感し出し、2ヶ月辺りで睫毛ワッサワサになり効果の凄さにホント驚く。今の所効果なかった患者さん見た事ないです。しっかり伸びて毛が濃く,太くなり、上しか塗ってないけど下睫毛も伸びました。まつエクいらず。
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金持ちになる方法『勤勉に働き,倹約に努め,堅実に運用する』-米国株ブロガー バフェット太郎
完全同意。20代前半から価値のない無駄な買い物をせず資産運用の勉強をしコツコツ貯金,投資をし続けた結果今全然お金に困ってない。仮にプー太郎になっても収入ある
成人の皆全員に金の勉強をお勧めする。 twitter.com/tyurumi3/statu…
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成分重視でスキンケアを揃えてから肌の治安が良いのを実感。大体この辺使ってる↓
皺とか色々→レチノール,ナイアシンアミド
色沈,クスミ等→トラ酸,VC,4MSK
炎症→トラ酸,グリチル2K
乾燥→セラミド
皮脂,毛穴詰まり→アゼライン酸
UV対策と食生活と+αで程よく美容医療で自分史上最高の肌になれた
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某料理研究家がポトフは具材に焼き目つけてから煮込むと旨いって言ってたからやってみたんだけど、めっっっっっっっっっっちゃくちゃうまかった！！から皆やってみてほしい。
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諸事情でニキビ頻発。今の私が使える薬は限られている為、職場のDr助言のもとロートのアゼライン酸(20%)AZAクリア塗ってる。ニキビ枯れるし皮脂抑制作用でテカテカ油田肌がサラっとするし毛穴詰まり減るし美白作用でニキビ後の色沈起こりにくく起きても消えるの早いから凄く重宝してる。
※個人の感想
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肝斑はトラ酸の内服よりも外用(0.5%～)の方が効果あるかも(又は同等)という研究結果が出てるんだよね。だから内服飲めない人やハイドロ使えない人には良い選択肢の1つだと思う。勿論クスミにも良い訳で、くすんだ目元のケアにも◎。内服,レーザー使用せず外用のみで薄くなった患者いるので参考までに😃 twitter.com/46wgt32_/statu…
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私は皮膚科の治療でニキビ治った人だけど、中には病院通っても全然治らず代わりに化粧品,医薬部外品で綺麗に治った人も本当にいるんだよね。だから「私は○○(メラノCCとか)で治った」と個人の体験をtweetしてる人を引リツで批判,注意喚起するのはどうなのかなぁと思う。※ステマ,アフィ等例外を除く
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年齢による老化は止められないけど光老化,酸化,糖化による老化はある程度予防できる。私がやってるのは、
UV対策の徹底
レチ塗布(低～中濃度をコツコツと)
VC塗布
VC,VE,グルタチオン等内服
バランスの良い食事
油,糖質を"過剰に"摂り過ぎない
そこまでお金かけずに出来るし美容医療費の削減にもなる
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ハイドラ等の毛穴洗浄はイベント前のメイクのり良くする分には良いけど日頃から毛穴詰まらせない自己ケアが一番大事だと思う。VA系(レチとか),アゼライン酸の塗布、素っぴんの日が続いてもたまにはオイルクレンジング等。私はこれでハイドラ不要になったし、特にアゼライン酸処方でハイドラ患者減った
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今年1年↓を貫いてtweetしてきた
美人は得
肌質は遺伝
毛穴,クレーターは消失しない
UV対策+レチ+VCで肌変わる
IPL長期継続お勧め
美容目的のプラ注,静注,点滴いらん
ダーマペン(本体10万針2千円)は金のなる木
垢抜けは風呂上がり真っ裸の状態で垢抜けているかが重要
来年も言い続けます。良いお年を
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定期ツイ。美容皮膚科で肌綺麗にしたいけど何からしたら良いかわからんってゆー人は、取り敢えずニキビがあるなら一般皮膚科で治療をしつつ、顔脱毛をし、黒子,老人性血管腫,シミといった色味の強い邪魔な物を除去すると良いかと。弛みや毛穴治療等に比べると費用対効果が高く手っ取り早く垢抜けます。
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職場のDrが勧めてくれた栄養疫学専門の佐々木繁先生の本が凄く良かった。最近Twitterで体の不調には亜鉛だのMgだの栄養に関して玉石混淆の情報が散見されるけど、まずこの本読んでおくと冷静な判断が出来、情報の取捨選択に役立つと思う。真っ当な医師達から支持されてる良本との事だけにマジでお勧め
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ラタトゥイユはパーソナルの食事指導で勧められた定番ダイエット飯の1つ。鶏肉,玉葱,ナス,ズッキーニ等の夏野菜をオリーブ油で炒めてトマト缶,コンソメ,水入れて煮て塩コショウで味整えるだけの楽チンで旨い痩せフランス料理。仕事柄太っちゃいけないスタイル抜群の同僚美容ナースの弁当によく入っとる
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【何度か助けられた マジで買って良かった肌のレスキュー製品】
①バーム→部分乾燥や乾燥からくる赤みがすぐ落ち着く
②シートマスク→にきび,肌荒れしそうな時に使うと沈静される
③尿素クリーム→体のプツプツ,コチコチが滑かになった
④洗浄料→カンジダのモヤモヤとお股臭軽減。背中ニキビにも
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【2021年 特にやって良かった美容】
レチノール,IPL,PRX-T33で肌管理
鼻翼基部,唇ヒアル
グルタチオン内服
アゼライン酸で皮脂コントロール
尿素20%でボディケア
逆腕立て伏せ
シルクの枕カバー
まつP(パリジェンヌ)
ホットヨガ
私には全て大きな変化があって人からも褒められるようになりました。
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確実な効果でもはや美容の必要経費とも言える肌管理ってこの4つだと思う
①ボト
②ヒアル
③レチノイド(レチノール)
④日焼け止め
Dr含め職場の皆同意見でした。①②は費用対効果が高く適切な診断と施術により殆どの患者さんが満足してる。③④は言わずもがな。これだけで肌凄い若返って見えるからね✨
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【私が遺伝的要因強めのニキビを治した方法】
皮膚科の薬(BPO,アダパレン,十味敗毒湯,適宜抗菌薬)
治っても維持療法として外用継続
婦人科系疾患の治療
【同時に気を付けた事】
砂糖,油物,乳製品控えめ
多種類の野菜摂取
良質な睡眠
寝具をまめに洗濯
セルフピーリング中止
化粧品はノンコメ,シンプル
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長年足にあった赤や茶色のプツプツがどーしても気になって職場のDrに相談したら「尿素塗れば？」て言われたので、元々お尻とかに使ってた20%の尿素クリームを塗り続けてみたら完璧じゃないけど大分軽減した。使用したのはコレ。薬局で約￥600。ゴワゴワの乾燥肌や酷い手荒れもツルツルになった。
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社割で買えなくなった美容クリ退職者がよく買う代用品↓。社割より安ければこっちで買ったりもしてる(私の周辺での話)
【オオサカ堂】
アクネライズ(トレチノイン)
ルミガン(グラッシュビスタ)
ロゲイン(ロゲイン)
【iHerb】
パールトマト(クリスタルトマト)
※リスクある為お勧めしてる訳ではない
美容クリニック勤務10年以上の医療資格無しの所詮裏方がブーブーほざいてる垢です。
元有資格エステティシャン | 投資歴10年越え | FP1級受験生 | 読書家 | iHerbコード【 AMR2134 】 | room.rakuten.co.jp/room_7036c7f